答:抑郁症确实很痛苦,一个是心灵的折磨,一个是躯体难受的折磨,双重折磨。在医疗的同时,自己也要自救,能够救自己的还是自己。综合去面对,抑郁症本身身体素质差,素质差就引起心理不舒服,后面导致躯体难受。平常没有事情,按照部队的站军姿练习,首先从几分钟开始练习,慢慢把时间加上去,几个月后,身体素质上来了,躯体难受就消失了,心理也会开始平稳了,但是需要时间。对待这个疾病需要一定的毅力和时间。你不积累,也不会得这个病啊!乐观的去面对吧,我是孤舟,帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦,多多看我视频,对大家有一定的帮助!
胸闷胸痛是因烦脑过渡而气在胸口引起疼痛,只要有一点不顺心的事和话碰到就会马上痛起来,心跟脑是相联的,要积极找医,少碰到烦事,须要清静,寻找快乐,唱歌就很有效,唱歌后就会打阁,压在胸口的气就出来了,慢慢胸口就不痛了,这是我从实践中得来的经验,有胸闷胸痛者不防试试。