焦虑症患者平时应忌酒,不吃含兴奋成分的饮料,少吸烟。对饮食方面没有太多的要求,可以吃胡萝卜、西芹、绿豆。紧张不安的焦虑症患者可以吃山楂、红薯和大枣。有腹泻、恶心症状的焦虑症患者可以吃山药、白扁豆。总出现喉咙不适、窒息感的焦虑症患者可以吃顺气化痰的食物,如竹笋、冬瓜、橘子、柚子。对于心思过重的焦虑症患者不妨试试牛肉和鸡肉。
这个就不好说了。焦虑症可以导致很多的躯体症状,包括头晕在内。但是,也有很多的器质性疾病可以出现头晕的症状,例如普通的感冒就可以导致头昏,所以现在很难说是什么疾病引起的头昏的症状,建议你先到当地正规的医院就诊,先向接诊医生说清楚自己的症状表现经过,在进行必要的检查,明确诊断之后在来谈下一步的治疗。
焦虑症头晕心慌每天好多次不正常。考虑目前是否存在贫血或甲状腺功能亢进。除此之外,也可能由于植物神经功能调节紊乱,或心脏神经症导致的不适症状。建议做一些检查,如果目前血压不低,心跳偏快,可以口服药物,改善心慌、心悸的症状。然后查明病因,针对其原发疾病治疗,更好的改善心慌感。