什么是生理性抑郁症 精神心理科并无生理性抑郁症这一概念,抑郁障碍是指由多种原因引起的以显著和持久的抑郁症状群为主要临床特征的一类心境障碍。抑郁障碍的核心症状是与处境不相称的心境低落和兴趣丧失。 抑郁障碍的病因及发病机制复杂,目前尚未完全阐明,其可能是生物因素、心理因素及社会环境因素等共同作用的结果。目前学界有不同的分类观点,如:原发性与继发性、心因性与内因性、精神病性与神经症性、更年期与老年期抑郁等等。抑郁障碍的临床表现可分为核心症状、心理症状群与躯体症状群三个方面,核心症状包括心境低落、兴趣减退、缺失。抑郁障碍可根据其严重程度分为轻度、中度和重度三种类型。 一半以上的抑郁障碍患者在疾病发生后2年内会发生复发,因此提倡全病程治疗,包括急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗等。一般经过抗抑郁治疗,大部分患者的抑郁症状可缓解或显著减轻。 本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核 点这里,查看医生回答详情
抑郁症和抑郁情绪是不一样的,抑郁情绪是正常的情绪反应,每个人或多或少都经历过,抑郁本身就是一种常见的情绪成分,就像喜怒哀乐一样,人人都会出现,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等应激事件时,或多或少都会产生抑郁的情绪。抑郁情绪是一种感觉,一般来说一段时间即可恢复正常,可以自己调节的:1. 肯定自己:做一些让自己觉得开心、有成就的小事,从这些小事中找回快乐的感觉;2. 不封闭自我,勇于寻求帮助:多和家人朋友聊聊,寻求他们的理解和支持,与别人交流、倾诉有助于负面情绪的化解;3. 多运动:运动能促进多巴胺的释放,多巴胺可以改善情绪;4.培养兴趣爱好:可以通过兴趣爱好交往到一些有共同爱好的人,这样能够提高社会功能,更愉快的与他人相处,对于缓解抑郁情绪也是非常有好处的。而抑郁症是一种心理疾病,比抑郁情绪严重的多。如果情况严重,建议寻求专业医生帮助。
“身体闲、头脑忙”的人容易得抑郁症,因为抑郁的根本原因就在于体内的“气机失调”。不运动,则气血凝滞;胡思乱想,则痰浊内生,这些“”惑乱心神,就产生了抑郁的状态,表现为情绪低落、思维迟缓、意志消沉等,是一种常见的身心异常状态。现在的人缺乏体力劳动,运动量小,暴饮暴食,起居无节,物质生活的丰富,带来的是各种欲耗的增加,情志不遂、精神压抑,使得我们气脉不通,血液凝滞,水液不化、痰浊内生,在体内堆积了大量瘀血、痰湿等病理代谢产物,它们阻碍着身体的正常运行,也影响着我们的心理状态。身心向来一体,不“御神”,身体气机就容易走岔,体内气机逆乱,精神也难以清明,二者相互影响。《黄帝内经》有言:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来” ,身动心静是健康的第一法则,身动则气血常通,心静则气从以顺。如果有了抑郁倾向,我们要及时调整自己的内心,多动少想,宁心安志,经常的做一些洗漱、整理工作,像是军训时候的“整理内务”,在整理物品的过程中梳理心灵,获得宁静与清明,这与古代的焚香静气、沐浴是一个道理,是非常简单实用的“调心”法。除了调摄精神,我们还可以通过服用中药来辅助治疗。比如气郁的人可以通过小柴胡汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、四逆散、大柴胡汤等方剂疏肝理气,有瘀血的可以用桃核承气汤、血府逐瘀汤活血化瘀,湿阻痰凝的用半夏厚朴汤、温胆汤化湿通阳等,身体“清爽”后,心态也会变得轻松,回归良好的身心状态。