如果在怀孕期间出现抑郁的情况,是会对胎儿造成一定影响的,抑郁是会影响宝宝的生长发育,甚至会让宝宝将来以后出现抑郁的情况,如果在怀孕期间抑郁也要及时的到医院进行心理疏导,也是可以起到一定作用的,平常也可以听一些轻音乐来缓解紧张的心情。
产后为什么容易得抑郁症,对宝宝有影响吗,应该怎么防治?产后抑郁,对妈妈和宝宝都将会造成重大的影响,让新妈妈情绪消极,让宝宝出现营养不良、发育迟缓等问题,严重时影响新妈妈和宝宝的生命,社交媒体上频频出现新妈妈甚至带着宝宝轻生的新闻,让大家谈到“产后抑郁”而色变。那么,为什么产后容易得抑郁症呢?1.角色改变生完宝宝以后,女性升级为妈妈,要养育和照顾宝宝,适应妈妈的角色。照顾宝宝对妈妈的饮食和睡眠影响很大,如果再加上各种家务和工作,新妈妈常常会感到疲惫不堪。若是在适应的过程中遇到问题,比如宝宝生病、哺乳不顺或者身体不适,新妈妈的压力会很大。另外因为宝宝的到来,女性在家庭中的地位也发生了改变,家人的注意力多放在宝宝身上,对新妈妈的关注减少。再加上现在很多家庭需要婆婆或妈妈来帮忙一起带小孩,家庭关系比如婆媳不和、住房拥挤、经济压力甚至家人重男轻女等因素,均易引发产后抑郁。2.生理原因在怀孕时,准妈妈体内的雌激素和黄体酮增高,而生完宝宝后,激素水平迅速降低,在短时间内迅速达到孕前水平。体内激素的突变,也会对新妈妈的情绪造成很大的影响。3.分娩时的创伤经历在大家的认知中,“生小孩”是过生死关,非常痛。所以很多女性会过分担心分娩时的疼痛和各种状况,引发焦虑和恐惧。尤其是在分娩时出现难产、手术或一些并发症,更容易进一步加重新妈妈的焦虑和恐惧,增加产后抑郁的风险。应该怎么防治?产后抑郁如果任其发展的话,危害很大,故应及时防治。1. 提前准备,适应角色的改变在怀孕时甚至在备孕时,就要开始做准备,尽可能多地了解怀孕、分娩和育儿的知识,以便在宝宝出生之后能尽快适应妈妈的角色。提前做好物质准备,保证怀孕和生产后的经济状况,减少经济等物质方面带来的压力。2. 寻求家人的帮助产后需要充分休息,家人要在生活上关爱新妈妈,帮忙家务和照顾宝宝,减少新妈妈的压力。营造良好的家庭氛围非常重要,需要让新妈妈感到自己在家人中的地位和价值感,尽量避免让新妈妈焦虑的话题,比如“经济负担加重、产后体型、宝宝的性别不理想”等。3. 注重自我调节在备孕以及怀孕期间应注意锻炼,提高身体素质,这不仅有利于分娩,也有利于产后的恢复。生产完后,应注意休息,保证充足的睡眠,避免劳累。不过分敏感,不过分要求完美,不强迫自己做不想做的事,给自己、宝宝和家人适应的时间。如果感到抑郁较严重难以支撑,应及时寻求专业人士的帮助,配合接受治疗。我是陈思,二级心理咨询师,NGH认证催眠师,上海市浦东心理咨询师协会会员
产前抑郁症有哪些症状 产前抑郁症表现为情绪异常、睡眠障碍、躯体症状、行为异常等。 产前抑郁主要发生在女性生产之前的那段时间。孕妇可出现情绪低落、焦虑、烦躁、情绪起伏大等表现,严重者甚至可出现幻觉、妄想或自伤等情况。患者自身的行为也会发生变化,患者会渐渐不愿意与他人沟通,避免和他人接触,曾经热衷的兴趣爱好和活动也不再参与,积极性明显降低。还会出现睡眠障碍,包括失眠、早醒等。食欲也会出现下降,体重在一段时间内会明显下降。 家人、朋友都应该及时给予孕妇关爱,必要时一定要及时就医,采用心理治疗和药物治疗,定期进行孕期检查,使患者顺利度过产前期。 本内容由广东省中医院 精神心理科 副主任医师 徐碧云审核 点这里,查看医生回答详情
有这些症状就要小心了!1、有抑郁情绪,心情不佳;2、对所有或多数活动明显缺乏兴趣,尤其是自己曾感兴趣的事情;3、体重显著下降或增加;4、失眠或睡眠过度;5、异常兴奋,懒散无力,精神疾病开始时会表现一会儿异常兴奋,一会儿压抑的两极性;6、疲劳乏力;7、碰到事情感到毫无意义或自罪感;8、思维力减退或注意力涣散,神情恍惚;9、反复出现死亡或的想法。如果妈妈感到抑郁或悲伤,并在这9条症状中至少中了 5 条,而且症状持续的时间超过了 2 周,并且感到痛苦;连着照看孩子、做家务、工作的能力也受到影响时,可以考虑为产后抑郁症,建议去综合医院心理科或专科医院就诊,防止病情继续发展。 不管是妈妈还是家人,首先不要认为“产后抑郁”是一个无法跨越的大山,其次,患有产后抑郁的妈妈并不是少数,确诊后只要进行正确的干预,是可能治愈的。我们可以通过心理治疗或药物治疗的方法来缓解症状。美国AAP会对患有抑郁的父母(产后抑郁也可能发生在爸爸身上)做短期干预,这些干预包括:1、促进父母和婴儿的关系;2、鼓励母亲母乳喂养,并向她保证会回答母乳喂养相关问题;3、鼓励父母理解并回应婴儿;4、鼓励父母阅读书本给婴儿听,并与婴儿交谈;5、鼓励父母通过锻炼来缓解压力;6、鼓励父母恢复社会关系。家人的帮助也尤为重要新妈妈需要家人的支持。最好的支持,是给予她们需要的东西,而不是你认为她们需要的东西。1、妈妈在尝试做母亲本职工作的过程其实会消耗相当多的精力,家人要尽量多安慰和体贴妈妈;2、当妈妈显示出脆弱和疲倦的时候,家人也千万不要指责和埋怨妈妈;3、家人应帮助妈妈承担部分力所能及的育儿的事情,不要让妈妈一力承担;4、给妈妈适当的鼓励也是必不可少的。
这种抑郁分为产前抑郁和产后抑郁,本质上是对怀孕生活的不适应。按照常理,我们会认为孕妇会怀着期待和美好之情等待宝宝的降临,但事实上,有很多女性不是这样想的,她们会有很多担忧,不同的人不同的担忧,比如:宝宝会不会健康?自己的身心反应不适,何时是个头?生男生女好不好生会不会带来麻烦?家人对我关心不关心让不让我受委屈等等。正是因为这些麻烦和思虑过多,而且这些思虑又不确定,什么时候不生产,孕妇就会忐忑不安因而产生抑郁情绪。针对这些情况,要有效把握孕妇的心理状态,逐一化解担忧和顾虑,让不适应孕妇生活的准妈妈,学习一些孕期保健卫生知识,生育孩子的保健卫生知识,让他们对自己的身心状态和生活状态有切实的把握,才会逐渐消除这种顾虑和抑郁。