谢邀问,回答,焦虑,紧张,就想吃东西,这个可未曾听说过。如果这样那就会撑着的,如解决这问题,首先要解决焦虑紧张的问题,为什么要焦虑紧张?焦虑紧张也许是精神上有压力,过于在意什么,也就是说精神过分集中所造成,请尝试一下,在焦虑,紧张时,别吃东西,心里唸唸阿弥陀佛,或是唸出声来看看怎么样?会不会能解决心情焦虑,紧张的问题。供参考!
吃香蕉或是巧克力类的甜品。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。
焦虑性失眠可多食用以下食物有助于安神:牛奶,核桃,桂圆,莲子,食醋,八宝粥,茯苓饼,小米粥。可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃,也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。