我即是一个拖延症患者,悲哀的是;除了自己,无人能治!拖延往往是懒惰的表现,意味着一事无成。至于自律到骨子里,是一种什么表现,我还真说不出。自律是自我约束,需要高度自觉。它似乎是成功的诀窍。在成功者身上,能发现这种特质。失败者则缺少这种特质。以我戒烟为例:前后五六次,均以失败告终。总是摆脱不了香烟的诱惑,总是把决心推到明天,日复一日,终于拖成一个大烟鬼。有时甚至遐想,等待一场大病的来临,在医院里,绝对是理想的戒烟场所!希望大家以我为戒,摒弃拖延恶习,培养自律良行,成功在向你招手!
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拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视。
对于一直拖延的人,说白了就是懒,他们觉得他们还有大把的时间,或许他们觉得那些事情对他们不重要,所以才会学着拖延,他们缺少的是自我约束,是一个对于自己的计划,他们沉浸在自己美好的幻想里。
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