人的心中有一个天使和一个恶魔，即人性与心魔。人性代表着一个人与生俱来的天赋，潜能与性格，而心魔代表着一个人的执念、怨念、痴念。当人性的力量大于心魔的力量，那么一个人就可以朝向自我实现的方向发展，他终将会成为他自己；当一个人被心魔所掌控，那么他的人性就注定被压制，取而代之的是他被各种执念与妄想所迷惑，迷失本心，陷入歧途。心理问题的表现可能多种多样，但从本质上来说都是因为一个人被心魔所控，不能按照真实的自我来活，并沉浸到对权利，荣誉，地位，成就，健康，安全，完美与圣洁的病态执着之中。当不能如愿，就会陷入到心理，他不能接受如此的现实，因此会陷入到，抑郁，恐惧，焦虑与强迫之中。所以，治疗的重点并非是外显的症状，而是战胜自我，更确切地说是战胜“心魔”——放下执念，臣服于现实。但这注定是一条不容易走的路，毕竟心魔的产生来自于原生家庭的羁绊，因为童年缺爱，只有不停的要求与嫌弃，来自于原生家庭的伤痕最终转化为一种对自我的怨恨。因此他不敢活出自己，也不敢成为真实的自己，他只能在幻想中寻求救赎，只有在外在的成就中寻求价值，只有在被人接纳中寻求安全，只有躲在圣洁与完美的形象中才能忘记他自己。这一切原本只是为了救赎自己，但他却因此迷失了自我，他最终活在了一个虚假的自我与人格之中。他误以为他幻想与表演出的强大，完美，圣洁，无所不能的人真的就是他自己，所以他无法接受自己的软弱，失败，人性，缺点与无法掌控的现实。当现实打破他的幻想，他会条件反射式的去修补。而他试图维系幻想，减轻焦虑与恐惧的防御性策略，最终成了一种强求与强迫。他生活的重心已经不是按照自己的心愿来生活，只是让自己没有那么害怕。很多人想要消除强迫，但却没有认识到强迫实际上是一种保护自己的，也许没有强迫他会更痛苦。这就好比是与酗酒，虽然这些成瘾的行为给人带来了伤害，但这种对毒品和酒精的依赖难道不是为了逃避他无法面对的糟糕的现实？例如，患者为了逃避细菌和生病，所以他会反复清洗；为了逃避失败，所以会他会不停地逼迫自己努力；为了不让别人讨厌，他不得不讨好和取悦身边所有的人；为了逃避死亡，他就需要寻求不死的保证；为了成为一个完美的人，他就需要改掉自己所有的缺点；为了不犯错误，他就会逼迫自己反复检查与核对；为了高人一等，就会不允许自己被别人超越……所以不是强迫不能停止，而是患者本人不想放弃强迫，或者说强迫是他逃避现实，减轻焦虑的手段。他只是不想要强迫给自己带来痛苦，但却想保留强迫带给他的安全感。这种矛盾之处在于，就好像一个的人，一方面想要有满足时的，但又不想要毒品的副作用，这其实是不现实的，所以强迫才如此难以治愈。一位患者谈到：强迫症就是一种瘾，和有关。当然每个人都有，只是患者的从范围与深度上都和常人不同。他形容自己的之深就好像用刀子来割自己的皮肉，硬是要把自己塞进铁做的漂亮的衣服和鞋子当中。虽然痛苦，但他却停不下来。例如，在生活中他不允许自己犯错误，不能面对自己身上任何人性上的阴暗面，因为他应该是一个完美与圣洁的人。虽然患者总是羡慕平凡人的快乐，但却不想要平凡人的平凡。他什么都想要，但最后什么都没有得到——他既没有成仙，也不能成人。此时，他就好像电影中那走火入魔或被鬼附身的人一般，他的眼中只有执念与。他被一股力量所驱使，而这股力量并非以单一的形式存在，而具有广泛性的特点。常见的驱力有：完美的需要；安全的需要；超越他人的需要；不凡的需要；和谐的需要；被爱的需要等等，而这些驱力集合在一起就形成了一种掌控人的力量。此时，他虽然看起来和常人无异，但从本质上来说他已经并非是一个真正的人，他的人性与情感已经被压制，取而代之的是各种因为病态所掌控的木偶，他按照各种“应该”和“必须”的指令而活，而非按照自己真实的情感来活。而这股掌控他的力量与欲念成了“心魔”。心魔不仅存在于强迫症患者身上，也广泛存在于各类神经症患者身上，因此本书不仅适合强迫症患者，也适合各类神经症患者阅读。从这个意义上来说，治愈并非是症状的消除，而是摆脱心魔的掌控，识破心魔的诱惑，找回对自己生命的掌控权，并获得灵魂的自由与解放。
强迫症厉害了会变精神病是不可能的。强迫症是一种神经症。一般主要是有一些强迫行为和强迫思维为主的，并且很多的病人会伴有一些焦虑的情况。而精神症主要是属于精神病性的症状，比如有一些认知，情感、意志行为方面的不协调，所以说两者是不同的疾病。
如果已经确诊了强迫症和焦虑者，建议还是在心理咨询师的陪伴下进行自我改善。
强迫性思维带来的细思极恐如何处理？强迫思维就是担心发生不好的事情而拼命地去想，越想越怕，越怕越想，形成了恶性循环。这也是强迫症发作的模式，他的根源是焦虑，恐惧感是焦虑被放大。消除焦虑就能彻底解决强迫思维，从改变认知的角度，那些事情并没有那么可怕，是自己的认知不对，如想不明白会有重大损失，实际想不明白也发生不了什么。通过学习练习改变那个自动化思维，原来的这个自动化思维控制不住，是因为焦虑，焦虑降低了，就能控制，在练习建立一个新的思维模式。三是优化个性，培养自信，只有内心强大了，抗打击能力才会增强，才不会在意日常生活中那些婆婆妈妈的事情。
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.,建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
