孟刚谈强迫症改变人生（孟刚的强迫症到底有没有好呀，看下第三条，感觉好像还没好）

标签: 焦虑谱系问题及其改变(焦虑障碍谱系) 故事是如何改变我们的大脑？(故事改变人生) 慢性压力如何改变大脑—你能做些什么来逆转这种损害?(慢性压力对人的身心健康影响大吗) 感到小鹿乱撞不一定是爱情来了，还可能是......(小鹿乱撞的感觉是什么感觉) 改变这一点，婚姻里的矛盾就少了一半(婚姻改变) 家庭问题越「确定」，改变越难发生(家庭出现问题怎么解决大家) 暴露和反应预防（ERP）｜针对强迫障碍治疗实操(暴露阻止疗法erp) 幽默如何改变你的大脑?(如何使人幽默) 人为什么既期待改变，又害怕改变？(人总是害怕改变,因为改变会带来一份陌生) 讨厌自己的你，到底在讨厌什么？(讨厌自己是什么感觉) 对周围环境做小小的调整，我们的行为就会发生改变(对周围环境的变化不感兴趣) 高手的策略：用加法让改变真正发生(让加法计算变得更简单) 尊重你的感觉，聆听你的内心(尊重你的感受) 强迫障碍OCD治疗的“预防复发”｜relapseprevention(强迫症icd10诊断标准) 真正的改变，应该从消除“悲观主义”开始(怎么改掉悲观) 「负面情绪」不应令你痛苦，而应推动自我改变与成长(别让负面情绪影响了你说说) 高能量状态，让改变发生(高能量的人指的是什么) 强迫症状心理分析：内心冲突的外化，心理创伤的重现。(强迫症心理问题) 【荐】心理咨询后感觉更糟了？如何挑选心理咨询师(心理咨询师怎么选择) 面临突然失业，如何缓解焦虑心理锦囊(突然失业的感觉) 吃药、正念都没治好我的强迫症，直到遇见了心理咨询(强迫症正念认知疗法) 故事是如何改变我们的大脑？(改变故事包括哪几个方面) 改变的艺术心理咨询中的体验与扮演(心理咨询能改变潜意识吗) 平白无故被鸟屎砸中，感觉全世界都在和我作对(被鸟屎砸中是什么运气) 偏执的人为什么难以改变？(偏执的人为什么不好相处) 隐隐觉得自己有问题吗？你的难过可能来自于情感忽视(感觉自己有问题怎么办) 父母高焦虑，易导致孩子得抑郁、双相？该如何改变？(父母焦虑的根源) 强迫思维会转化为实际行动吗｜暴力、性有关的强迫思维(强迫思维会变成行为吗) 当觉得自己不重要时该怎么办？(感觉自己不重要的短句) 人生太“丧”，活着没意义？看完这篇你可能会改变想法(感觉人生很丧) “一点小事没做好，我就感觉自己很差”:你在自我PUA吗(只要一点小事没做好就非常烦) 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