你可以做一个抑郁自评量表Self-Rating Depression Scale,SDS网上即可以搜索到。William W.K.Zung于1965年编制,为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一,由量表协作研究组张明园(中华医学会精神卫生学会主任委员)、王春芳等于1986年对我国正常人1340例进行分析评定修订常模。该量表因使用简便,应用颇广。SDS是目前广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态的评定及调查、科研使用的自评表。测试结果及医生建议 2 3 - 5 2 分 无 抑 郁 倾 向 心境良好,不对自己的未来悲观,从不或极少有内疚体验;心态良好平和食欲、睡眠和身体状况良好。53-62分 轻度抑郁倾向有时感到情绪低落,表现出易伤感、流泪。睡眠良质量及食欲较以前稍差,并轻微的疲乏感;多数事情仍可以做,但要加强努力才可以完成,感觉自己的能力不及过去;思考问题较过去略微迟钝,会对自己稍感不满意。医生建议:目前只有轻度的抑郁症状,建议平时有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑单车、听音乐、逛街。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。63-72分 中度抑郁倾向整日感觉高兴不起来、觉得任何事情都没有意思、没有意义;时常为自己的言行而内疚自责,甚至可能产生与死有关的想法;明显感觉自己的能力下降,无用无为感较严重,时常觉得未来没有希望;遇事犹豫不决,对自己很不满意;睡眠很差,食欲、明显下降,亦会经常地感到明显的疲劳感,有时会有较强烈的心慌不安;体重较前有所下降。医生建议:抑郁心理已经影响到了你的日常生活,所以我们建议你主动寻求医生和心理咨询的帮助,早日摆脱抑郁。以下建议用于缓解不适感:定时体育锻炼用于克服孤独感,锻炼的强度请咨询主治医生加强人际关系的建立 如果有一位可以倾诉内心的朋友,就让他知道您的心情。不要觉得不好意思。明白每个人都有困扰的时候,朋友是可以互相理解并提供帮助。补充食物营养 食物中所含的维生素和氨基酸对人的精神健康具有重要影响,营养的缺乏也是导致抑郁症发作的一大诱因。建议多吃维生素b含量丰富的食物。73-100分 重度抑郁倾向情绪极度低落,完全丧失愉快体验,对任何事情都无法产生兴趣,不能感受到丝毫的快乐,甚至连强颜欢笑也无法做到。经常的产生对自己的不满意感,觉得自己一无是处,也为过去了的事情而后悔内疚自责,甚至产生强烈的罪恶感,为此痛恨自己,认为自己应该受到惩罚,还可能产生观念,甚至出现行为;经常哭泣或无声流泪,甚至欲哭无泪。睡眠非常差,常难以入睡,并早醒不能再入睡;食欲非常低下,甚至食欲全无。每天吃饭如同完成一项艰巨的任务一般;身体有极度疲劳感,以致于不能做任何事情;大脑思考问题迟缓艰难,不能对小事情做出决定,进一步加重了无价值感及绝望感。医生建议:建议尽快咨询求医。
感谢邀请,你既然说的是中度抑郁症,就说明对于抑郁症的诊断已经不存在异议,那么你的问题就是重度抑郁症的评判标准如何了。何为重度抑郁症?可能很多人会觉得评判重度抑郁症应该是依靠是否存在意念,简单的说想要的抑郁症患者都应该是重度抑郁症,但实际上并不是这样,即使是轻度抑郁症的患者也可能出现意念。衡量重度抑郁症,或者说区分轻度、中度、重度抑郁症的方法是看抑郁症患者的社会适应情况而定。轻度抑郁发作的患者是在一天中的一部分时间存在抑郁症状,可以感受到抑郁症状,或完全感受不到抑郁症状,但是一般不会对日常生活造成明显的影响。中度抑郁发作的患者是在一天中的大部分时间存在抑郁症状,能够感受到明显的抑郁症状,并感受到一定痛苦,对于日常生活或工作可以造成明显的影响,甚至因为需要维持日常工作而感到很辛苦。重度抑郁发作的患者在一天中的绝大部分时间都存在抑郁症状,而且抑郁症状另患者感受到明显的难以维持日常工作,或是集中不了注意力,或是脑子反应慢,或是精力不足容易疲惫。总之想要一个重度抑郁发作的患者维持原本的学习或工作,一般情况几乎是不可能的,或是需要患者付出极大的努力。而这种努力的结果很可能是加重原本的抑郁症状。重度抑郁症应该如何应对?当然是去精神专科医院,找专业的医生帮助治疗抑郁症,坚持服药,积极调整,一定会有意想不到的效果。