【原创】男人戒烟成功难度确实很大,念友是1998年夏季一天晚上和朋友开着空调聊天,连续吸烟太多导致头痛混身无力,感觉是尼古丁中毒决定戒烟,当时买一条烟只抽两三盒,为了提高戒烟决心,把剩下七八盒烟撕个稀巴烂扔掉。为了唐筛烟瘾的诱惑,买了几包小糖块,想吸烟含块小糖块,就是这样坚持了半个月彻底戒烟成功了,戒烟后不久饮食量猛增,吃嘛嘛香,呼吸顺畅,早起也不吐痰了,几个月后体重增加明显,大约一年多一点时间体重增加10多公斤,看面部好像年轻了许多,男子汉戒烟要有坚强毅力,决不能出尔反尔,吸烟对身体伤害确实很大,有数据统计,吸烟者患肺癌率远远高于不吸烟人,希望吸烟朋友们,为了家人,为公公场所环境更好,为了个人身体健康,更好享受幸福生活,争取早日戒掉吸烟不良习惯,曾有过不少烟友戒烟只能坚持十天半月后,经不起烟瘾的诱惑又接着吸烟,男子汉做事要有坚强信心,说到做到,做一回真正男子汉,争取一次戒烟成功!奉劝各位:尽快戒掉吸烟恶习吧!
最主要的是个人志向不明确,也是个人意识心态导致抽烟,个人抽烟赌好罢了明知抽烟对身体健康不好切偏偏来抽,如何戒烟恐怕难上加难的结局,因为个人不珍惜生命的怎能戒掉烟,让全社会来共同思考这个问题?来探讨这个抽烟人的陋习吧。
吸烟会导致身体出现各种问题,在戒烟后,这些问题会消失或缓解,还会出现各种好处。第一,抽烟的人牙齿都比较黄,戒烟之后你的牙齿可能会逐渐的变白。第二,你的血压和心脏都会慢慢趋向于正常,同时嗅觉和味觉会有很大的改善,变的很灵敏了。第三,戒烟后人体的肺部将会通过血液循环不断的更新身体系统,肺部存留的烟就会慢慢的排出体外。第四,经常吸烟的人容易引发冠心病,戒烟一年后,你的心脏供氧能力以及组织器官的血液循环能力会大大提高,危险也会因此降低,会让你觉得身体健康了。第五,根据癌症协会的报告,停止吸烟20分钟内就会开始出现生理变化。这段时间很短,心跳率和血压都会下降。在12小时后,血流中的一氧化碳恢复到正常水平。
有火冲我来!
很多吸烟的人都有这样的体会,那就是心里都有一个戒烟的愿望,也许也经过努力戒过很多次并失败很多次,每次都是抵抗不住烟瘾的诱惑重新复吸。其实我觉得吸烟的危害大家都很清楚,也非常愿意戒烟,很多人戒烟后经过努力生理的烟瘾会被克服,但总是无法抵抗心中的那个勾人的小毒虫的诱惑,很多人戒烟几个月甚至几年又会被而复吸。所有一定要认识到吸烟绝不是习惯而是毒瘾,一定要先认识心中的毒虫的存在和危害并克服它,然后在去采取行动克服生理的戒断反应。如果你没做好这样的准备盲目戒烟,可以克服生理上的烟瘾,大概率还会被心理毒虫走上复吸之路!祝各位戒烟顺利,早日摆脱心中的毒虫诱惑!