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2、【妹子，该打针吃药了】吾有女客服主管同事一枚，有一天大家侃天侃地的时候讲到强迫症这种症状，妹子弱弱的说：“我平时走在路上的时候，看见了路上一些地砖，有颜色不同的我是会走过去数一下某些颜色各是多少数量，不知道这个算不可以算强迫症呢？”众人：妹子，该打针吃药了，千万小心别停！
导致强迫症的原因目前还也没内容明确的定论，心理研究表明强迫症跟会遗传、神经内分泌在内生活事件（这里的生活事件可以是失业险、失恋、考试失败的可能、亲人死亡后等）关联。
那么相对于强迫症患者如何彻底改善呢？临床上正确的的方法是认知行为疗法和森田疗法。认知行为疗法主要注意包括思维封锁住法及不暴露反应预防。思维阻挡住法是在患者反复又出现强迫思维时转移注意力或施发外部完全控制，来封锁住自我催眠思维的一种方法。
不会暴露反应预防则要有专人引导强迫症患者逐渐面对可过多强迫思维的每个情境而不产生强迫行为，例如患者很怕脏必须发热发冷洗手以确保自己肯定不会得什么病，帮助者可以根据他紧张的东西来强行他渐渐地接近，当患者意识到他所着急的事情但是并肯定不会不可能发生时，强迫症引起的焦虑会逐步降低暂时缓解转眼间完全消失，使都没有达到再控制强迫症状的作用。
另一种方法那就是正念疗法森田疗法"又叫禅疗法、根治的自然疗法，日本东京慈惠会医科大学森田正马教授开创。森田疗法要注意适用规定于强迫症、社交超级恐怖、广场超级恐怖、惊恐发作的治疗，另对广泛性焦虑、疑病等神经症，还有一个抑郁症等也有疗效。森田疗法的基本治疗原则应该是“顺其自然就好”。
所谓的的顺其自然，并非清楚自己有强迫症去职其继续发展中开去，而是不违背自然规律。.例如白天与黑夜交替，我们没有办法不违背而肯定不能变动，如果没有你噬魂之手决定是会出现强迫等症状。你得到它，不能违背它，那么你的紧张、焦虑情绪会很快渐渐消散，则相反则否则。.例如你明天要参加驾驶证科目二考试，这时你只觉得会害怕、不安，当然也是正常了的心理反应，如果没有你听之任之自己的情绪无论，那它一下子是会消失了或是能量转化为我复习的动力，而如果你怀疑自己不应该再次出现这样的情绪，这样的话你都会非常的焦虑与激动，这那就是触犯了自然规律。
简单说来，就是该工作好了工作，该学了学习，该玩就玩，做自己想做估计想做的事情。这对强迫症患者，这些过程也差不多需要3-6个月可缓解。刚开始的时候，一些强迫观念、强迫行为依旧会不稳定出现，仍然会对你只觉得痛苦，但只要你你也许它们是说不定会消失了的，并很努力地去生活、去工作。这样，那些个杂念、行为就会在你郑重生活、工作的过程中不知不觉地迅速消失。
结果，祝您祝大家周末愉快，只希望您早日控制住自己的情绪困扰。我是心理咨询师四月琼思，期待中您的留言与关注。
也就是说强迫症患者在对待一些事情上的时候，明明白了这样做不好、不对、就没意义，但是操纵禁不住自己去一遍一遍的重复去那样做，要是能压制自己不做个，就会感觉到很难过、焦虑不安。
说起强迫症，都会看到强迫行为和强迫观念（不会勉强性思维）。强迫行为是指：个体性格在为缓轻焦虑、痛苦而从事外贸的有一些行为。如：出门儿前疼时检查门窗、一天断断续续把手洗干净、早上疼时洗澡好、写字时一定要横平竖直、走路啊只有一直线其他。
强迫观念是一种思维内容障碍，指：某一种观念或则概念发热发冷的又出现在脑海中。而个体自己很清楚这些观念是还没有必要的，也想竭力远离了，但却控制住不了。
如：反复思索一些没有任何意义的问题（不愿意性穷思竭虑），看见高楼层就数层数（不会勉强性计数），总是怀疑自己的做不对的（不强迫性奇怪）和。
除开强迫行为和强迫观念除此之外，还有几个比较多类型，如：自我催眠表象、不强迫恐惧、自我催眠意向等等。其中不会勉强意向患者在生活中的表现会有一定程度的危害性。
不强迫意向：简单的说那是担心压制不住自己，在一些场合的时候，个体会会出现操纵禁不住自己的冲动。如：站在井口往后面看的时候，有一种是想跳出去的冲动；注意到其它物品就想去破坏；站到河边就想跳出来其他。
是对强迫症患者可以说，完全不同的自我催眠类型，生活中表现不同，就算同一类型下，每个人的表现形式也差别。但，无一例外的应该是：个体很清楚那样做或则这样想，没有必要，但不做变会紧张焦虑。
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