副作用有使人困倦、口干、视物模糊、便秘、心跳加快、排尿困难和性低血压等。焦虑抑郁症这个属于心理神经症的一种,药物治疗以及结合心理治疗的,药物治疗一定要坚持长期服用,不能断断续续的用药,否则容易复发,如果有不适感要在开药医师的指导下来加减药物,平时,多与人沟通,减少读出来跟单,多参加体育锻炼活动,多培养一些兴趣爱好,减轻心理压力。
躁郁症有两种表现,一种是躁狂,另一种是抑郁。在躁狂期容易发脾气、生气,容易与他人发生,容易打架,容易招惹,这是躁狂期的一些危害。在抑郁阶段,表现出来的危害是患者情绪低落、消极,且有较强的和自伤行为,因此很容易导致患者自身死亡。甚至有些病人担心自己死后会影响家人,所以有一种延续性,即不仅,而且还杀死家人。在严重的情况下,会有这些危险。
谢邀!Ⅰ抑郁症,在什么情况下会自愈?我是一个已自愈的重度内源性抑郁症患者。自从2006年我进入心理学领域,迄今,我有12年的学习和助人的经历。透过我个人的切身经历,以及我接触的案例人,我发现,抑郁症自愈的可能性比较高。我因为成长的背景和受教育的程度,以及我个人的认知局限,在我印象深刻的阶段性抑郁期间,我没有吃过一片抗抑郁药,也没有喝过中药,但,我不提倡,也不反对,抑郁症患者服用抗抑郁药。针对不同抑郁程度的抑郁症患者来说,我持开放性意见,接纳任何一种机构或个人认为的抗抑郁的方法。因为“过来人”的身份和经历,因为“从业者”的认知与阅历。我认为:任何一种抗抑郁的方法背后,都有它客观存在的合理性和科学性。透过大量的回访和观察,我归纳了四种抑郁症患者自愈的条件:1、患者本人强烈的“自救意识”2、患者被“碰触内心”的“恩典时刻”3、患者身体“本能”的平衡机制发挥作用。4、患者强有力的社会支持体系和外部环境使然如果患者本人有强烈的求生,TA的内心就会发生转换,积极地寻找康复的,从而达到自愈的结果。如果患者被什么人什么事或什么场景与话语“碰触”到TA的内心,令TA生发出“活下去”的,自愈存在很大的可能性。如果患者的身体“本能”发挥作用,一切“发生”都在悄然无息中,患者自己也纳闷,“我也不知道自己是咋好的!”如果患者身边人强有力的支持,那么,因为抑郁症带来的“木僵”症状,无法“感受爱”的患者强烈地感受到爱,TA自愈的几率就非常高。Ⅱ抑郁症患者在什么情况下,会出现后遗症?我个人的经历告诉我,当我被某个“事件”影响,导致心境低落时,曾经的抑郁症状就会出现。比如:记忆力差、专注力下降,脑鸣、过敏性反应、不愿意出门、不想说话、食欲不振、嗜睡、失眠、色香味触感迟钝或消失,感受不到身边发生的一切等等……其实,我最悲伤、最郁闷也不过三至五天,过后,这些症状也随着抑郁情绪自动化地消失了。如果这算是“后遗症”的话,它的出现也会因人而异,因时而异的。根据我对案例人的观察,大多数已自愈或被治愈的抑郁症患者,在心境低落或有抑郁情绪时,几乎都有和我一样的经历。Ⅲ抑郁症的最大问题,是“感受爱”的能力缺失。我个人的经历和我从业以来的阅历,我越来越发现,无论是内源性抑郁症患者,还是心因性抑郁症患者,普遍存在“感受爱”的能力缺失的这个现象。无法“感受爱”的原因有三:1、不主动寻求爱2、无向识别爱3、索求越多,感受越少。爱与恐惧是对我们生活最有影响力的两种重要情绪。