。心理指导:您好,您说的表现属于抑郁症表现,您是不是被什么烦心事困扰了或者工作思想压力比较大,精神紧张?建议思想放松,辩证对待不好事件,工作劳逸结合,保证充足睡眠。
我不是医生,我只能分享我见过的抑郁症患者,他们开始抑郁时,每天只有二至三小时的睡眠时间,严重不足,经过医生的诊断,服药冶疗(长达两三年甚至更长时间),有的药效果好,不再失眠,有的药效果不好,每天头昏脑胀,睡不醒,应该换药,这是一个长期的过程,加强自身锻炼,游泳,跑步,打球,……,治好失眠,增加抵抗力,抑郁症治好。