佛家里面的“境界”,一般指,事前出现了,人的反映状况.
比较常用的理解,是,磨练心性,人能接受得了,就叫“过境界”,过去了,就会更上一层,没过去,还要继续过相同,或者类是的.
镜,是指,外界环境,五根对外界的感受.界,是指,我们达到的程度,心理面承受的能力.境界,是两个意思.
1.生理需求(physiological needs),指维持生存及延续种族的需求;
2.安全需求(safety needs),指希求受到保护与免于遭受威胁从而获得安全的需求;
3.隶属与爱的需求(belongingness and love needs),指被人接纳、爱护、关注、鼓励及支持等的需求;
4.自尊需求(self - esteem needs),指获取并维护个人自尊心的一切需求;
5.知的需求(need to know),指对己对人对事物变化有所理解的需求;
.6美的需求(aesthetic needs),指对美好事物欣赏并希望周遭事物有秩序、有结构、顺自然、循真理等心理需求;
7.自我实现需求(self - actualization needs),指在精神上臻于真善美合一人生境界的需求,亦即个人所有需求或理想全部实现的需求.
1.《富爸爸穷爸爸》——罗伯特•清崎这本书强烈推荐,彻底改变了我的金钱观。我以前也是属于那种不太会管钱的人,老是乱花钱,没有任何理财意识,只知道上班挣钱。我觉得我们国内对孩子财商教育这一块还是比较欠缺的,包括很多大人、家长也缺乏理财意识。但是在国外,理财已经成为很多家庭重要收入的一部分了。这本书是美国富商的自传,根据亲身经历编写的,它不会让你一夜暴富,但能帮你建立良好的金钱观念,慢慢变富。2.《你当向鸟飞往你的山》——塔拉•韦斯特弗如果你还觉得读书没有用,那真该看看这本书了。这本书也是作者自传,一个大山里的女孩通过教育改变了自己的命运,这本书也被比尔盖茨力荐。我们无法选择自己的出身,无法选择拥有怎么的父母,但我们可以选择改变自己。很多都觉得邓文迪是靠不光彩的手段上位,其实她自己曾说过,她所有的一切都受益于教育,是教育给了她洞察事物把握机遇的智慧。人活在世上,都应该有自己的目标和梦想,然后为之去努力奋斗,去飞往自己心中的山峰。3.《蛤蟆先生去看心理医生》——罗伯特•戴博德如果你总是觉得自己不开心,经常为人际关系苦恼的话,这本书可以看一看。这本书的成功之处在于将晦涩难懂的心理学痛过一群小动物表现出来。书中的主人公蛤蟆先生得了抑郁症,通过和心理医生的十次咨询,终于找到了痛苦的根源。像书中说的没有一种批判比自我批判更强烈。每个人都有变得更好的能力,想要事情改变,首先就要改变自己。真的不需要为了讨好他人而委屈自己,如果不能成全所有人,就先成全自己吧。4.《真希望我父母读过这本书》——菲利帕•佩里这本书的作者是一位资深的心理治疗师,作者在书中通过育儿理论讲透了亲子关系、家庭成员关系以及人际关系。尤其是作为父母该如何教养孩子与子女相处。如果我们不反思自己是如何成长的,自己上一辈在我们身上留下的影响,有一天你会赫然发现,那些经历会冷不防地跳出来,给你一记回马枪。你可能会说过类似这样的话:“我一张嘴,说出来的话竟然跟我妈妈如出一辙。”5.《亲密关系》——罗兰米勒我最开始看这本是第三版,现在已经更新到第六版了(如下图)。比起前面的书,个人觉得这本书专业性比较强,有点厚,很多理论性的知识。(最好先看电子版,确定能读下去,再买纸质版[泪奔])它的优点是能让我们了解一些事物的本质,像之前网络上说的“男人来自火星,女人来自金星,”其实男人和女人本质上并没有太大区别,都需要被爱和被理解。这本书会让你知道许多矛盾产生的根源,知其然更知其所以然。也只有了解了问题产生的原因,才能从源头避免矛盾产生。6.《山茶文具店》——小川系你有多久没提笔,在纸上写下对思念之人想说的话了?在镰仓有一家专门帮人代写书信的文具店,书中出现了十六封书信,有给去世宠物的吊唁信、有宣布离婚的公告信、有拒绝借钱的回绝信(这个挺有用的,我在下图附上了[可爱]),也有写给挚友的分手信……一封封代笔信是客人们的写实生活,也是一节节人生课堂。7.《幸福的方法》——泰勒幸福是一种能力,人人都可以学会,人人都能拥有。看过这样一段话:“只有不幸福的人才会思考自己是否过得幸福,因为幸福的人每天沉浸在快乐之中,感受不到幸福。”我觉得幸福真的是个很奇妙的东西,有人觉得有钱就是幸福,有人希望家人团聚就是幸福,每个人对幸福都有不同的理解和定义。但相同的是我们都渴望过得幸福[比心]也许对一个人来说最大的幸福就是眼中所见皆是美好吧。8.《暂坐》——贾平凹我个人是比较喜欢看贾老师的书[可爱]。《暂坐》以西安城为背景,描绘了一幅现代都市女性生活图。她们神秘着,美丽着,聚散往来之间,既深深吸引人,又令人捉摸不透。茶楼正是社会的缩影,环环相扣的命运展示着人物的生存状态和精神状态。