你阴郁肯定是身体阳气不足,去找一个好中医调理一下,最好不要吃安眠药,吃那个不仅不会治病,还会让病情加重。平时多出去晒晒太阳,多运动运动,爬爬山。最好练练瑜伽,站桩和打坐。只要坚持下去,一定会好的,得病意志也非常重要,你要坚信自己一定会好的。谁都有不顺的时候,只要渡过去了,未来一定会有美好的事在等着你。想想爸妈没有你会多痛苦。人能世上一遭不容易。相信你一定能挺过去。加油
这位高一的新同学你好,我是“寒石冷月”,我来为你解开困惑。你现在的情绪状态,其实是离开家,离开紧紧依赖的父母后正常表现,因为面你需要面对独立生活,而在这个过程中,必然会产生心理不适应。但是这只是暂时的,只要你按下面我给你的建议去尝试着做,有一周时间你就度过这个迷茫期了。第一,建立独立生活新目标,从心里暗示你已经长大,你可以独立飞翔了。心理暗示的作用是非常巨大的,如果你总是把自己当几岁的儿童,你必然会总想着爸爸,想着妈妈,想着你每天尽情围绕着他们很开心的样子。但是你必须要意识到,每个人都有长大的那一天,都会离开父母身边,都要学会独立飞翔。因此,你今后的时间里,要不断提醒自己——我长大了,我绝不是小小孩儿了,我要学会坚强,学会独立。当每天这样心理暗示自己时,你内心就真的日渐强大起来。第二,把注意力放在适应新环境,适应住校生活上面,紧紧抓住每一件事目标去做好。由于你属于封闭式的寄宿生活,在学校里必须要优先建立起生活节奏,把作息时间表制作出来,从早晨起床开始,到晚上熄灯睡觉,一天中有很多件事要做,并且是每天都在重复着去做,必须要把提炼出来,放在对应时间段里。这样一来,你就可以把每一件事作为一个小目标,认真去完成,做自己时间的主人,不依赖于别人去提醒你。生活规律基本上有一周时间就建立起来,希望你能认真落实这件事。第三,快速建立起新型社交关系,这样你就有了要好的同学和室友。在初中阶段,你很可能是在家走读,只有单纯的同学关系。但是现在不一样了,你在学校住宿,有了新的室友。这些同学每天和你朝夕相处,就如同你的家人一样。因此,你必须要熟悉每一个人,和他(她)建立起好朋友式的关系。彼此熟悉了,就会产生一种新的情感依赖和互助关系,这会使你不再感觉到孤独。平时一起共同做事,一起去教室学习,一起课间休息,很快就会让你感觉到不再是一个人面对若大个空间。第四,提高做事效率,学习独立生活的技能,让自己不处于被动状态。从你问题描述中,我明显感觉到你以往在家里时,很少去独立做事,如洗衣服,整理床铺,打扫室内卫生,自己打水,打饭,洗餐具等。从现在开始,这些小事都必须要尝试自己去做,如果不会可以向室友请教,这本身并不丢人,反而能体现出你的谦虚好学。凡事独立生活能力强的同学,往往做事效率都会很高,请谨记这一点。只要你自我服务意识强了,动力能力自然就也增强了,这就可以避免处处被动,你的自信心自然就提高了。结束语:从现在开始,包括将来上大学,甚至将来走向社会参加工作,你都长期处于独立生活状态,直到你结婚成家后,才会正式结束单身生活。当你知道这些后,就必须要建立起独立生活的心理准备,把我上面给你的建议认真去落实好,力争让自己把注意力放在做事和学习上面,少去胡思乱想。因为你想也没用,路还得靠自己去走,没有任何人能代替你走路。希望你早日适应高一生活,并在学业中取得好成绩。
近年来大学有了巨大的发展,当然也存在各种各样的问题。我从学校发展角度,针对地方本科院校谈谈存在的问题。一、大多数地方本科院校资金投入不足,严重制约了学校的发展。以黑龙江为例,很多地方本科院校资金来源相对单一,主要来自量两大块,一是按每个学生的地方财政拨款,目前是一个学生12000元;再就是学费收入,除艺术类专业学生外,基本在4000-6000左右。再就是一些财政专项,比如卓越工程师培养计划项目,中央与地方共建项目等等,这些项目需要去申请,款项数额不等,对学校资金需求也是杯水车薪。而学校支出很大,比如人员开支基本在50%~70%左右;还有维持学校正常运转的水电、取暖、物业、保安等等支出也非常大;那么学校还要人才引进,科研支持,专业发展等等,真是捉襟见肘,举步维艰。二、师资队伍建设困难,人才流失严重。以黑龙江地方本科院校为例,近几年人才流失严重,一般流失的都是有一定学术造诣,具有一定科研能力的博士、教授及其团队。这对地方本科院校师资队伍建设,遭遇前所未有之窘境。这个人才基本流向发达地区,吸引他们的大致是待遇、地理环境、发展空间等等。由于大量流失,高水平师资力量薄弱,好不容易培养出来的团队,付诸东流。三、教育理念和教学模式转变的问题。近几年随着国际工程专业认证的开展,大部分理工科院校都在开展工程专业认证工作。从学校到老师乃至学生都在转变观念,用工程认证的理念去武装头脑。基本从原来的传统教育教学模式转变为工程认证理念。具体有三个理念:成果导向、以学生为中心、持续改进。但是还有很多老师由于思维惯性问题,不能及时转变观念,远远不能适应信息化时代的潮流,导致学生上课不愿意听讲,出勤率、抬头率普遍降低,尤其是考查课,更是如此,课堂教学场面尴尬。严重影响教学质量。当然还有很多其他问题,作为大学的管理者在不断地更新观念,为了解决目前的问题付出非常大的努力,发展中遇到的问题还需要发展去解决。在此也希望社会各界给予高校一定的理解与支持,共同努力做好大学发展,提高教学质量,做好学生培养工作。一家之言仅供参考。(图片来自网络)
你好,我是阳光男孩波波仔,很高兴回答你的问题。我目前是一名大三学生,说实话,自我感觉我和我寝室的目标不一样,所以我一般在学校里都是一个人,包括学习,锻炼等等都是一个人,所以在两年多来,我也就慢慢的适应了一个人的大学生活如果你和你寝室的也是志向不同,那在这里我把我的方法分享给你吧:1、多去图书馆学习提升自己。2、多锻炼,提升自己的身体素质! {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-p-0000/34527b0f8c5a4fb6a920c83588be6af6~noop.image?x-expires=1996521981&x-signature=sOYN1DRErOU34++wzoO9ikH6DH4=", "thumb_width": 1280, "vid": "v02016f20000bqlb51f2gddlbu6l1sfg", "vu": "v02016f20000bqlb51f2gddlbu6l1sfg", "duration": 106.24, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/34527b0f8c5a4fb6a920c83588be6af6", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/34527b0f8c5a4fb6a920c83588be6af6", "video_size": {"high": {"duration": 106.24, "h": 720, "w": 1280}, "ultra": {"duration": 106.24, "h": 720, "w": 1280}, "normal": {"duration": 106.24, "h": 720, "w": 1280}}} --}