焦虑症和植物神经紊乱可以一起治疗吗？焦虑症是因为焦虑，植物神经紊乱也是因为焦虑，所以调整的时候，都是解决焦虑问题，一般植物神经紊乱比较严重的，都是疑病症，也可以说成是担心自己得了大病的焦虑症。我们以疑病症为例，说明治疗康复过程，这种过程是心理咨询师和患者两人之间通过语言交流完成的。先了解症状形成过程，就是有哪些症状，从什么时候开始，经历了什么，当时有什么症状，大脑想到什么，一般是受到刺激有点难受，觉得自己是不是什么大病，同时想到了谁谁因为这病死了，在大脑建立条件反射，症状形成。接下来是根据了解的，指出患者大脑有什么不合理认知，并加以纠正，改变不合理认知，在解释心理疾病的形成机制，痛苦的原因，发作的特点，让患者进一步理解自己的问题。在接下来是设计正确的思维程序，通过暗示放松训练，把一个正确思维稳定在大脑，去覆盖以前错误的思维。最后是是防复发指导，让患者提升自己的智慧能力，能够应对任何环境可能出现的突发问题，掌握保持心理平衡的能力。
谢谢邀请，焦虑症抑郁症强迫症导致大脑产生嗡嗡响的声音，这种情况可能是神经紧张引起的头昏头胀和听觉混乱。应该不是大脑器质性的病变，而是暂时的功能失调。焦虑症的特点是焦急紧张、烦躁不安；抑郁症是悲观自责，消极厌世；强迫症有强迫行为与强迫思维，也是焦虑的表现之一。这些问题都会引起大脑神经紧张，一些失眠、烦躁等心理生理情绪反应又加剧了这种神经紧张，由此产生头昏头胀，进一步引起感知觉器官神经紊乱，引起听觉混乱，头错耳鸣等不良反应。所以，不要过度把注意焦点放在这些表面症状上，而应该更多关注引起焦虑、抑郁和强迫的原因上，这些原因往往是当事人遇到了一些生活、工作、学习、情感方面的难题，身处困境之中无法走出来，要积极在这个问题的解决与合理看待上下功夫，必要时积极接受专业心理老师的分析和指导。如果当事人有积极配合的意向，愿意改变自己的状态，迫切想要走出痛苦，那么在专业心理老师的分析和指导下，还是会较快走出痛苦的。也就是有了当事人的配合，这些问题还是会较快得到处理的。
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焦虑并不一定是件坏事，它就像一个预警系统，可以提醒孩子们周围有危险，从而起到保护安全的作用。对焦虑了解的越多，帮助孩子缓解释放焦虑的帮助就会越大。当然，学会在焦虑时该如何面对比了解它更重要。下面我分享一个实用的方法，希望可以帮助你在孩子焦虑时起到缓解作用。第一步：询问感受十几岁的孩子在经历焦虑时，可能并没有意识到自己在焦虑，只是觉得很烦躁，很想发脾气。这时，我们可以提供一些与焦虑有关的感受名词，来帮助他们识别。当孩子被焦虑的情绪困住，别急着让孩子平静下来，我们可以先帮助孩子识别他们的感受，并鼓励他们说出来。说出感受，也是一种疗愈。TIPS：焦虑时，描述感受的词语：害怕、僵硬、恐惧、警惕、崩溃、不安、担心、有压力、不堪负重、紧张得发疯……）第二步：认同孩子的感受孩子不论说出什么样的感受，都是那个当下他内心最真实的状态，我们在倾听时，要以接纳的心态去认同孩子的感受，而不要急着否定或者告诉他那样的感受是不应该的。当孩子的感受得到认同，他们的安全感得以建立，才会更愿意表达自己，也更有利于舒解焦虑情绪。TIPS：这里我给出一个帮助认同的小窍门：倾听之后试着说出孩子的身体感受。比如：“我猜你当时感到呼吸急促、肌肉紧张、双手发抖是不是？”人通常是身体先感觉到焦虑，然后才是大脑。孩子一般会由大脑来主导自己的情绪，而不会去特别注意到身体的状态，引导他们说出自己身体的状态，更有利于判断他们焦虑的程度，并依此来帮助他们。
