首先，要理解和尊重男朋友的父亲的洁癖和强迫症，不要轻视或嘲笑他的行为。同时，可以向他传递一些积极的信息和建议，例如：
1. 建议他寻求专业的心理治疗和药物治疗，这可以帮助他减轻症状和提高生活质量。
2. 鼓励他尝试一些放松的活动，例如瑜伽、冥想或深呼吸，这些活动可以帮助他减轻压力和焦虑。
3. 建议他参加一些社交活动或与朋友家人交流，这可以帮助他放松身心，减轻症状。
4. 鼓励他积极参与一些有意义的活动，例如志愿者工作或慈善活动，这可以帮助他提高自尊心和自信心。
总之，理解和支持男朋友的父亲是非常重要的，帮助他寻找有效的治疗和应对方法，可以帮助他更好地应对洁癖和强迫症，提高生活质量。
一 心理养分的缺失导致余光恐惧一个孩子从小会有对父母理想化的需要，这个角色有3层含义：1 伤心的时候，有人安抚。2被人欺负的时候，有人愿意为自己出头。3不知道怎么办的时候，有人帮他分析，给一些指导。小静有余光恐惧，具体就是，她总觉得别人在背后议论自己，总觉得自己心理的想被人看穿，所以她格外在乎别人的眼光，当她过度在乎别人眼光的时候，她发现，她在人际交往中好累，她需要把自己分成2部分，一部分是作为自己，想干嘛，第二部分是别人怎么看自己。小静生于落后的农村，爸爸和妈妈每天去集上卖些针线纽扣，衣服短袜。小时候，小静伤心的时候，妈妈该干嘛干嘛。小静被同学们孤立的时候，她向母亲诉苦，母亲说:“你让我干嘛！打人家一顿？人家为什么只对你这样？”有次小静去姑姑家，姑姑包了饺子招待小静，吃饭的时候，小静一碗下肚，肚子已经饱了，姑姑趁小静不注意，迅速地往小静碗里倒进了满满一碗饺子，看着这第二碗饺子，小静真的吃不下，可是她又隐隐觉得，不把碗里的饭吃完，好像不对。那顿饭，小静吃得很撑很撑。回到家，她对爸爸妈妈说：“今天在姑姑家，我吃饱了，姑姑又给我很多饺子。”妈妈说“姑姑真大方，对你真好”，爸爸说“在别人家吃饭，不能剩下嘴巴子（碗底）”长久如此，小静得到的信号是：“我的感觉不重要，别人怎么看才重要。”那么，问题来了，如果以“别人怎么看”为标准，那答案多了去了，小静困惑了，我到底该怎么做？现在小静20岁了，她是一个大学生，有一次班里组织活动，辅导员在忙，小静不知道眼往哪看，手往哪放，于是，她郑重地向辅导员投去一个甜甜的笑容。辅导员忙着看手里的资料，他没有发现小静的表情，当然，没有回应。一个男生捕捉到了小静的表情，他不知道发生了什么，也奇怪这个女生笑什么，所以他又看了几次小静。小静那时紧张极了，她也回看了那个男生，当她第三次看这个男生的时候，她马上告诉自己：“不能看了，一个女生总看一个男生，别人会不会说闲话?”不知道怎么办--刻意笑--别人觉得不对劲，多看小静---小静想回看，不敢回看---问题形成了二 余光恐怖的2个关键因素和治疗小静痛苦极了，她寻求专业的心理帮助。在咨询中，小静讲了这件事带给她的苦恼，咨询师是这样说的：1 咨询师说：“一般来说，人与人之间是有目光接触的时候，点头微笑就好了，如果没有目光接触，我们可以没有表情，保持沉默就好。”2 针对小静担心自己总看那个男生，引来闲话，咨询师说：“现在的人还是比较放得开的，大家会把喜欢哪个异性，哪个明星放在嘴边，比如，大家留着口水一边看明星的表演，一边说 行走的荷尔蒙”“记得宁泽涛出现在的时候，有文章在朋友圈反复被转发，题目为《今晚，我们都是宁太太》”3 关于在亲戚家吃饭，主人太热情，弄很多饭，小静吃也不是，不吃也不是，咨询师说“你能吃多少，你可以在吃饭前把多余的倒回去，如果是中途主人添加的，你就吃到正常饱就行了。这样的后果是，姑姑知道了你的饭量，下次就不会强行给你添饭。”