我们每天的感觉和思维都会受到二者的驱动。当我们无法“感觉爱”时,一系列的脑神经递质就会自动让我们感到愤怒、逃避或不知所措。当我们感觉被爱的时候,则会分泌一些脑神经递质。让我们觉得安全和愉快。感觉被爱,让我们快乐充盈,觉得自己被尊重、承认和保护,令到我们的内心和思维都处在接纳和开放的状态。无法“感觉爱”,会让我们忧伤失落,恐惧且没有安全感,进而封闭内心,把愤怒转向对内心和身体的自我攻击,思维也局限困锁。催产素,是一种联系情感的激素,或者叫的激素。它会抵消压力激素的作用。比如:会让肾上腺素筋疲力尽的皮质醇(它会对身体和大脑造成损害,而且是非常严重的损害。)催产素的受体会参与到许多社交和情绪行为中,这种激素不仅会使人对与自己孩子之间的强力联结做出反应,而且会对父母、朋友、甚至宠物之间的联结做出反应。抑郁症患者若想早日自愈,最好的自愈,就是来自如何刺激自己的身体大量分泌出“催产素”,令我们感觉被爱的生物化学过程:1、拥抱、亲吻、牵手、凝视某人眼睛等积极的非语言信息。2、养条宠物狗,透过“狗粘人”的特性,体验爱与被爱,达到刺激自己分泌催产素的目的。3、去养老院和孤儿院做义工,透过零距离陪伴“弱势群体”,感受爱与被爱,促成催产素分泌的化学过程。4、做放松练习、呼吸练习,激活专注力,让自己“活在当下”。其实,生活中,有很多可以让我们感受爱,不一定全部需要外界支持。比如:时不时犒劳自己一下,给自己买个礼物,买一件心仪很久的礼服等等。比如:听喜欢的音乐,看一场电影,深夜“放毒”给自己叫个小贵的外卖等等。比如:每天写个“欣赏自己”“丰盛日记”,透过反思总结,让自己感觉到幸福感和成就感等等。想自愈,只要你够宠爱自己,小确幸,俯拾皆是!@心态教练-刘亚威 @亚威教练D助理佳音 作者简介:亚威,60后感性天秤女,心态教练,【不可思议.教练微课程】认证教练型导师。已自愈的资深内源性重度抑郁症患者,从业12年,亲历百态人生,专注解答、解决婚恋心理情感工作人际关系等各种问题。
我有一个高中同学,在高三时期可能因为学业压力大,也可能是原生家庭父母离异的原因。患上了抑郁症。在我们同学眼中,他是孤僻的,内向的,也是奇怪的,因为他总是郁郁寡欢,不见一丝笑脸,而且学校里面也三天两头请假,他的座位经常空着。我和他的相熟也是一个契机。那天我胃疼,便请了假,起先是去了校医室,但是校医室没有药,校医让我自己去学校对面的药店取,高三学业压力大,我匆匆忙忙的出去,还想赶着上下一节课呢。在路上,我看到前面有一个瘦瘦高高的身影,他微微佝偻着,背着书包,脚步在地上摩擦的很重,一步一步向前走着,便是我的那位抑郁症的同学,我上前去给他打了声招呼,他对我点点头,便低着头要走。我叫住了他,我问你要去哪里?他没有回答我,我又问他:“你早饭吃了吗?”他声音很低的说了一声没有,我当时出去买药已经是十点多了,身上也带了钱,就对他说我请你吃饭吧!我见他不说话,但也停下了脚步,便知道了他的意思,就拉着他去了校门口的早餐店,请他吃了一碗我们这边人常吃的早餐,担担面,他吃饭声音也很安静,我们之间几乎没有视线的交流,也没有语言的交流。但他拿起筷子时,的手腕让我震惊不已。整个手腕全是密密麻麻的疤痕!新伤添旧伤,有肉粉色的,有青紫色的,特别可怖。