你好,我是心理医生老沈,有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题,可以关注我私信我,了解更多知识!现在很多人工作压力大,情绪经常无处宣泄,因此很容易出现焦虑症。焦虑症如果不及时治疗的话,会给人带来很大的负面影响。那么,焦虑症该如何治疗呢?1、药物治疗要在专业人士的指导下进行,选择药物治疗。很多时候,有些患者反反复复地看病,都没有很好的疗效,就是因为虽然选择了适当的药物,却没有按照适当的方法服用。2、心理治疗治疗焦虑症的一种较好的方法,当然也必须在专业人士的指导下接受针对性治疗。3、家庭康复因为简便宜行,一般患者更容易接受,但要在医生的指导下,持之以恒,才能达到较好的效果。家庭康复治疗包括饮食的调整,适当的运动,自我心理调节等方法。4、饮食方面以均衡饮食为原则,可以多吃一些富含维生素B的粗纤维食物,避免,烟酒等容易引起神经兴奋的物质。还有一些含钙质、磷脂等物质的食物比如牛奶、鸡蛋,富含叶酸的绿叶蔬菜,富含钙镁的香蕉等等,或者适当的吃一些有安神清火作用的食物比如大枣,百合,带芯莲子,菊花茶等,也可以起到较好的治疗作用。5、运动起居方面要做到生活要尽量有规律,吃饭入睡尽可能有固定的时间,每天能保证有一定的时间做户外的活动。不要太剧烈,只要坚持长期做。焦虑症的危害性非常大,建议患上疾病之后,就应该重视疾病,应及时求助专业人士,才能够提高疾病的治疗效果,更快地治好疾病。
你好,专家介绍:从以上情况来看,主要有容易紧张多虑,注意力不集中等表现。考虑为焦虑症的可能性大。草酸艾司西酞普兰片可以改善焦虑情绪,副作用相对来说较少。如果服用后没有明显不适可以坚持服用,有助于你的症状缓解。平时多注意休息。