你好，有精神方面的问题，老是胡思乱想，控制不住不自己，怎么办？胡思乱想的病有很多，要看具体是哪一种疾病的诊断。胡思乱想是什么病？胡思乱想说明患者控制不住不自己的思维内容，但这不单单是指思维内容改变的妄想，还可能是遇到了紧张、恐惧、坐立不安的焦虑症状。人在焦虑的时候当然也会胡思乱想，甚至由于焦虑情绪产生的胡思乱想要比妄想导致的思维内容改变常见的多。焦虑症的发病率要比精神症的发病率高的多，甚至多数精神障碍都会共病焦虑问题，所以控制不住的胡思乱想更可能是焦虑问题。当然，存在关系妄想、被害妄想的患者本身就是难以控制，甚至即使坚持服药，也可能无法及时缓解症状，一般这个时候还是要求助专业的精神科医生，医生根据你的妄想症状和焦虑症状，适时的选择适合你的治疗方法，控制胡思乱想。如果实在症状顽固，不管诊断是精神症、抑郁症还是焦虑症，都可以选择无抽搐电休克治疗缓解焦虑症状或者顽固的妄想症状。总结精神科有很多种方法可以治疗你的胡思乱想，前提是你要相信医学，不要相信你胡思乱想的内容，相信一定会对你的问题有所帮助的，药物治疗的同时也可以开展心理治疗，认知行为治疗可以帮助患者改善错误认知，最终改变胡思乱想的焦虑行为。
疑病症怎么办？疑病症，顾名思义是怀疑自己得了什么治不好的大病，绝症，属于神经症，临床也有叫躯体形式障碍或躯体化障碍，在这类病中，怀疑心脏病的最多，其次是癌症，再往后就是狂犬病、艾滋病等。以怀疑心脏病为例，说明疑病症的形成过程和康复方法，首先这类病人个性敏感多疑，以前了解明星、听说过谁谁心脏病死亡了，或家族中有人是心脏病，在某次加班、熬夜、喝酒、生气等，造成心慌、呼吸困难的时候，大脑中闪现，我是不是心脏病，想起以前谁谁猝死的消息，在大脑形成条件反射，或者难受的时候到医院检查没事，回来百度，百度说的和自己的症状相似，越想越怕，形成条件反射。康复的方法，让患者本人清楚条件反射的原理，了解条件反射建立以后形成自动化思维，自动化思维自动运行导致无缘无故的有症状，再结合医院的多次检查结果，让本人知道自己的身体没有问题，再用反复暗示的方法，有症状就暗示自己身体是好好的，慢慢的症状就会消失。但最后，也是最重要的是性格的优化，不断提升自信，让自己的内心强大，抗打击的能力就强。