晚上心烦焦虑睡不着怎么办？我觉得起码要先找到心烦焦虑的原因，是有什么社会心理因素导致了你的心烦焦虑，还是单纯的因为失眠而辗转反侧，坐立不安？分析焦虑的原因有助于缓解睡眠障碍的问题。其实我们大多数人的答案可能是因为焦虑导致的失眠问题，也就是我们说的焦虑性失眠。焦虑性失眠是我们日常工作中最常见的失眠症类型，大多数人的失眠症都属于这个类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。焦虑性失眠的患者，大多数有体虚多梦，而最突出的大部分时间处于浅睡眠，而且入睡困难，感觉过敏，稍微有一些声音就会惊吓，醒后再难以入睡。第二天感觉十分疲惫，大早上就无精打采，做任何事情、工作学习，都没有兴趣也没有精力，面容憔悴等等表现。焦虑性失眠是很容易伴发焦虑和抑郁情绪的，甚至可能最终演变为抑郁症。所以失眠的问题看似简单，但其实危害甚大。治疗失眠可不可以不吃药？当然可以，其实医生也不提倡服用睡眠药物，毕竟什么药物长期服用危害都是有的。对于失眠问题，其实最好的方法就是认知行为治疗。失眠的认知行为治疗CBT-I，是目前运用最广泛和被研究最多的非药物治疗失眠的方法。而且非药物治疗失眠，本身也存在着庞大的市场需求。至于CBT-I的疗效早在2005年的美国失眠专家会议上就早已收到广大的认同和积极的肯定。行为治疗及认知行为治疗疗效已获得研究肯定；其疗效与药物效果相当，甚至在疗程结束后仍能维持；而且没有副作用，这也是广大群众要求非药物治疗失眠的主要原因；但目前失眠的认知行为治疗因为受过专业训练的专业人员有限，仍无法被广泛使用。尤其在我国，心理咨询师行业乱象严重，所以你也很难找到可以值得托付的心理咨询师。其实即使是服药也是可以进行认知行为治疗的，可以帮助减少药物的用量，避免药物的副作用及后遗效应，从根本上改变患者的态度和信念，主动控制失眠，提高患者的治疗依从性并获得稳定的长期疗效。如果服药会有什么样的副作用？其实我们很多人都是夸大了安眠药物的副作用，安眠药物确实可以产生药物依赖和药物抵扣，但也只是苯二氮卓类一种药物有这个特点，例如艾司唑仑、阿普唑仑、西泮、、氯硝西泮等等，都属于这一类药物，同时这也是我们应用最为广泛的安眠药物。一般只有在连续服用数个月以上才可能出现药物依赖或药物抵扣。也就是说如果遵医嘱按需服用，不私自加量或者延长服药时间，是完全可以避免药物依赖性和药物抵抗的。近年新上市的非苯二氮卓类药物佐匹克隆、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等都是没有药物依赖性的。如果担心药物依赖，可以开始就选择上述三种睡觉药就不会出现药物依赖性了。除了药物依赖性外，安眠药物主要的副作用就是加重肝肾负担，嗜睡，头晕，乏力等等，但这种副作用不是一定出现的，而且几率也不大，严重程度也没到无法忍受的程度。那失眠该怎么办？作为精神科医生，我同样提倡失眠的认知行为治疗，但认知行为治疗的特点就是起效慢，一般需要2-3周，漫长的时间不能让患者继续饱受失眠的折磨。所以我认为，药物治疗联合认知心理治疗的最适合治疗我们的失眠症问题，既可以快速起效，又可以兼顾长程疗效，避免药物依赖性及严重的药物副反应。单就你的问题，完全可以通过短时间服用一片阿普唑仑来改善焦虑情绪和失眠问题，阿普唑仑本身就有很好的抗焦虑症效果，而且药物半衰期长于艾司唑仑，更容易给你一个完整的稳定的睡眠体验。希望我的回答对你有所帮助，如果还有疑问可以随时私信我留言，我会帮你解答的。
