焦虑抑郁的人大脑停不下来,是边想边做的习惯产生了负面影响吗?该怎么办?焦虑抑郁的人大脑停不下来,并不是善于思考,也不是聪明,而是想那些害怕的,消极的,并且控制不住。很多开车的司机,驾驶熟练,但不是天生的,而是一点点练的,刚开始练车的时候,尤其是几个动作同时做的时候,比如拐弯,要踩刹车,打转向灯,踩离合器,松油门,打轮,经常出错,忙得不亦乐于,但时间长了,练熟了,可以很轻易的操作,操作的越熟练,心情越好,越不熟练,心情越不好。解决的主要问题是焦虑,抑郁也是焦虑导致的,改变不合理认知,建立新的思维模式,培养自信,正确的知识在达到熟练运行,内心强大了,就不会乱想了,就是想,也是想有用的。
人在受到重大的打击或刺激后出现的心理问题,不是抑郁,而是创伤后应激障碍。关于创伤后应激障碍PTSD的专业解释,在网上能搜到,我尽量通俗地讲讲。所谓创伤,就是指经历威胁或灾难件带给人的身体和心理损伤。天灾、人祸、目睹他人死亡或被折磨,包括人际争斗,这些都属于创伤事件。我们在经历创伤事件前,默认自己是安全的,不会被伤害的,是可以掌控的,可以信任自己,也可以信任这个世界。经历过创伤事件后,这个内在的平衡被打破,心理、生理、社会功能都会发生改变。对安全感、信任感、掌控感、自尊、亲密关系这五个基本需求都受到破坏。自我价值感和自我评价降低。在生理方面,不仅是神经递质分泌,细胞体液和大脑结构也会发生一些变化,一些器官、脏腑也会相应地变化。在经历过创伤后,如果有比较安全的环境,大部分人在1到3个月内会逐渐恢复。但有些人的症状会持续下来,形成创伤后应激障碍。不仅是情绪上不稳定,比较多负性情绪体验,意志和行为上也发生改变,有些人会表现为退缩、不愿出门,不愿与人接触;也有些人表现为易怒、攻击;还有些人会出现注意力不集中。创伤后应激障碍需要接受专业业治疗,无法自愈。
全球抑郁患者高达3.22亿多发病率在4.5%左右抑郁症,会导致减退、便秘、焦虑症、精神症、失眠症,以早醒为其典型表现;自暴自弃,厌世或心理。多有疲乏,心悸,胸闷,胃肠不适,便秘等躯体症状;思维迟缓,活动减少,即记忆力减退,大脑反应慢,常个人独处等。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。临床表现抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作,以下是抑郁发作的主要表现。1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极的观念或行为。调查显示,我国每年有28.7万人死于,其中63%有精神障碍,40%患有抑郁症。 [3] 因抑郁症而的不乏名人,包括梵高、海明威、三毛、张国荣、 [3] 徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等 [4] 。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,并会使企图发展成行为。这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。4.认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍,而且影响患者远期预后。5.躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。预防有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现,有75%~80%的患者多次复发,故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗,甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同,还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用,应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力,并积极为其创造良好的环境,以防复发
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你的问题很好,这恰恰说明了抑郁症的疾病性质,慢性致残性精神疾病。为什么抑郁症后期会变得健忘其实不是抑郁症后期会变得健忘,是抑郁症本身对认知功能有损害作用,只是短期损害看不出来,只有长期慢性,迁延不愈的抑郁症才会表现出明显的认知功能损害。这其中除了记忆力的损害,还可能会出现感知觉、思维、理解、判断、定向力等方面的变化。而长时间的病程影响下,一些变化可能变为不可逆的改变。所以说,健忘并不是抑郁症后期的变化,而是长时间反复发作的抑郁症可能给人带来的变化。另外,有一些人认为抗抑郁药物会让人变傻,这是没有任何根据的,抗抑郁药物确实有很多不良反应,但不包括对认知功能造成永久性损害。而且抑郁症患者反应慢,脑子不灵活,本身就是抑郁症状,而且是核心的抑郁症状——思维迟缓。如何改变健忘?如何改变一名抑郁症患者的健忘?首先保证充足的睡眠,抑郁症患者最常见的症状就是失眠,失眠会使人感到精力减退,注意力涣散,生活中因为疲惫和无法集中注意力而出现健忘的表现。然后当然还要积极治疗抑郁症状,因为抑郁症状导致的精力减退感会让人感到极度疲惫。接受治疗后患者不会因感到过度疲劳而无法坚持工作。而且如果保持兴趣丧失的过程也是无常进行工作的。其实,抑郁症的患者变化很多,脑子突然不好使,变笨,像灌了浆糊……等等。都是真真切切的抑郁症状导致的,只有治疗了抑郁症状,缓解后这些情况都会一一缓解。希望我的回答对你有所帮助,谢谢!