您好，你的情况是属于焦虑症的表现，跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系。。建议：你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神，平时多参加集体活动，舒畅心情，多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，多户外运动。
焦虑抑郁大脑神经递质紊乱吃药只能缓解焦虑的情绪，不能长期使用药物，出现焦虑症以后要及时去医院进行治疗，心理和康复治疗要加强一般要1年左右，才能恢复往日愉快心情，建议平时保持心情愉快，不熬夜，加强体育锻炼增强体质，还有不要想太多。
患有抑郁症的患者都会比较焦虑，脑神经比较衰弱，所以会有比较疲劳乏力的感觉，这种情况下要多注意休息，作息规律，减轻压力，降低脑部的使用，同时增加户外活动，注意补充果蔬营养品，增加维生素食材，乏力也会导致食欲不振，自然身体就无力匮乏
神经紊乱确实可能导致患者出现胸闷气短，但胸闷气短却不一定是神经紊乱所致！胸闷气短是一种症状，所以除了神经紊乱外，还有很多病患可能引起！1，肺部出事与肺相关的病变都可能会使患者感到胸闷气短无法缓解，这是因为起到阻塞喉、器官的炎症、肿瘤所致，比如哮喘、肿瘤、肺栓塞等疾病，但此类患者多伴随咳嗽症状，所以患者如果同时还有咳嗽症状就需要小心肺部疾患。2，心脏出事心脏类疾病应该是胸闷气短最为常见的可能了，冠心病、扩心病、心律失常等，另外心脏功能如果受损，也就是发生心衰了，同样可能出现胸闷气短的症状，对于此类患者，需要及时进行检查，否则风险较大。3，胸壁出事患者过于肥胖，胸腔出现积液、气胸也可能会使患者感到胸闷气短的症状，毕竟体型过大的患者，日常活动所消耗的能量也比常人多，这样也就会感到气短。哪怕患者的胸闷气短是神经紊乱所致，其中的区别也很大，危险性也天差地别！植物神经包含交感神经和副交感神经，影响着全身多个脏器，其概念非常庞大，胸闷气短只是其中之一，并没有代表性，由于患者自述只有胸闷气短的症状，那么我们就这一症状来分析。心脏的交感神经节前纤维，通过颈上、中、下心支，到主动脉弓后方和下方，配合迷走神经的副交感纤维共同称为心脏神经丛，进而支配心脏，心脏两侧的交感神经对心脏的支配并不相同，右侧心交感神经主要支配窦房结，左侧心交感神经主要支配房室交界，而在功能上，右侧心交感神经兴奋时会引起心率加快，左侧心交感神经兴奋则会使心肌收缩能力增加。交感神经；释放甲肾上腺素，导致心跳加快，房室传导变快，房室收缩力增加。副交感神经：释放乙酰胆碱，导致心跳变慢，房室传导变慢，房室收缩力降低。患者的神经紊乱，确实可能导致胸闷气短的发生，绝大多数人都将其归结于压力过大、情绪波动、睡眠不好等因素，但实际上，这些可能虽然存在，但其持续时间并不会太长，当患者有意识的改善时，完全可以使症状缓解，乃至消失，源于精神，结于精神。剩下那些病症持续过久，饱受折磨的患者需要考虑其他因素，要知道神经虽然可以支配心脏，但神经的发出需要途径脊髓和颈、胸部神经节，那么患者如果在颈胸椎上存在病变，那么就会刺激神经节，导致神经紊乱，出现胸闷气短等症状，对于这些患者来说，绝不可消极等待，需要及时进行治疗，否则神经的紊乱不会自然消失，只会越来越重。