回应1和3，咨询师做了2方面的工作：给一个示范，怎么做是恰当的，供小静参考。回应2 当小静的道德感过于强烈的时候，给她松绑。其实，小静的问题来源于：A不知道该怎么办，所以紧张，一紧张，就总出错。B 出错之后，别人背后的议论让小静在人际关系中陷入无助中。内向，敏感，社交焦虑是怎么来的？小静担心别人有看法，说闲话，所以她格外关注别人的眼神，她很紧张，这导致了她社交恐怖。问题是，一个人不会凭空担心别人有看法，是什么导致了小静担心别人有看法？答：没有人给小静正确的指导。小静的妈妈是一个粗线条的女性，她无法自然地感受到女儿的困惑，当孩子鼓起勇气求教的时候，爸爸妈妈的回答不过是“你被孤立，是你有问题”“你要做得让别人满意，你的感觉不重要。”小静一直不知道该怎么做，才导致了她“担心别人对自己有看法”，才发展出了“社交恐怖”。这样画图也许更合适：三 再次补给心理养分小静说辅导员和自己说话的时候，总是不看自己，这让她很苦恼，咨询师说：“你可以告诉辅导员，如果你和我说话的时候，看着我，我会很高兴的。”小静担忧地说：“这会不会让辅导员感觉到不被尊重？”咨询师说：有2句话你对比一下“你跟我说话，应该看着我”，“你和我说话的时候，我希望你看我一下”小静听完，马上领悟了，前一句有命令的味道，后一句是请求，不会让人感觉有压力。小静担心完伤害到辅导员，她还担心伤害到别的同学，小静说“辅导员看着我说话了，他会不会忽视了别的同学？”（你看，小静确实想的挺多的）咨询师说“正常的情况下，辅导员和别的同学谈话的时候，他会看着那个同学。”这下，小静放心了。知道了该怎么表达，也去掉了心理的纠结，小静感觉从未有过的轻松一样。总之，找到社交恐怖症的根源，给予社会交往的一般指导，在来访道德感太强的时候，帮他松绑，敏感，紧张，社交恐怖都会慢慢缓解的。
了解精神心理学的人都知道，生活中的小偏执和小怪癖，并不是真正的强迫症。东西一定要摆得整整齐齐洁白的衣服上不能有一滴污渍走格子路的时候，脚绝对不能踩到缝隙真正的强迫症不止让人对自己产生的疑问，它还会带来无尽的痛苦。Serin的强迫症故事：表现Serin，23岁，是一名生活在英国萨默赛特（Somerset）的美丽女孩，她有两次非常严重的强迫症经历。第一次是小的时候——她上学经常迟到，原因是，在出门之后，她要一遍一遍地跑进跑出家里的房门才能让自己安心，即便她知道这样的行为无意义的。第二次是十八岁的时候——曾经康复的强迫症状再次出现，她开始不停查看父母是否一切都好，甚至一天洗手多达200次，她认为自己生活的环境都是脏的，根本没有办常的生活。她完全不接受自己为什么要消耗精力做这些无用的事情。最终，Serin被确诊为强迫症。通俗意义上的「强迫」不可怕，这很可能只是因为焦虑和紧张，或者是完美主义情结的表现。检查门锁、拉窗帘、把东西摆放整齐......更像是对生活的一种选择，一种习惯性的动作和流程，更是省时省力、熟能生巧的生活技能。即便有一天这些人被要求：「不可以再做这样的事情了，不要再有这样的想法」。也许会产生不愉快，但并非无法做到。因为多数情况下，人的思维功能很强悍，可以主动地抛弃那些「个体排斥」的和「想要远离」的言行举止。这个过程就像是扔掉了一个会给身心带来负担的包袱，可以缓解个体的紧张和压力。而强迫症患者失去的就是这样一种「扔包袱」的能力。他们难以抛弃那些让自己感觉不愉快的念头和行为，知道自己不应该这样做，却又无法自控。明明知道反复洗手完全没必要，明明清楚没有人会伤害自己，却根本控制不住这些错误的念头从思维里溢出来，蔓延到躯体和行为上。