孩子,这说明你的身体状况和心理健康不足以支撑你现在的上学状态,还是再休养休养!读读书,写写字,爬爬山。人生的有很多种,不仅是上高中一条路。
一个人长期处于一个人的世界中,严重抑郁了怎么办?怎样才能走出来?抑郁情绪是每个人都会遇到的,只不过有的人比较轻,有的人比较重。不管是轻还是重,只要你还有清晰的认识,那么,走出抑郁心理是可能的。首先,你可以安排一下近期的工作和活动计划,并尽可能地遵照执行。一个人长期的比我封闭,的确会产生情绪抑郁。抑郁也是由于过度思考没有结论的问题,或者由于对自己的过度忧虑所引发的一种不良情绪体验。为自己制定工作或很多机划,会人之间的注意力发生转移,当你把自己的精力都关注到一个新问题上的时候,那些烦人的思想就会逐步减少。当你特别关注眼前的物体时,不良情绪就会消散殆尽。你看那些作家和科学家们在关注某一课题时,他们会忘记周围的一切。其次,你可以请家人、朋友、老师和同学为你的计划提一些意见和建议。“他山之石可以攻玉”。不耻下问是咱们的传统美德,没有人会笑话你。当你尝试着向别人请教的时候,你的人缘和人脉慢慢地又回来了。当然,你请教别人也是应该有个态度的吧?你可以去拜访别人啊,买点水果点心之类的,也花不了多少钱。况且你是向别人求助的,算是交点学费吧。当你以诚恳的姿态出现在别人家门口的时候,别人也会对你热情欢迎了。如果第一次没有很深入地交流,那你可以去第二次,或者请别人到你家来也可以。人际关系就是这样“走出来”的,抑郁也可以走出来。再次,在工作之余,唱歌听音乐、看喜剧,出去 走走,或做短期旅游。你要相信,环境可以让人换个心情。心理学中有个重要思想叫做:如果不能情景,那你就改变心情。情景是否可以改变呢?我觉得对你来说,是可以改变的。周围的很多美景,会让你若有所思,若有所想,可以给你带来美好的感觉,甚至是对未来的美好憧憬。以上三点就是我的建议,当然,这还要看你自己能不能做到,能不能坚持。只要你想改变自己,那是完全有可能的。走出抑郁也只是事在人为。希望你早日摆脱不良情绪的困扰,用愉悦的心情迎接自己的每一天。
一个人当处于顺境时,整个世界都显的美好。当处于逆境时,整个世界显的黑暗。由其是在一个很小的,或者是古独的圈子里闭门思考,越想越迷茫,越想越烦恼,越想越没道。其实初于这种情况是很危险的。我希望你向前迈一步,走出小圈子,看到朋友,和亲亲们都在奋斗。前途是光明的,是有希望的,胜利是不会向我们走来的,是我们通过努力,奋斗走向胜利。
个人觉得不妥,首先保持可以保持空白可能也需要耗费精力和专注力,而且人本来就抑郁了思维迟缓情绪低落再刻意保持安静无疑会更不利于疾病,正确的方法就是找专科医生积极治疗,让医生给你制定治疗方案