医师指导:心理问题:是近期发生、内容尚未泛化的和反应强度不太剧烈的心理紊乱状态,主要表现在心境和情绪方面产生一定波动,但思维保持着严密的逻辑性,人格也十分完整。
心理障碍:这类人群不仅有较大的情绪方面的波动,而且可出现各种违反逻辑性思维或思维逻辑的错误。初始反应强烈,如在暴怒情况下,出现强烈的非理智行为,冲动毁物。
心理行为异常持续的时间较长(1个月以上),心理负担难以克服,如“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。由于长期的精神折磨,有时可伴有躯体化症状或人格上的问题,如心理生理障碍、退缩和攻击等。
心理疾病(又称精神病性心理紊乱):表现最为严重,常见的有精神症和心境障碍等。患者精神活动的完整性、协调性和统一性被破坏,有幻觉和妄想等表现,其行为严重影响日常生活、学习和社交,人格明显改变,且患者往往缺乏对自身疾病的认识能力,拒绝就医和服药。
常见心理疾病一:抑郁心理,常见心理疾病二:强迫心理,常见心理疾病三:焦虑心理,常见心理疾病四:心理,常见心理疾病五:恐婚心理,常见心理疾病六:适应障碍,常见心理疾病七:社交恐惧症,常见心理疾病八:选择困难症,常见心理疾病九:习惯性否定心理,常见心理疾病十:应激性创伤心理。
很多人会疑惑,怎么自己就是研究心理学的,或是帮别人进行心理咨询的,自己就处理不了自己的问题呢?首先,心理学家是人,不是神,也有自身存在的问题。只是他们更能够意识到自己的情绪,并且有更多更有效的去处理自己的情绪。一、心理学家/心理治疗师/心理咨询师也会有心理病?心理学大师森田是神经症患者、心理学大师荣格曾患精神症、心理学大师埃里克森患有神经症和精神病,另外榜上有名的还有霍尼、马斯洛、阿德勒等,的的确确,这也是一个许多来访者和普通人群所关注的焦点,心理咨询师一定都有病吗?你都有病了,又怎么HOLD得住我呢?甚至有一些对心理学一知半解的人,直接就嘲讽心理咨询师了——你是不是有病才干这行的。其实从经典的精神分析理论来讲,世界上就三种人——神经症、人格障碍、精神症。而我们通常所说的正常人,就是属于神经症,内心经常有男与女、生与死、成功与失败的纠葛与争斗。从这个角度而言,每一个人都无法幸免——都是病人。只是心理咨询师更多的是敢于直面自己病痛的人——不讳病忌医,敢于直面惨淡的人生。我们看到的那些心理学大师,只要去读他们的生平,就知道他们的内心一直都处于苦难和挣扎当中——可谓拧巴之极,而越拧巴,反而越练就了他们解除内心疾苦的本事,当痛苦隐退、平静和喜悦现前的时候,也是他们开始行走人间、悬壶济世之始,他们要把自己毕生与自己内耗所悟,教给其他同样痛苦而善良的人们,让人们走出心灵的泥沼。心理学家曾奇峰说过,心理太健康的人不适合做心理咨询师,他们需要去做更大更重要的事业。如果没有对痛苦有过切身的体验,很难对别人的痛苦产生共情。共情是建立良好咨询关系的重要因素。世界上很多优秀的心理专家都是在解决自己的问题过程中成长起来的。但是咱们需要定义一下 " 病 " 这个词,从广义上来说,没有人是没有病的,因为人面临环境变化、面对压力和事情时都会发生心理上的变化,如果你认为这就是心理病,那么所有人都有病,心理学家/心理咨询师也是人当然也有病。二、心理学家/心理咨询师/心理治疗师如果也有病,怎么治疗实际上,一名经得起检验的心理咨询师一定是要经过专业学习、个人体验和案例督导这几部分完成之后,才可能承担接待来访者的重任的。而在这其中个人体验尤为重要。1、心理学家或咨询师为解决自己的心理问题,可以进行个人体验。所谓的“个人体验”,就是心理咨询师自己接受的心理咨询/治疗。可以是一次或几次(短程),也可以是长期,甚至持续多年的(长程);可以是一对一的个体咨询,也可以是团体咨询。换句话说,只要是心理咨询师本人接受的心理咨询,任何取向、形式,都可以称为“个人体验”,解决自己内心的伤痛和情结。我们总说心理咨询师就像镜子,可以照出来访者身上的痛苦和人际模式,这面镜子究竟明不明净、通不通透是关键。