想抗拒却抗拒不能——就这样的痛苦叫做「反强迫」。伦敦大学学院的发育心理学家乌塔·弗里斯（Uta Frith）这样形容强迫症：强迫症呈现了一个悖论，思维和大脑是一体的，但也表明，它们之间可能存在不一致。多数人，多数情况下，忘记了是大脑产生了我们所有的思想。因此，我们很容易丢弃那些我们讨厌的念头，而强迫症夺走了这种能力。强迫症患者觉得他们完全要为这些想法负责，无论这些想法有多矛盾，我觉得这不仅是对于强迫症，也是对于人类本质的惊人理解。区分无伤大雅的「强迫症」与精神心理疾病「强迫症」，关键点之一在于：是否有「反强迫」的存在。当你有「反强迫」念头，就意味着：不好的事情可能要出现了。在医院或者心理门诊内，医生首先会通过一些躯体检查排除器质性病变，然后通过心理量表来了解人格与情绪，最后通过下面这些症状表现进行强迫症的精准诊断。强迫症的诊断有一个非常细化的流程和严格的标准，请您一定到正规的医院就诊咨询。毋庸置疑，拥有强迫型人格的人更容易发展成强迫症——有研究证明有72%强迫症患者患病前为强迫型人格。强迫型人格，具有下列特征：惰性、犹豫不决、好怀疑和按部就班对自己高标准，希望事情完美无瑕事后反复检查，苛求细节责任感、道德感强，过于自我克制、过分自我关注对自身安全过分谨慎，思想得不到松弛事先计划好所有动作，考虑过于详细过分迂腐、刻板与固执即便是普通人，也可能会有特征中的一个或几个，但与强迫型人格有本质区别的是，多数人不会因为这些特质造成职业、社交受损。追求完美原本是一个特殊的优点：善于发现问题，并很好地解决问题。但万事苛求完美，不仅会让自己陷入烦恼，还会影响到周围的人和事，对人际关系伤害，与亲人产生隔阂，从而使自己陷入自怨自艾的恶性循环。需要注意的是，尽管强迫症患者常有完美主义情结，但完美主义者并不一定有强迫症。如果你是一个力求完美的人，在不影响情绪和社会功能的前提下，完全可以保持这个优秀的品质。强迫的发展路径可能是：因为害怕受到伤害——所以通过行为和思维创造安全感——进而形成固定的模式，难以改变。在临床上，最常见的恐惧源有以下几种：污染：害怕病菌，害怕血液，害怕家庭和环境中的污染物。信仰：反复参加有关起到、道德、宗教的意识，陷入到这类行为当中。检查：反复检查门锁、柜锁、家用电器等，以防发生意外。病症：与疑病症类似，存在侵入性想法，担心自己患上某种疾病，并陷入恐惧。不完美：花费大量时间来阅读和检查文件，即便是知道这些并没有错误。性的强迫思维：认为性行为是怪异的、可怕的、令人厌恶的，这些念头并非自愿，而是侵入性的强迫思维，患者可能会进行各种仪式来摆脱这种思想。伤害的强迫性思维：担心自己可能会使用暴力伤害他人，可能会表现为躲避尖锐物品，尽管自身并没有这样的意图，也没发生过类似的事情。那么，这是否意味着，一个充满安全感的人，对强迫症的免疫力会更强呢？因为缺少相关的实证研究，我们难以论断。但可以肯定的是，一个充满安全感的人，其心理抗风险能力一定会很高。Serin的强迫症故事：病因Serin两次强迫经历，都与安全感缺失相关。第一次是因为过度担心父母的安全。小时候的她之所以要每天在家里的门口来回穿梭，是因为她觉得如果不这样做，就可能有危险的事情发生。第二次是在18岁的时生活环境带来的压力，让她重新走入谷底。这次更为严重，她需要频繁地检查父母的身体状况才能安心。同时还出现了强迫性性洁癖，每天要洗手两百多次，这是源于对生活环境和细菌的恐惧。人类始终在追求思想的自由，而强迫症却与思想的自由背道而驰。如同一列反方向驶去的列车，车头和车灯始终朝向着前方，移动轨迹却一直在向后延伸。