培养你对课业的兴趣，在学习中找到快乐，如果你未来要当一个工人技工比普工的工资要高，让自己再钻研问题中获得快乐，而不是笼统的娱乐性质的快乐，学习是终身的事儿，即使博士后毕业了，还需要不断的学习，在钻研思考学习的过程中获得快乐，靠自己是可行的，告诉你一个思考的模型宇宙的运行规律有两种，一是万物互联两面神思维，二是万物互不连思维。万物互联两面神思维是指，西方传说中有一个神叫两面神，他的头前后长着两张脸，后来有一种思维被命名为两面神思维，意思是说，世界上任何两个毫不相关的事物都可以联系在一起，并产生一个新的事物。举几个例子，飞行，汽车，无聊是风马牛不相及的三个概念。飞行与汽车进行两面神思维是飞机，汽车与无聊是自驾游，无聊与飞行是跳伞。万物互不连是指世界上任何一个有形的物体或无形的概念都可以一分为二，二分为四，四分为八，直到分到最小单位力量能量和形态。力量就像一块嚼过的口香糖，能量像一团火，形态像一条管道。再往下细分就是聚和散，聚了已后可以散，散了已后可以再聚，就是轮回。用一句话来概括就是一生二，二生三，三生万物。一是轮回，二是聚和散，三是力量的聚和散，能量的聚和散，和形态聚的聚和散，它们可以组成世间万物，所以世间万物都可以进行两面神思维，互联在一起。（1）插线板模型，大脑的容量极限比如说是100个插线板，它们自由串并连。要想学习新知识，就要把现有的插线板拆掉一部分，扔出去。思考过程：一个问题与一个答案组成一条插线板，可以一对一串连，也可以一对多并连。每一个问题中已经有50%的答案，每一个答案中都有50%的问题。问题和答案之间无法形成闭环，而是螺旋上升。（2）口香糖模型，想象一下，在你面前站着一个人，他是由70公斤的嚼过的口香糖组成的。他的内部有粗细不同的管道遍布全身，互相连通。管道内部有一团一团的火，在来回飞速地穿梭。如果火苗太小，口香糖就会粘成一坨。这样的一个模型可以模拟不同的感受，比如情绪低落，抑郁，焦虑，强迫，恐惧，愤怒，痛苦，好奇，兴奋，快乐，愉悦…………（3）发条模型，牛顿力学第二定律：力的作用是相互的，大小相等方向相反，在一条直线上。输出的力量能量形态等于输入的，像为闹钟上发条。在接触点上：一是拧了发条；二是卡住了；三是被顶回来，受伤，它们代表神经系统的三种感受。（4）输油管道与饮料吸管模型：它们有三个不同：长度粗度结实度，他们决定了力量能量形态聚合与分散的快慢。两个人力量相等的情况下，形态管道串并连越多，就可以越快乐。修建输油管道：
家长已经了解到孩子上学时焦虑，那么就要搞清楚孩子为什么心理焦虑。
对于“初三学霸抑郁焦虑恐惧上学，在家玩游戏，如何劝导做好心理咨询？”这个问题，我的回答具体如下：第一，初三学生已在家休学半年，存在抑郁焦虑而恐惧上学。鉴于时间已经不是太短，最需要的还是要和学生进行有效的心理沟通，弄清楚孩子产生抑郁焦虑的真正原因，才能有更加的解决措施。而不是，简简单单的只看孩子表面存在的恐惧上学问题。第二，上述所分析的有效心理沟通，是指打开学生心结的过程。因为父母与学生的关系最亲近，应该最清楚学生的心理问题。所以，有效心理沟通要从父母开始。这里要分情况，具体问题具体分析。如果说，学生是沉迷于游戏，那么抑郁焦虑就是借口，需要重点解决学生的“网瘾”。这就是，问题出在学生自身方面。