“将自己可支配的时间进行合理安排，对学习时间、锻炼时间、娱乐休息时间做出划分”，明显属于专时专用，B符合题意；避开诱因是把引起诱因的实物收藏起来，远离视线，A不符合题意；联想后果是想到联想到不能不良诱惑后产生的后果，C不符合题意；请人监督帮助不符合题意，D排除．故选B
首先收走他所有的手机和平板电脑，把他送到寄宿制学校，这样他就接触不到这些电子产品，可以给他买个儿童手表，给家里打就行
网瘾高中生并不能一下子就直接断网，因为网瘾高中生对于网的依赖性比较大，如果突然之间就断掉他所有的网络信息的话，他可能一时性接受不了，然后产生心理和身体的双重负担，所以如果想要戒网的话，还是要循序渐进，慢慢进行
高中宿舍晚上是不允许玩手机的，晚上玩手机一是对眼睛不好，二是影响睡眠，影响第二天上课精力。其实不仅仅是晚上在宿舍不能玩手机，即使在白天也不允许，甚至大多数学校都不允许学生带手机进校园。大家都知道，手机进校园，没见到对学习有啥帮助，更多的是利用手机上网玩游戏，或者谈恋爱，交朋友，甚至于用于考试作弊，真正用于学习的寥寥无几，反而使很多学生染上网瘾都不能自拔。由此来看，弊大于利。所以，不管晚上还是白天，都不能玩手机。
能问出这个问题，如果题主是高二的学生，那就是表明，自己懂得自己有需要调整。是好事。问题在于，如何调整？1需要正反馈提供调整的张力。设定一个小目标，逐步调整。2最重要的不是，解决上瘾问题，而且设置一个新的其他目标，高中要考大学，这是一个最重要的时间段。设置的目标比如说，把成绩提高到XX名，用新的目标代替之前说戒断的。通过新的目标，把现在的现实条件，和目标的差距做个对比，看达到新目标需要什么条件…逐步调整，正向反馈