他见我盯着他的手腕,匆忙地拉起了衣袖。我踌躇了半天还是小心翼翼的问:“是自己伤的吗?”他没有说话。因为我是了解抑郁症的,曾经看过有关的纪录片,知道他们抑郁症患者的痛苦。我看着他脏兮兮的校服,瘦弱的身体,蜡黄的脸,还有那布满伤痕的手腕,悲从中来。本来要好好问一问他的,结果问的时候带着哭腔,眼泪花儿也带上了,结果搞了个笑话,鼻涕出来了,尴尬的我只好对他笑笑,没想到把他也逗笑了。他笑起来还挺好看的,眉眼弯弯的,我也跟着和他一起笑,我们之间的距离无形中已经拉近了。从那之后,只要他来学校上课,就会来找我,虽然大多数时候也不怎么说话,但是总是跟着我,当时我也是保护欲满满。他睡眠很不好,总是失眠,所以也总是一副萎靡不振的样子,消化也不好,也不常吃东西,吃饭也吃的很少,心思很敏感,他很害怕走到人群中去。反应也变得很迟缓了,说话的语速很慢很慢,这些变化绝对是有的,因为我记得当时高一高二时,他学习还很好,人也很灵活。最严重的是他的精神状态非常差,后来我问过好多次,才知道他未遂多次,手腕上的伤,有的是他割腕,有的是纯粹的自残,他说,他感觉自己活着是个罪孽,就像一只岸边快要渴死的,浑身伤痕的鱼一样,只能苦苦挣扎,唯一的解脱方法是让他自我意识全部毁灭。我只好苦苦的劝导他,让他好好吃药。我跟他说,你一定要在脑海中理性的认识到这只是一种疾病,你身体内出现了问题,你生病了,你只要吃了药,只要治好了病,这些情况全都会好起来的。当时我们班主任了解到了这个情况,就组织我们搞了一个爱心小纸条,就是全班同学,每一个人每天都写一句暖心的关心他的话,在他不经意期间递到他的手里,我们班同学当时也都积极响应,为了这件事,我们还拉了一个群,我们每天都写小纸条,鼓励他。或是在早操期间,或是在早读期间,或是在吃饭期间,或是在放学的路上,快速的放在他的手上,然后跑开,为什么要快速跑开呢?因为我们不想给他负担,他恐惧与人面对面交流。后来他坚持吃药,到高三毕业后的暑假病情慢慢好起来了,停了药,我们班当时的同学都很为他高兴。这些年我们一直都有保持联系,他在吉林上大学,他说他很享受那边的生活,还想在那里定居,我跟他说天大地大,你自己活的开心,高兴最大,如今,他也在认真生活,作为朋友的我,也非常的欣慰。其实,抑郁症诱发的原因很多,长期的情绪低迷,缺少多巴胺成分是最重要的原因。抑郁症属于一种精神类疾病,抑郁症患者对内分泌系统激素不会造成太大影响,有可能会出现小量的增加或者减少。抑郁症主要是脑递质排泄的异常,主要缺少多巴胺成分引发的。可能他病症的引发的原因,我认真的分析后,觉得是家庭原因和学业原因。首先在家庭上,他的父母离异。其实我了解到,在这之前,他的父母很恩爱,他的爸爸对她妈妈特别好,他也是在幸福家庭下长大的一种孩子,可一夜之间家庭变故,所有的幸福美满全都是泡影。他的爸爸原来在外面已经有了一个小三,而且已经十年之久。据说那个小三还有过孩子,不过后来那个孩子夭折了,但是这么多年,他们所有人都不知道,都被蒙在鼓里。他爸爸一直那么负责任,一直那么爱妻子,高大的形象,可能在他知道的那瞬间,全部都崩塌了,他父母开始无尽的争吵,甚至动手。其二的原因在于学业上。