题主的问题,带有浓厚抑郁症的心影。其一、不知题主是新单位的主官或是技术总监,需承当如此重大心理压力?个人又是如何评估单位工作难度与改善程度,是纯属个人自评或是获得上级主管与群众的认同?这是心结之一。其次、抑郁症是一种身心失衡产生的精神症状,多属于个人情志失调或环境刺激而复发,与遇到问题或处理某些问题有些关联,但没有必然的困果关系,应有这种认知。其三,在认同自已是抑郁症复发的前提下,再把复发诱因推定为因工作难度引发码“工伤“,萌生"维权“,"理赔“等心理活动,可能面临事与愿违的结局,加剧病情的发展的心理准备。其四、中医视抑郁症为人体情志失调。《素问》指出:百病皆生于氣,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。中医对抑郁症的病机分析是科学的,题主需认真审视,并作自我辩证。其五、为防止抑郁症患者症状加重与病情复发,提请此类患者注重在日常生活中多制恕,去忧悲;多睡眠,防惊恐;力避意气自高,自以为是;防止心胸狭窄,疑虑太多;导致情志郁结,情绪失调与斈乱。其六、中医志不单靠镇静安神,而是主张在待人接物、为人处事中养成忍让、宽容,助人为乐的心境;学会淡薄名利权欲,做到顺境时不趾高气揚,逆境时莫一愁莫展;在成功时要有失败的预感,失败时要有成功者的风度;力求胸襟宽广,不愁不怒;知足幽黙,心谦气平;自消怨事,忘却荣辱;随遇而安,知足常乐。其七,在个性修养方面,切忌自命不凡,骄横狂妄;苦思冥想、郁郁寡欢;处心积虑、心情浮躁;或自暴自弃,陷入自我绝望的境地。望君把萌发维权的精力与时间转移到自我情志调理上,有利早日走出抑郁困境,重新投入工作之中。謝邀!
中度抑郁是怎么确诊的?是正规医院检查的结果吗?如果是医院的诊断结果,那么医生一定会给出相应的治疗方法和措施的。按照医生的要求去做,你朋友的情绪会逐渐得到恢复的。你不必太过于担心。但是,我这里需要提醒你注意的是,你朋友是否能够积极配合医生的治疗呢?任何疾病都有这样一个特点,积极配合治疗,效果显著;消极应付治疗,则效果不好,甚至没有效果。心理疾病比起其他病症更有其特殊性。因为它是由心病而起,所以,最关键的还是要由“心”来医治。我们大家都常说的一句话就是:心想事成!而对于心理疾病患者,则是“心想事败”。因为他们总是把自己往坏处想,越想越觉得自己一无是处,越想越觉得自己没有价值。这时候,他的“心”就变成了一个放大镜,他专门看自己的不足和缺陷,把这些过失无限放大,就看不到自己的成绩了。所以,这完全是他自己的错误观念所造成的错误认知。如果你想帮你的朋友,我建议你最好和为他诊断的医生取得联系,根据医生的建议,采取恰当的方法。如果不方便联系,你也可以根据他的习惯和目前的状况,鼓励他走出去,让环境来调节他的情绪。陪他吃饭,陪他看电影,陪他逛街。当然,这笔钱要有你来出了。这也是医治心理疾病患者所必需的代价,因为你们是好朋友,为好朋友花钱也是应该的。关心和陪伴,是帮助你朋友走出困境的比较有效的方法。只是要多一些耐心了。其他的方法还有许多,你也可以去网上查询。希望在你的帮助下,你朋友能够早上恢复正常!