社会上有一群人,为了孩子,舍弃了工作,全力以赴在家照顾孩子。有时,她们也很焦虑,怕在家久了,被社会淘汰。我觉得,人生有不同的阶段,每个阶段有不同的目标。既然选择做全职宝妈,那这是你人生一个阶段的规划。这个阶段,身份为宝妈,就履行好宝妈的职责,主要任务是带娃。带娃就已填充了生活的大部分时间,把娃照顾好了,就是这个阶段最主要的工作。所以不要焦虑。人生每个阶段分工不同而已。这个阶段,焦虑了也没实际作用,造成心理负担,还会将这种不良情绪传递给娃。说到学习,这个阶段主要学习一些育儿经验,这既来自于自身实践的积累,又可以来自于书本以及网络知识,各大平台网站宝妈们分享的经验都很多,可以关注学习。还可以学习一些美食和养生知识,做一些健康有营养的儿童餐,这个在下厨房和小红书里的介绍有很多。自己适当锻炼身体,保持好体型,有一个良好的心态,这样和娃互动时才能积极向上,阳光乐观,让娃感受到当妈的正能量,而不是吸收到负面情绪。有了这些铺底,如果还有时间和精力,也不要浪费在焦虑上。可以和以后规划的工作相结合,多学习一些生存的技能。现在网上学习很方便,手机电脑都可以学。起码要经常上网获取一些信息,保持对外界的观注,不要和社会脱节。当做到以上这些,宝妈的生活就相当充实,也没有时间焦虑了。等孩子长大一些,自己也可以放手了,就会迈入下一个人生规划。宝妈还年轻,如果需要学习,需要充电,就会静下心来学习,生活重心有所转移了。认清人生不同阶段的规划,有明确的计划,良好的心态,这是防焦虑的良药。
你是独立的人,是女人,然后才是妻子和母亲其一,你的世界,不应该只是“妈妈的世界”当全职妈妈在家里是面对一个情绪起伏不定的小孩,还要对它有无限的耐心和细致,这种过程本来就很折磨人。其实我主张每个人都应该有多方面的人际关系,不光是和家里的家人、亲人,还应该有自己的朋友,以及按照自己的兴趣,所结交的朋友圈。然而,很多全职妈妈,在选择全职之后,就放弃了自己的大部分人际交往,一心一意地以家庭为中心。这种做法,看起来很伟大,实际上得不偿失,对自己、对家人其实都是一种伤害。人的烦恼和人的世界成反比,你的世界越小,烦恼越大,世界越大,烦恼越小。全职妈妈,大多数难以有非常平和的心态,就是因为世界过于狭小。其二,丢失自我的妈妈,带不出特别好的孩子这不是责备全职妈妈的意思,有些人是主动全职,有些人是被动全职,但是,整体说来,全职都是因为孩子。因为想给孩子更好的童年陪伴,因为想用最好的给孩子,所以,放弃自己的事业,放弃自己的社交,全心全意,培养孩子。然而,我们知道,对于儿子来说,母亲是第一任异性偶像,也是儿子将来的择偶参考;对于女儿来说,母亲是第一任榜样,也是女儿将来前进的方向。一个总是活得很抑郁的母亲,会让儿子对女人产生敌意和嫌弃,会让女儿对人生充满焦虑,在亲密关系上,儿子和女儿都会缺乏安全感。妈妈们觉得全职可以给孩子最好的照顾,但是,结果呢?也许适得其反。其三,请牢记你首先是独立的人,然后是一个女人,最后才是你的所有角色独立的意思就是不依附于人,有自己的主见和世界,还有与伴侣相匹敌的实力,在生活中,保持和伴侣成长速度的一致。婚姻把你们带到一起,只是说明你们有夫妻的缘分。并不是告诉你,你属于他或者他属于你,你们成了彼此的私人物品。即便有了婚姻,你们依然属于你们自己。想想当初你们看上的,一定都是独立的彼此——那个时候,你们都是独立的人,你是一个有自己个性的充满魅力的女人。为什么结了婚生了孩子,你就变得不再是你了呢?可是对方却不断的变成更好的他自己,不是吗?