第三，当然，不可否认。由于之前学生是初三学霸，那就说明学生在之前的学习问题上不存在问题。还有一种原因是，初三有升学压力，家长对学生的期望太高；也或教师方面有升学率指标，对学生要求太高。学生因为心理压力太大，不敢面对失败的压力，而恐惧上学。那就需要，联系学校询问情况，与老师共同来劝导，形成家校合力。这就是，问题出在家长老师方面。综上，在面对初三学霸抑郁焦虑该如何劝导的问题上。首先最需要做的心理咨询是静下心来进行有效的心理沟通，而不仅仅是询问学生需要什么或为什么恐惧上学。最关键的是打开学生的心结，或许可以让他的同学或同伴来协助。除此之外，需要根据学生自身的原因还是家长、老师的原因采取不同的方法来解决。
所有的心理障碍基本上都有抑郁的背景，都有物质基础缺乏的背景，即与大脑传递情绪信息的神经介质五羟色胺、去甲肾上腺素、和多巴胺缺乏有关。这些神经介质主要有下丘脑、边缘系统、网状结构等许多部位分泌，同时通过下丘脑一垂体一肾上腺素轴和神经体液、神经内、外分泌影响到内脏多个系统和器官产生一些功能性调节障碍或病变。因此轻中度心理障碍的人即忍受心理上的痛苦，同时被那些查不出病因的功路性躯体不适的折磨。为什么焦虑症每天吃药还会发作究其原因：1.只是早期抑郁患者往往以情绪上无法摆脱的焦虑情绪和躯体症状为主折就医，会误导经验不足的各专科医生和心理医生误诊为焦虑症。2.人普遍按受焦虑的诊断，紧张、焦虑、担心、害怕似乎人人都有。“严重”了才叫焦虑。而抑郁症似乎被认耻辱化、妖魔化，好像只有弱者才会得的疾病；因此多数人内心就排斥，就医时会迴避抑郁的症状。而单纯焦虑无论广泛性焦虑还是对特定事物的焦虑在心理障碍中只占5%-7%，这些人吃喝玩乐都有兴趣，仅对怀疑自己会不会表某些疾病或特殊的事物像变了个人似地莫明焦虑起来。3.对特定环境、事物产生的焦虑苯二氮䓬类药物（各种安定）是起效最快、最有效的药物，但无论半衰期长短其抗焦虑作用仅二小时左右，对焦虑症患者不能每二小时服一片。黛力新也具有不错的长效抗焦虑作用，为什么许多临床各专业喜欢用它，因为对患者的焦虑情绪以及由此产生的躯体功能性症状确能起到作用。但一是用久了有耐受性，也可能继焦虑症状后的抑郁加重了，该药抗抑郁效果不佳。黛力新是丹麦林北公司研发出来的抗抑郁焦虑药，但全球唯有一枝独秀，精神科医生集体排斥，谁用好像是另类，因为它是二个精神科早已抛棄的小剂量环类抗抑郁剂美利曲新和抗精神病药三氟噻顿的复合制剂。3.对单纯焦虑症的判断如果确实没有抑郁那么用安定类是治标不治根，只是缓解焦虑症状如害怕換环境失眠、怕坐飞机、怕想自己健康出问题、担心做检查等，可能黛力新更好些。但用久了会耐药。如果每天吃二片也好不透小心你被误判了。4.无论当前用的所有抗抑郁药物包括老一代单胺氧化类抑制剂、的环类、杂环类、咪嗪类、新一代五羟色胺回吸收抑制剂SSRI、五羟色胺和去甲肾上腺素回吸收抑制剂SNRI等均按国际上精神病学老祖宗提出的观念：抑郁、过虑、恐惧、强迫等都只与五羟色胺和去甲肾上腺素水平低下而导致的。因此在治疗各种心理障得时非但起效慢、副作用大、疗效满意度低，；因为没有关注到多巴胺在心理障碍发病机制上的作用。因此无论抗抑郁、抗焦虑感到效果不夠满意的绝对不是少数。2019.12.9
