谢谢邀请
题主之所以每天抑郁,是因为没有实现自己的个人价值。
我认为要改变这种情况,光在家抑郁不能行。出去工作就自然好了。
没有一技之长不是不做事情的理由。开始时做不了需要技术专长的事,可以先做点服务性的工作。
同时也可以考虑自己做点小型的买卖。在小区,街道开个蔬菜水果店,小便利店等等。做事情不要怕小,怕低。切忌眼高手低,好高骛远。
要知道很多做大事业的人,就是从没有一技之长到一技在手,再到因一技发达的。
40岁的年龄正是年富力强,完全可以参加学习培训或自学成才。
选择学习一门自己感兴趣的技能,并以此为依托,为将来做事业奠定基础。
调整一下心态。如果不想一直郁闷到老,现在就是最合适、最早的行动时刻。
临渊羡鱼不如退而结网,只要树立自立自强,自强不息的信心。黄土变成金不是不可能的。您说呢?
差不多是抑郁症的表现了。
越不想做的事越不做就更不想做
不要强迫自己,找朋友聊聊天,逛逛街,旅个游
多看看这个美丽宽广的大地
你不过是芸芸众生的一个,大家都这么开心,你可不能不开心!
出去走走,脑子活跃起来,坏事情让它慢慢消化,总有过去的一天
抱抱~
病情分析:抑郁症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。
主要表现包括情绪低落,思维迟缓,意志活动减少,兴趣下降,减少,睡眠障碍,躯体不适等。
严重者伴发消极意念和行为,目前一般是药物辅助心理治疗,药物需要在精神科医师指导下规范服用。
目前状况建议到精神卫生专科机构咨询诊治,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,治疗抑郁症,不仅是为患者解除痛苦,在使患者得以重返社会后,还可减少家庭和社会的负担。
抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。 治疗目标:提高临床治愈率、提高生活质量和恢复社会功能、预防复发。 治疗原则:全病程治疗原则、个体化合理用药原则、量化评估原则、抗抑郁药单一使用原则、联盟治疗原则等。
抑郁症的全程治疗可分为三个阶段,即急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。药物治疗 药物是治疗抑郁症的主要治疗方法,提倡选用疗效好、安全性高的抗抑郁药。
需要注意的是,精神类药品应在医生指导下,严格遵照医嘱服用。急性期治疗 急性期治疗的目的是控制症状、尽量使患者达到临床痊愈(症状完全消失)。
抗抑郁药物一般在2~4周开始起效。 若用药治疗6~8周无效,可改用同类另一种药物或另一类作用机制不同的药物 为了降低复发的风险,结束巩固期治疗之后还应进行维持期治疗。
维持治疗时间的研究尚不充分,一般如出现两次以上的复发,尤其是青少年起病、伴有精神病性症状、病情严重、风险大或有家族遗传史的患者,其维持治疗的时间应至少2~3年;
多次复发者(3次或以上)主张进行长期维持治疗。 一般以急性期治疗剂量作为维持治疗的剂量,可以有效防止复发。 维持治疗结束、病情稳定后,可缓慢(数周)减药直至终止治疗,同时应密切监测复发的早期征象,一旦出现,应迅速恢复原有治疗剂量。
我得过,一次是产后抑郁,一次是退休后的生活,两次差点成了神经病,不吃不喝不睡,瘦的和猴一样,医生说就是生活发生了改变不适应造成的,没事很正常吃点药休息好,多出去走走会好的,到现在我非常感谢那位医生首先我觉得心里强大是多么重要,感谢我的家人对我的呵护,随着年令的增长生活阅历的丰富天塌下来有地接着与我何干,一觉睡到自然醒幸福着呢,哈哈[笑哭][笑哭][玫瑰]