心灵的成长是每个人都必须去面对的主题,没有任何一个人能够以任何,逃避这种成长。成年人的世界,没有成长,就是退步。之所以会感觉到抑郁,否定自己的价值,其实是你的心灵在告诉你,你缺乏成长,需要成长。心态的长期不好,不是一次旅行能够解决的。带不带孩子,都是一个次要因素,最主要的是,人走出去了,心却走不出去。而真正需要调剂的是心,不是身。去健身俱乐部办一身卡,选择一项自己喜欢的运动,长期坚持。不光可以结识朋友,至少还能有个健康的身体,有副很好的身材。和闺蜜朋友保持稳定的联系频率,时常聚在一起,多关心自己的朋友,多互动。读一些对自己有帮助的书籍,保持每天的阅读频率,丰富自己的内心世界。计划好每年带着孩子出去旅行2~3次,丰富自己的人生阅历,打开孩子的世界。选择一件自己的爱好,坚持下去。爱好不是最重要的,坚持才是最重要的。成长和蜕变,会让你不同。不要觉得当了全职妈妈就理所应当的放弃自己,为逃避社会压力寻找到了合理的借口。身体和心灵都在成长,你就会感到生活的充实和意义。当你的孩子因为你的改变而受到积极的影响,你又会感受到当母亲的成就感。而容光焕发的你,会让你世界的所有人,为你侧目,为你鼓掌。
答:有我累吗?1、七十年代,知青的我既教书又带孩子。(孩子爸爸在六里以外的中学任教,周日才团聚。)2、宝宝放在宿舍,我去教室上课,下课跑去瞧一眼,孩子满脸转奶,只见白茫茫一片,连眼睛都找不到。3、经常遇到,突然下雨,尿布需要收,学生需要管,孩子需要吃,煤油炉出故障……4、孩子蹒跚学步,我去三里以外开会,晚上回来时,只见小孩与几位大孩在桥上,裤子像笋干一样硬(当时没有尿不湿)5、由于没人照顾,所以孩子只能一直躺,头扁得像铲刀。6、生怕家长认为我独自带孩影响教学,所以拼命努力,每一次统考总是名列前茅……
很理解你,带孩子是比工作类的一件事,不仅是体力,而是脑力,眼里,听力,体力相结合的一件事,孩子越来越大,控制不住的情况越来越多,想发脾气的时候赶紧去做另一件事,转移一意力!理解你!抱抱!
我个人认为,抑郁症到没那么严重,只不过焦虑,烦躁肯定是有的。孩子,之所以叫孩子,首先身体器官,生理,心理,都还处于成长发育阶段。甚至更小的小宝宝连排尿排便吃奶吃饭,都还需要我们成人帮忙处理才可以,因此,对于孩子的成长发育是不可避免的重要阶段。像孩子因为心智生理都没有发育成熟,所以在生活过程中,孩子肯定会有不成熟的行为。我家孩子现在15个月,你干什么她都跟着,我扫地她抢着笤帚,我拖地她抢拖把,我给她做饭想摘个菜,她也跟着划拉,弄得满地都是菜叶,完了她拽我裤腿吵着没有菜给她玩,我擦桌子她也跟着擦,弄得我根本干不了啥,自己和孩子在家,本来计划好收拾完要带她出去溜达溜达,结果收拾也没完事,结果她把拖地水弄洒了,满地都是水,家里一团遭,她又要闹觉,好不容易给她弄睡着,做好饭收拾利索想躺会,她嘟嘟囔囔的做起来了,睡醒要抱抱。。。。其实都好说,就是吃饭费劲,最近吃饭特别费劲,她自己想吃但是手控制不了,弄得哪哪都是,这也倒没事,结果好不容易弄完饭她不吃,把东西都扣地上,碗都打碎了,我喊了两声,孩子立刻憋憋小嘴儿,眼泪随即就掉下来,一对一双的,看她委屈那样,真的没办法,只好抱着她,安抚安抚,等她心情平复再和她说说道理……没办法那段时间心里不是滋味,孩子现在还小,说也听不懂,吼也不能解决问题,只能慢慢来,等孩子大些,和孩子讲讲道理,然后自己慢慢也放宽心,和孩子一起成长吧,可能育儿就是这样,开心也有些许无奈。