也许抑郁症对于你来说是压抑的,是无助的,是无望的,但对于我这个整天面对它的医生来说,并没有什么可怕的,当然可以能治好。其实在抑郁症的整个治疗中,最大的敌人反而是自暴自弃,畏首畏尾的自己。我总是会跟我的患者讲到一句话,“只要你自己不放弃,我就一定能够治好你”。在这里我也想把这句话送给每一位抑郁症患者——只要你自己不放弃,坚持和抑郁症做斗争,我就总能够治好你。另外,重度抑郁症最好尽快去精神专科医院,因为严重的抑郁症状和消极,悲观,绝望的负面情绪,很可能会表现出严重的意念,而且会最终发展成无法挽回的行为。所以尽快的开展医学治疗,一定是有益的事情。希望我的回答对你有帮助,帮助你了解重度抑郁症的表现,和最好的治疗方法,有问题可以评论区留言,我会帮你解答的。
你好,我是心理医生杨白劳,有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题,可以关注我私信我,了解更多知识!精神障碍疾病不仅影响着患者的身心健康,还在影响着患者的正常生活,对于每位精神障碍患者来说,了解这种疾病的症状是很关键的,由于精神障碍在临床上分为不同的类型,而不同类型的精神障碍的症状表现也会有所不同,下面我们就来进行一下详细的介绍。1、偏执型精神障碍多发病于青壮年或中年,起病较缓慢,最初表现为敏感多疑,如感到周围有人议论自己、排斥自己,以后会逐步坚信不移自己的想法形成妄想,其行为和情感活动也会受幻觉、妄想的支配。2、紧张型精神障碍目前很少见,多在青壮年发病,起病较快,以木僵状态多见,病人言语运动抑制、不饮不食、肌肉紧张固定于某一姿势、对环境无反应,甚至会出现突然起床,无目的地伤人毁物,然后又突然躺下。3、单纯型精神障碍青少年时期发病,起病缓慢,早期常不易发现,可出现类似神经衰弱症状:易疲劳、软弱无力、失眠、读书成绩下降、孤僻、生活懒散、情感淡漠。有时会误认为患者思想不开朗或性格问题。4、混合型(未分化型)精神障碍难以归类为上述4型的其他精神症患者,此型目前最多见,约占60%左右。5、青春型精神障碍多发病于青春期,起病较急,主要表现为思维内容离奇、难以理解、情感喜怒无常、行为幼稚、愚蠢、冲动,、食欲亢进等。精神障碍患者保持良好的心态非常重要,用积极的心态去面对疾病,只有这样,才能提高患者的免疫力以及对抗疾病的信念,相信这样一定能将疾病赶走。
重度抑郁症属于心境障碍的范畴。其主要表现就是病人出现了幻觉或妄想这种精神病性症状。而具体的症状表现,会因为病人个体差异而表现的不一样。更年期和老年抑郁症病人可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等,而儿童和少年可以表现为易激惹如不耐烦、为一点小事发怒。
是抑郁症?我来给你从抑郁症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。
抑郁症临床表现为三个维度活动的降低,主观情绪的低落,思维活动变得迟缓,意识模糊,意志活动的减退,人的行动方面能力的下降。
一些比较特殊的患者会表现出躯体化状态。躯体化表现为身体的不协调,长时间的失去功能,长时间,反复发作,抑郁症抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低:情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,另外一些患者会以躯体症状表现出为主。
具体可表现为显著而持久的抑郁悲观,与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉,凡事缺乏兴趣,感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望,有度日如年、生不如死之感,患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。
更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等,而儿童和少年可以表现为易激惹(如不耐烦、为一点小事发怒)典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点,即情绪低落在早晨较为严重,而傍晚时可有所减轻。