首先焦虑症是需要服用药物的，去正规的医院找精神科医生诊断并开药。切忌自己盲目吃药和听信别人吃什么。每个人吃的药都不一定相同，即使相同剂量也不一定一样。如果是惊恐发作出现的濒临死亡之感，需要让患者以最舒服的姿势坐下来，或者躺下来，解开脖子的纽扣以及束缚在身上特别紧的衣服，使其呼吸畅通。握着他的手，或者抱着他，让他感受到他身边有人，减少他内心的恐惧。给一杯温开水，鼓励他哭出来，把心里的恐惧说出来。如果条件允许找一个专业的心理咨询师（前提是他在服用药物，因为焦虑症不属于心理咨询师的范畴，但是可以协助正在服用期间的患者做一些疏导），疗愈他曾经的创伤。比如可能发生过车祸的人，下次见到车祸的时候就会出现惊恐发作，那是之前车祸后创伤应激障碍。如果当时没有找心理咨询师帮他疏导，是会给惊恐发作留下诱因的。当然不一定所有的惊恐发作都有诱因。如果是慢性的，会出现头疼，心悸，肌肉发紧，震颤等等。焦虑症的患者，有一部分同时患有抑郁症，可以说抑郁症一般伴随着焦虑症。所以他们两个有时候是同时出现症状，有时候是交替出现。一、服用抗焦虑的药物到正规医院去找精神科科医生诊断并开药，切记自己胡乱吃药和盲目听信别人吃什么药。有时候可能同时是焦虑症，服用的药物也是有差异的，包括剂量疗程也不一样。二、多做一些运动焦虑症的人时时处于紧张状态，总会有一些不切实际的，莫名其妙的担心。锻炼出汗，对焦虑症是有好处的，可以缓解躯体的症状。另外还可以做一些瑜伽冥想等，舒缓情志，使其能够安静下来，缓解他的急躁。听一些舒缓的音乐，看看书，做一些喜欢的事情。三、出去旅游焦虑症的患者总是坐立不安，睡眠质量不好，充满了各种莫名其妙的担心。出去旅游可以转换他的注意力，也可以平复焦躁的心情。同时能够开阔视野，能够改善一部分错误的认知。
能娶到一名医生做老婆，那是你的幸运。应该倍加珍惜，多方呵护。因为医生是很辛苦的一种职业，特别是外科医生更是累人。小手术，好说，半个钟头，一个小时就能结束。碰到大手术，往往会连续5、6个小时，身体不好的还真吃不消。我住院治疗，曾经遇到过，医生手术连轴转。在给我做颈动脉支架手术，时间快到11点半。手术室的几名医生、护士刚刚从另一台手术下来，顾不休息和吃午饭，直接把我推进手术室。很快，医生、护士忙碌起来做术前准备。在和我闲聊中，麻药悄悄的注射进我的身体，不知不觉麻药劲上来，手术开始了。下午将近2点时，手术结束了，人人都带着疲惫的面容走出手术室，去吃过点的中午饭。这一刻，医生、护士在我心中的形象，变得格外高大。他们为了让病人早点脱离痛苦，宁愿自己少休息或不休息。这种敬业精神，在我心中，久久挥之不去。不管别人怎么想，医护人员，在我这里是永远值得尊敬的，因为他们是普通人，却做着不普通的事，救死扶伤的事。医生，是一种神圣高尚的职业。能娶到医生做老婆，你也跟着借光，享受人们的尊重与尊敬，这是难得缘分。
老话说，，人到七十古来稀；孔子曰：七十而从心所欲不逾矩。这都是已经流传了几千年的古训——活到七十就不容易了；过了七十应该活明白了，随心所欲、随遇而安，凡事不过头，处处守规矩。在过去，活到七十就算不得了了；而现在医疗手段，生活水平大大改善，七十岁的人还有三十年的路要走；不过孔子的话仍然要听。按照一般的计算方法，现在领取养老金的人至少要活到七十二岁才能全部拿回工作时缴纳的养老保险——为了全部拿回养老保险，好好活着，至少要过七十二岁！不过，天有不测风云，人有旦夕祸福；到了七十岁了，身上的各种零件的磨损、血管的老化、硬化、骨头的质量恐怕也都要下降——生老病死，自然规律不可抗拒。那么，怎么应对生老病死呢？平常心。人都要走那条路，谁也不能例外；该来的迟早会来；人生如同坐高铁、坐公交车；到了终点站谁都必须下车；有准备。早点处理好家里遗产继承问题；不要忌讳立遗嘱；如果子女多，遗产多，生前处理好分配，免得身后子女之间闹矛盾，起祸端；存点钱。人过七十，自己手里没有钱是万万不能的；无论什么养老——去养老院，和子女同住，自己单独过，经济上必须独立；多活动。人过七十，只要身体没什么大毛病，都要尽量多走动走动——能够旅游的去看看大好河山；有兴趣的跳跳广场舞；遛弯，打打麻将，减少孤独感；不进ICU。生前说好，一旦突发重病，不去ICU，不抢救、不插管、不用药物延长生命——有尊严的离开这个这个世界。总结一下：平常心；有准备；存点钱；多活动；不进ICU，保持最后的尊严；不给子女增加负担，幸福的离开这个世界。
可以找个靠得住的朋友拿点维生素，保健品啥的忽悠下老人，我在农村见过老人花一万多买了俩鞋垫，有的老人就这样，自己忽悠总比别人忽悠强
五年前，因为生了闷气，那天晚上惊恐发作了，当时不知道，早晨五点起开给上学的儿子做早饭，就开始流眼泪，哭了有十多天，然后越来越严重，后来引起早搏 心律不齐，那时我经常跑医院，也是看心脏问题，然后手抖，头晕，最后我已经无法迈出家门一步，我甚至每天不洗漱了，更严重的是，我出现幻觉了，我能看见别人的灵魂，包括我自己的灵魂，我每天活在惊恐中，突然有一天我熬中药的时侯惊恐发作，濒临死亡感，我觉得我快死掉了，我又一次住院了，做全身检查，我想知道我究竟怎么了，哪有问题了，住了七天医院，只发现血压有点高，然后有个眩晕科的主任来到我病房，给我做了测试，告诉我是急性焦虑症的惊恐障碍，然后给我开了药，我出院了，但是我不死心，又去了北京的医院确诊，然后了解病理，开始自救，第一次跟同学走出家门去驼梁山去爬山，我带了各种药物，给自己买了保险，我觉得也许会惊恐发作，但是一天狂奔下来，啥事没有，第一次发现我身体很健康，于是尝试着爬了鲤鱼背，后来越来越自信，每天坚持锻炼，养花分散注意力，几个月后，我重生了，一年后所有身体不适症状消失了，做什么事脑子反应快，注意力也集中了，办事效率也高，重生一样，由于我的经历，我只要知道身边有和我类似的症状的，焦虑，抑郁，我都伸出援手，能帮一把帮一把，她们想哭的时侯，我就拥抱，安慰，人吗？什么事都可能遇到，只要坚持运动，就会痊愈，加油焦友们。