贾老师在书中提出的13条员工守则,也是每一个读者每一个当代人在社会中的生存法则,蕴含了这位年近七旬的老人一生的智慧。9.《人间失格》——太宰治我更愿意称之为“人间清醒”。太宰治在这本书中剖析了人性中最黑暗,最懦弱最绝望的部分,道破了我们长期以来压抑在心里的阴暗面。现实中的我们很多人都像主角一样,小心翼翼地把自己藏起来,表面上积极开朗,其实内心已经溃烂不堪。常常在独处的时候对一切事物感到厌恶,对生而为人感到痛苦。也许这本书就是告诉我们一直在这个世上苦苦挣扎的不止你一个。10.《断舍离》——山下英子贾平凹说:“会活得人,或者说取得成功的人,其实懂了两个字:舍得。不舍不得,小舍小得,大舍大得。”只有丢掉拖累你的事物,你才能轻装上阵,走得更远。优质的生活在质不在量,就像交朋友一样,一百个酒肉朋友也抵不过一个人生知己。学会为自己的人生做减法,你会过得更加轻松。有些人,有些事该放下就放下,有些东西该丢掉就丢掉,千万别跟自己过不去。这十本书都是我自己看过觉得收获比较大的,分享给大家,希望能对大家有帮助❤️动动你可爱的小指头转发一下,分享给更多需要的人吧[可爱]
大部分伙伴都会在后天来寻找机会让自己的心理素质变得强大,也就是说先天心理素质强大的也毕竟是少数,而很多人口中的先天心理素质,也是在很小的时候身边的环境与心理素质塑造相关,例如父母就有很强的韧性,幼儿就拿奖拿到手软等等...但是后天怎么塑造或者强化心理素质呢?从哪几个方面可以强化呢?都体现在什么方面呢?心理素质强大了有什么好处呢? 咱们慢慢来用心理视角逐一分析...(挑了些自己看过的书,觉得不错的会附在后面,大家可以通过自我分析再寻求不同领域强化)基本上能上网的,大部分智力都不会有太大偏差,所以智力因素这里就不讨论了,本身这种静态的测量也没有什么意义。我们就从非智力因素的分支看一看:个性心理素质与个性是有很多重叠和相关性的,自信、自律、勤勉、合群、乐观、坚强等,都属于个性。但我们要知道为什么我们会受到打击,会让你自认为受挫,或者感觉自己心里素质不强大。因为,在对自己的认知中,你认为自己很合群,于是和陌生人交际时,却发现不能快速融入,造成现场的尴尬或者后续回想的失落,从而判断自己心理素质不够强大...所以,这主要是源于自我认知不够清晰,说白了,就是自己不了解自己的真实能力,很容易被经历驾到一个高点,下不来,活的不落地。如果,你有这方面的困惑,有一本书可以推荐给大家《极简个性心理学:破解人格基因》...这本书,我个人感觉,比较通俗易懂,毕竟人类DNA不同,很多心理现象虽然可以概念统一,但应对不同的性格、不同的自我认知结构,都会有不小的差异,所以,可以透过这本书,好好了解一下潜在身体内的你。应变与抗压从我角度思考,这两个是同一纬度,可以理解为在强压下应变处理事务的能力,也可以理解为应变后不如人意的结果,要背负起自己的抉择压力...在该说话的场合说错话,叫失言;给你机会说话你不说话,这个叫失人。这都与应变有关系,在抉择是否要说话,如果说能掌控全场时,就会前后思虑过多,反而出现不好的心理负担,从而导致过度担心自己表现的不够完美,出现一些行为或者言语漏洞。当然,这些除了缺少场合历练以外,还是缺少一种应变能力。所以,对于应变能力和抗压,推荐给你这本书吧《应变心理学》。这本书,我觉得很巧妙的把心理学知识和语言交际、为人处世巧妙结合在一起了,也比较方便初学者或非心理学爱好者阅读。角色与信念咱们这里说的角色,主要是你当下的角色,例如到家是个好丈夫好妻子,在工作中是一个好领导或者一位好员工,带着一家三口去旅游你是一位好爸爸等等,这些角色是根据场景和需求的变化而变化的,并非一沉不变。但不同的角色会有一个信念,例如“生活一定会越来越美好”等等,它是贯穿你整体的生命价值感的。这本《职场心理学》我觉得也不错,在职场中你可以根据我所说的角色与信念的观点去看这本书,相信你会对号入座在职场中的人事物有不一样的看法,还是强烈推荐的...结语最后,还是算提个醒吧,无论体会到多少,在生活中总会遇到大大小小不同的挫折,不要因为某些事情而影响自身的判断,因为没有谁可以评价你,甚至左右你,心理素质也并非源于别人的评价,你就是你,活出自己的生活态度即可...希望这些能够帮助到你,如果觉得这些对你有帮助,可以关注我点个赞,也能让更多的朋友看到这些感悟吧...
马斯洛把需要分为7个基本层次,分别是:生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、求知需要、审美需要、自我实现的需要。补充说明:亚伯拉罕·马斯洛是美国著名社会心理学家,第三代心理学的开创者,提出了融合精神分析心理学和行为主义心理学的人本主义心理学, 于其中融合了其美学思想。他的主要成就包括提出了人本主义心理学,提出了马斯洛需求层次理论,代表作品有《动机和人格》、《存在心理学探索》、《人性能达到的境界》等。