他学业繁重,早出晚归,却一天天惦记着父母,惦记着家里的事,学习下降了不少,甚至到了倒数,我印象很深刻的一回,是一道很简单的数学函数题,他没有做出来,被数学老师地惩罚了,要知道,在这之前,他是数学老师很得意的好学生,当时场面很难堪,后来学习一路下滑,渐渐的,到了高三的时候,成了班上的吊车尾,面临着高考重压,人也越来越孤僻,情绪越来越低落,精神状态也越来越低迷。就在长期的压抑状态下,他患上了抑郁症,幸亏当时他家长也意识到了,带他进行了治疗。但那段时间我了解到她妈妈已经离开了,爸爸也和那个小三继续生活去了,他一个人住在家里,没人关心他,这样一个以前享受着那么幸福家庭的孩子,怎么能忍受得了这样的落差呢?况且他还在病中,在那样的境况中,不是更加加重他的病吗?幸亏当时有我们负责任的班主任,班上热心的同学,我们每天挖空心思的关心他,陪伴他,他也理性的意识到自己的病,认真吃药,这才没有酿成和付国豪一样的悲剧。所以我们要理性的认识到,抑郁症只是一种疾病,人生病了就要吃药,就要治病。也要理性地认识到,健康不仅包括生理健康还包括心理健康,生理问题会影响心理健康,心理问题也一定会影响生理健康。只有身心健康,一个人才说得上是健康的人。如果发现自己情绪不好,压力重大,一定要学会调节,不能压抑,更不能长时间压抑,要以正当的调节,舒缓,不然长时间的压抑就会导致生理的病变,抑郁症的发生。最后,祝我们所有人都身心健康,长命百岁吧![给你小心心][给你小心心][给你小心心]
说点自己的真实经历吧可以说童年不幸,父母疏于照顾,童年对于性有没有什么概念。就被村子里得一个人给了,那个人我也知道,是爸爸的朋友,他经常上我们家。小时候我很害怕一个人在家,因为村子里家家户户几乎都不锁门,外人来的时候,扯着嗓子就进屋了。这件事情也不敢告诉家人,造成自己的得性格越来越阴郁上了高中以后,基本住校。初中就开始住校了,所以回家的那条路我特别熟悉,坐大巴到车站之后,沿着河还要再走一两里地得样子。因为是自己家门口,所以疏于防范,我记得特别清楚,那次回家是因为我的生活费在学校被人偷了,又不好意思告诉爸妈,就自己请假回来了。一般这条路,我也会喊家人过来接,但是那天没有喊他们,可能是害怕他们问我为什么回来了吧。当时天黑了,村子里也没有路灯什么的。自己也不是很害怕走夜路,就自己准备走回去,走到一半的时候,有个人骑个电动车从我身边经过,有的时候真的会觉得活人比死人更害怕。他又拐回来了,带着半调戏得语气,跟着我,我就一直跑,幸好当时家人都给配了手机,我立马给家人打了,真的是很绝望的哭,嘶哑着说,有人跟着我。其实还有几百米,我就到家了。因为爸妈平常都住在厂子里,所以会比较荒凉一点,人就很少。不是在村里里边。那个人听见我打,就跑了,我爸几分钟就到了。当时真的是慌了从那以后,我就没在自己走过那条路了。这些经历也让我性格发生了很大的变化,初中时候,就不活泼了,高中以后就更不爱说话了。就是那种别人跟吵架,人家那我一个小时,我也不想说一句得那种。大学之后,就明显抑郁了。我不敢一个人去吃饭,走在人群里,特别害怕。不敢抬头,每天都缩在角落里上课,毕业之后,身边没有了同学。貌似变得更糟糕了,夜里总想哭,毕业的状态特别差,从相貌上就能看出一个人是不是抑郁,这是真的。后来也看了医生,但抑郁的状态还是断断续续得。所以我特别能明白抑郁得痛苦,只是希望你也能从一些痛苦的事情当中抽离。