如果咨询师自己都没有处理好自己的话,就好象哈哈镜一样,把来访者照变形了,当你带着自己的伤痛来到咨询师面前,咨询师却带着偏见告诉你说是你想多了,是你不对,你有病?你是什么感觉?个人体验可以帮助咨询师成为“更好”的自己。1)缓解压力,稳定情绪。咨询师在咨询与日常生活中不可避免会遇到压力事件,或受到来访者情绪的影响。当咨询师陷入抑郁、焦虑情绪时,个人体验可以有效缓解工作生活中遇到的压力,及时调节情绪,减少症状,让咨询师能够以更好的、更安全的状态工作。2)长期的心理健康与人格的成长。除了解决即时的个人议题之外,长期的个人体验能够提高自我觉察与自尊水平,改善人际关系,更成熟地应对压力,让咨询师得到全面的成长。2、寻求督导心理督导,是指对长期从事心理咨询/治疗工作的心理学家/心理咨询师/心理治疗师的职业化过程的专业指导。心理督导是心理咨询师/治疗师在长期的心理治疗过程当中必不可少的环节,而且是终其一生都需要接受督导。包括督导师本人,也要定期接受督导。通过督导,除了可以帮助咨询师/治疗师在临床实践当中,加深对理论的理解,并且使用所掌握的理论,反过来指导临床实践。由督导师传授咨询/治疗的具体技术和技巧。督导可以借助案例中的问题帮助咨询师和治疗师认识他自己的问题。提醒咨询师/治疗师进行反思反省,或者提示咨询师/治疗师需要做个人体验,来促进咨询师/治疗师本身的成长。
根据马斯洛需求层次定律,人天生是有自我实现需求的,当物质生活得到满足后,人会自动跳往精神需求,而一旦生活空虚找不到目标,人就会陷入迷茫空洞,精神力量无法得到支撑点就会全然崩溃。有科学家做过感觉剥夺实验,是这样的。科学家用一笔不菲的酬劳招募一些志愿者,将他们安置在空房间里的床上,蒙上眼睛,隔绝声音,罩住手脚,杜绝一切外在刺激,想试验他们在完全与外界刺激断绝的情况下支持多久,结果,坚挺时间最长的志愿者也坚持不到三天,就开始出现各种幻觉,精神状态失调,濒临崩溃。这个实验充分说明了人和外界环境刺激密不可分,只有当我们与外在世界保持充分互动,我们的身心灵才会处于一个功能充分发挥的状态,否则,就容易精神出现状况。所以,我们要去不断地去和世界互动,也许会有挫折,有磨难,但,正是这些挫折磨难让我们学会坚强,学会忍耐,也让我们明白甘甜来之不易,遇到美好才会懂得珍惜。我们要去明白,生活本就是酸甜苦辣五味杂陈,经历过种种滋味,我们才有资格说,我们的生命是完整的,是值得活的。
人类的疾病是如何发生的?从不同的层面去回答,结果是不同的。目前医学对疾病的认识,较以往有很大的进步,对疾病发生模式,有了新的认识。过去认为疾病是外界因素对人体刺激的一种反应,今天人们认为疾病是外界因素,社会,心理共同作用于人体反应的结果。但其作用机制仍不清楚,所以在治疗上,就出现了生理和心理治疗的各行其是。并没有形成合力,是因为对疾病的认识没有统一。心理的概念普通人的理解恐怕和心理师的概念有所不同。如果说疾病很多是由心理因素引起,那么这种说法至少太笼统,确切的说,应该是潜意识导致大多数疾病,而谈到潜意识似乎又超越了心理的范畴。我们从另一个层面去认识疾病,即能量原理去解读疾病发生机制,就和躯体医学,心理学有不同的认识差异。能量原理认为,一切疾病都是非身体因素,一种能量,也叫潜意识。但更确切说是细胞记忆的负能量以及释放负能量的逻辑编码和程序,是疾病的根源。生理和心理变化都是由这个根源引起的,从这个层面看,躯体治疗和心理治疗都是表层治疗,就是治标不治本。从能量角度去看,才能看到疾病的根源,如果从心里去看,心理本质是什么?并没有说清楚,也没有答案,心理学到此为止了,没有深究。其实,能量原理告诉我们,心理的本质是能量的运动形式,而心理学对此是不接受的。所以,无论从生理还是心理去寻找疾病的原因,都是片面的,不完整的。疾病的根本原因就是负的量子能量,一种振动频率,认识它,才能找到解决问题的钥匙,其实我们已经有答案。未来医学一定是建立在人体能量基础上的,所以人体能量才是未来。