用爱好和特长来化解浮躁和焦虑的心理。
人的一生中，或多或少都会遇到一些挫折和困难，心理成熟好办，就当没有发生的事。但是毕竟能做到这样的人不多，绝大多数的人会产生浮躁和焦虑的心理。如何克服，做到心静如水。我的体会是，心静如水，很难做到。只能说用自己的爱好和特长，慢慢消除浮躁和焦虑，走出困境，回归自然。
做自己有兴趣和特长的事情。自己做起来就会很投入，很专一，忘记浮躁，忘记焦虑，随着时间的磨练，让自己的心态平静下来，逐渐走出困境。我曾经听一位40多岁的女同志讲过这样一个故事。几年前，她遇上突然母亲病故，丈夫做生意又亏本，她产生了浮躁和焦虑，很长一段时，心情不好很痛苦。后来她想到自已有个爱好唱歌，也唱的比一般人好。她就经常约朋友到卡拉OK去唱歌，白天到公园参加集体唱红歌，使自己的内心的浮躁和焦虑，得到发泄，慢慢对两件事情逐步看淡，自己终于走出了困境。
还有一位我们很熟的老阿姨，年轻时就患心脏病。在她50多岁的时候，有次住院，医院给她发了病危通知书。可是至今她还健在，近90岁，活得很健康。她总结出主要是靠一项特长绣花画画，打发日子消磨时光。老人家年轻的时候，在上海的一家刺绣厂绣花。她绣的金陵十二钗、猛虎下山图等作品有人上门求购。后来改画牡丹花图，加上她性格比较开朗，说说笑笑，就平平稳稳的活过了30多年。
我也有这样的体会，做自己爱好的事情，容易投入，忘掉一切。我多少年爱好练毛笔字，有时间就练几遍，没有时间，就不动笔。断断续续，停停练练，练练停停，几十年就这么过来。每当我遇到挫折和困难，出现浮躁和焦虑，心情不好时，自己就提笔练练毛笔字。只要提起笔，精神都集中笔划上，把浮躁和焦虑忘得一干二净。所以我有时候想，人要有点爱好和特长，用它来消除自己心理的浮躁和焦虑，也是一个不错的办法。
人上一百，形形，各人有各人的发泄，这并不奇怪。
如果是谁得罪我了，或者谁惹我生气了，我一般不会和谁吵，也不会说，默默的走开，再也不会和他来往。
如果他伤害我了，他没改变之前，我以后就当不认识此人，他再怎么和我说我也不会理他了。
有一个人，他在我不知情的情况下，把我发到了抖音上面，他原来和我关系还不错，我很反感，但又不好发作，他每天找我聊天，他又知道我是为什么生气的。如果他不把拍我的视频删除之前，我是永远也不会和他做朋友的。
因为这不是第一次，已经有好几次了，你如果偷拍别人，如果别人无所谓也就算了。
你不能侵犯我的肖像权吧！
成年人的情绪稳定是自我修养之一！任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，应当学会控制自己的情绪，保持情绪的稳定，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。那些真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪早就戒掉了。因为他们深知，情绪化是解决不了任何问题，过多的情绪，不仅会分散人的注意力，而且还会干扰人的行为，影响工作效率，甚至会使事情恶化，而戒掉情绪，就可以减少精力的消耗，从而聚焦在我们的工作与生活上。控制好自己的情绪，才能掌控自己的人生。#职场写作达人##职场感悟#
人类进化过程中发生了变异。
你好，这个问题我来回答你。
青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。青春期区别于童年期的一个标志是性的成熟，男性性成熟的标志是遗精，女性性成熟的标志是。在这个时期，个体生理迅速成熟，但心理的成熟相对缓慢。他们一方面需要脱离父母，想独立，但心理上又会对父母有所依赖。这样矛盾的心理，使他们的行为在家长眼里显得无可理喻。很多家长不了解孩子，横加干预，使得家长与孩子矛盾重重，不断。
其中青春期的心理矛盾，主要是以下几个方面：
1、独立性与依赖性的矛盾
青春期少年的心理特点最突出表现是出现成人感，由此独立意识特别强。生活上不愿受父母约束，否则心理会产生厌倦情绪；做事情有自己的主见，不想父母给意见；而由于社会经验不足，又不得不听从父母或从父母那里寻求帮助，经济上也必须依赖父母。
2、成人感与幼稚感的矛盾
青春期少年认为自己已经成熟，长大成人，因而很多方面表现出成人的样子，心理上渴望别人把他看成大人，尊重、理解他，但年龄小，社会经验、生活经验不足，思想和行为上带有明显的幼稚性。
3、开放性和封闭性的矛盾
青春期的少年需要与同龄人交往，他们渴望敞开心扉，向人诉说，但有时候找不到倾诉对象，就把它们写进日记等地方，一方面渴望被知道，一方面又害怕别人知道。
4、自制性与冲动性的矛盾
这个时期，青少年自制性和自觉性得到加强，主要表现在自觉遵守规则，但客观上有时难以较好的控制自己的情绪，行事鲁莽。
5、渴求感与压抑感的矛盾
喜欢异性，想了解性知识，甚至产生爱情，但由于学校和家长、社会等的约束，让他们有着非常渴望又不得不压抑的矛盾心理。
这是我对这个问题的回答，希望可以帮到你。
