指导意见:孩子这种情况可能是由于胆小造成的,也有可能是心理恐惧引起来的,或者是缺乏独立性造成的。这种情况应该是没有什么大的问题,表示可以到医院看看,排除一下心理障碍性疾病的,情况。便于及早采取治疗措施,进行干预,没有问题的话耐心教育。
病情分析:失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍,致使睡眠的质量不能满足机体的需要,引起患者白天不同程度地感觉身体困乏,精神萎靡,头昏心慌、瞌睡、记忆力下降,思考困难,反映迟钝等症状。
睡不着及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状,包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。意见建议:治疗睡不着,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮 食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶。
俗话说心宽体胖,我想你可能心里有心事,可以找个人说一下,我就是属于这一种,如果没有人说那就把转换成文字去发头条,这也是一种解决的办法,希望我的回答能帮助到你
别管患什么病,都要有个健康的心态,要慢慢调理。失眠固然让人烦躁、着急,但有个健康的心态,少思无谓、无聊的事,多作运动多煅练身体,多干重体力活儿,再加药物调理都会慢慢好的。
“文武之道,一驰一张”,生活也是一样,由兴奋到抑制,若白天没有进入工作或运动的状态,也可以说“兴奋不夠”,身体一部分能量没有得到很好释放,晚上睡眠就后出现“抑制不好”,影响睡眠,不能快速入睡。半夜易醒,是因为入睡不深。人如果活动一天,或劳累一天,出现疲乏,一般能快速入睡,半夜不会醒,一觉到天明。身体正常的人,要“快速进入睡眠”,并且“半夜不会醒”,排除药物因素,我建议,睡前禅坐半小时,让兴奋的身体机能慢慢地静下来,反馈于大脑,让大脑逐渐出现抑制状态,这样睡眠效果会更好。若因疾病引起的睡眠不佳,如情志异常,脏腑机能紊乱,应当找医生治疗。治疗期间,配合禅坐,能促进疾病痊愈。