强迫症这样一列逆行的车，想要调转车头行驶到正确的方向，一定要进行人为的干预。强迫症是一种以强迫行为或强迫观念观念为主要临床表现得精神疾病，其终身患病率高达0.8%～30%，常共病多种精神障碍，致残性较高。治疗通常包括心理治疗、药物治疗与物理疗法这三个基础方法。以认知行为疗法为基础的暴露反应阻止法（ERP）、接纳与承诺疗法（ACT）有比较好的治疗效果。ERP主要强调：再确认、再转归、转移注意力、再评价四个步骤。ACT与传统意义上的依赖刺激暴露不同，更专注于「在困难情绪和想法面前增加心理弹性，鼓励以价值观为基础的行动」。治疗师会根据患者不同的症状表现、期待，个体化的选用心理治疗技术。抗焦虑药物可在短期内为严重发作的强迫症提供缓解。美国精神病协会、世界生物精神病学联盟也推荐5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)为治疗强迫障碍一线药物（舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀等）。具体用药要以临床医生的治疗方案为主。2018年，美国食品药品监督管理局（FDA）批准经颅磁刺激（TMS）扩大适应症，可以用于强迫症患者的治疗。此方法可以在一定范围内避免药物治疗副作用。除了标准意义上的治疗策略，家人的鼓励和包容，对治疗的效果及预后往往能起到神奇的效果。家庭关系在强迫症治疗中同样有重要的意义。尤其是在儿童强迫症的改善中，家庭成员更应当广泛参与。更多的陪伴、鼓励、与支持参与与强迫相关的仪式协助其规避焦虑源家庭和解这在某种程度上，甚至比心理治疗师的作用更大。Serin的强迫症故事：康复Serin的两次强迫症的经历，都是怎样康复的呢？除了精神科医生的帮助之外，有两个人起到了重要的作用。第一个人，是Serin的父亲。她的父亲一直很理解她，知道她经受的是什么，也明白如果她出现症状应该如何安慰。在父亲的开导下，Serin拥有了一个不会永远迟到的幸福童年。第二个人，就是她的丈夫Loan。丈夫的鼓励这让她更有信心去战胜病症，Loan跟她说的是，「打你想要检查什么东西，我都会耐心地陪她查看」。Serin说：「他很尊重我，甚至如果他想去什么地方，想去做什么事情，都会提前问我的感受，可以避免焦虑和担忧。因为他的耐心和尊重，我更有信心去治疗了…我憧憬和他一起过幸福的生活，不再被这个症状困扰…」
父母的婚姻当时是外爷和姥爷两个地主做主，舅老爷当媒，母亲给我们讲时，当时她还在生产队里劳动挣公分，外婆去给她请的假，说是去镇子逮猪娃，她当时以为真的是买猪崽，谁知外婆没去赶集，把他带到爷爷家，吃饭时候我爸上学回来了，叫进来见了下面，老妈说当时我爸拿个书包，又瘦又黑，个子没她高。可是她没发言权，只能听大人安排！更让人吃惊的是我妈属鸡我爸属狗，结婚快五十年了，小吵不断，可没打过架，没想过离婚，因为他们那一代觉得婚姻是神圣的。去年我妈做个阑尾炎小手术，手术前天晚上我爸比我妈还紧张，晚上在医院陪的我妈，第二天手术全程红着眼睛，坐在手术室门口！！父亲那代大男子主义比较严重，认为男人进厨房是丢人的事，所以年轻时，他没主动帮母亲做家务，农村人地里活比较多，到饭点男人回家还能休息一会。女人得做饭，喂猪，喂狗，喂鸡……收拾完又得跟着去地里忙活！！这几年，母亲查出高血压，气管炎等病，父亲好像变了一个人似的，农活减少了，家务他也开始学着做了！！我开玩笑问他:“爸，你不怕别人笑你一个大老爷们进厨房了？？”我爸说:“你们都结婚成家了，谁也不可能长时间陪在他身边，把累倒了，他一个人咋生活！”
