过年一大家子人聚在一起要吃要喝,家庭主妇从食材的采买、淘洗到做饭,一点都不能凑合,这个过程是很累人的,想想就很焦虑。过年家人凑在一起好像除了吃也没别的了,打个扑克、麻将、玩个手机等着吃下一顿饭,反正感觉挺无聊的
谢谢邀请其实,关于这个问题,我也深有同感。我有时候也特别焦虑,和你一样的莫名其妙的感觉……害怕没钱,害怕失业……这都是人之常情,特别是今年,什么都不景气,失业的人又特别多,心里慌呀。前两年我还在杭州工作时,工资高学校又稳定。不过那个时候也还有买房子,根本就没有房贷这个词。我每个月发了工资就往银行存钱,自己再留点交房租和日常开销……看着银行卡上的数字一天天的往上涨,我的心里其实挺高兴的。后来,无奈辞职到现在,又买了一套房子,背着100多万的房贷,幸福生活指数直线下降……现在,干着和以前完全不同类型的工作,工资待遇和福利和学校相差太大,有时候也常感叹,活着咋这么难。还好,我的性格比较开朗,有话就必须讲出来,就是喜欢倾诉。这种性格就是这点好处,至少不会得抑郁症。希望你能和我一样:①,多想想开心的事情。②,多走出去,看看外面的世界。③,多晒晒太阳。④,多和朋友沟通。⑤,多交正能量的朋友。――让我们一起努力,加油!阳光总在风雨后!好日子在后面呢!
焦虑症反反复复会让人有不爽利的烦恼,但焦虑症发生反复的现象是正常的,可能的原因包括:没有区分焦虑情绪和焦虑症。一般人容易忽视的一点是常把焦虑情绪和焦虑症混淆,焦虑情绪是常人都可能出现的一种情绪,引起焦虑情绪有明确的原因,比如考试焦虑、演讲焦虑,一旦考试演讲过后,这种焦虑情绪就会消失。但是焦虑症的焦虑是没有明确原因的,或者焦虑的程度跟引起焦虑的原因强度不符,是过度表现。只是服药应对症状。焦虑症的症状可以通过服药缓解甚至消除,但焦虑症是心理疾病,心病不除,病灶还在,只要现实生活有诱因刺激,就可能再次引发焦虑症症状出现。成长的反弹。一些人通过心理咨询处理掉了引起焦虑症的根本问题,获得了性格、认知模式、行为模式等的改变,症状消失,重新适应社会生活。但是在某些情况下会退行,一些原来使用的幼稚不成熟的应对社会生活的防御机制、模式被重新启用,从而导致焦虑症的复发。遇到新问题。通过专业的心理咨询,焦虑症是能够治愈的。但是患者在重新回归社会生活的过程中,可能会遇到一些突发事件或者以前没有经历过的事情,给个体的性格、认知模式、行为模式等带来新的考验,一些人在这个过程中无法适应,最终再次复发焦虑症。综上所述,焦虑症发生反复就像感冒一样正常,如果焦虑症复发了,及时联系专业的心理咨询机构来专业解决就可以了。