你好,你的情况我遇到很多了,整天总是莫名其妙的胡思乱想,这个就是有焦虑症的前兆。虽然不属于病,但是也是亚健康的一种。。要解决这个问题,还得要自己有事情做最好。只有忙起来,才会转移注意力,才不会胡思乱想。
你好,你说的情况大概持续多久了呢,有没有缓解的时候,伴随症状都有?单从你说的情况可以肯定确实存在抑郁情绪,但抑郁情绪不等同于抑郁症,建议还是综合考虑,可行心理测试+心理精神检查后明确。以上是对“紧张焦虑容易胡思乱想女17岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢邀请!对于这个问题,我的理解是:一是每晚睡前会胡思乱想一下,实属正常,不必太在意。人嘛,活在社会中,吃的是人间烟火,在晚上临睡时,一旦轻松下来,思考一下自己,去静心品味一下世俗,没有什么不妥。古人还“三省吾身”呢!胡思乱想一下也属人生常态。二是要学会将心事放下。在我看来,在临睡前,要将一些事情、想法放下些。人,不是木头,总有这样那样的事或是想纠缠着你。我们能做到的就是,学会些遗忘,尽力而为地解决好眼前的问题。而后,将一些事或想法交给时间,慢慢来。三是学习时间的管理,特别是对自己作息时间的管理,学会劳逸结合。该工作时,集中精力,努力做好工作,该休息时,放下心来,好好休息。总之,在我看来,睡前想一下问题,不是多大的问题,也不是什么心神烦乱的问题,关键的问题是要没有影响到你的健康,这才是问题。(图片来源于网络)
病例分析:焦虑症是神经症中相对治疗效果较好,预后较好的疾病。建议做相关心理治疗,配合服用一定药物,如帕罗西汀、艾司西酞普兰、、黛力新等。积极自我调整,放松心情。意见建议:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
个人分析很可能存在有强迫性思维,但首先要排除颅脑内器质性病变最好先去当地医院神经内科看看,查一下头部磁共振,如果颅脑检查未发现问题可以去当地医院精神心理科进一步治疗