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谢谢邀请！这个问题有些含糊，也有些复杂，我想我不一定能回答得好。看到这个问题，我想到了前段时间有一个关于“慧极必伤，情深不寿”的问题。首先，情感真挚的思考，往往是比较善良的，一般都会从别人的角度去考虑问题，也会把事情往好的方面去考虑，这样确实会导致不必要的麻烦，甚至伤害自己，或者被他人伤害。但我相信不是绝对的。因为这还取决于对象或另一方。其次，个性化的思考。既然是个性化的就有些与众不同的，那么说明考虑问题的方向、出发点、思维等方面会与大众有些不同。这样说来，这种人就不容易采纳别人的意见和建议，有可能会一意孤行，容易不被他人所理解，最后就有受伤害的可能。最近有个朋友离婚了。明明是他老婆执意要离婚的，而他也没有犯什么错，可离婚后他却一直觉得是他对不起对方，说对方是女性，理当受到保护，在她还没找到好归宿之前，他有责任要照顾她、保护她，弄得大家都不能理解他。而她却不管不顾，对他依然招之即来，呼之即去。他却天天在为此而纠结，想不通。这个例子大概是题目中说到的情况吧。
社会的节奏加快和生活上的各种压力难免让人产生抑郁，凡事都应该一分为二看，如果是工作上的不如意，可以和同事们或者家人多聊聊，排泻一下心里负面情绪，给自己减减压，或者说换一下工作环境，都是不错的选择。生活的压力可以找一找知己闺蜜聊聊，排一下压力，或者出去散散心，散散步，也是不错的。最主要还是增强自己的心理承受力，使自己变大更强大，又有越挫越勇的精神，把自己的目光放的更长远，凡事有好也有坏，应该多往好的方面去想。往后再一退步想，连死都不怕，还有什么可怕的呢？还有什么能成为我们的阻力呢？勇敢的面对，勇敢的向前。
这就好比群一样的，每个群都有正经人和，你只需要相信自己想要答案人的话就行了，其他无视便可。其实戒色很简单，有俩种情况。第一种，总是经受不住那些内容的诱惑，每当看着，心里就有，这其实是你脑海里自以为的把对象美化了，如果你从客观的角度来看，会发现，也就那样，当然这样很笼统，那么你可以将那对象给丑化，自然也就降低了。第二种，是一种习惯，哪怕心中没有，但总觉得不做些什么不舒服，于是便踏上了无法回头的路，多多转移注意力，有这种现象是因为没有一件事能将你的精力集中，所以才会出现寂寞的表现，尽量让自己不要茫然，多充实充实。色即是空，空即是色。
抑郁症是一种慢性致残性精神疾病，不治疗一定会很严重，所以必须治疗，那为什么吃药又没用？其实作为一种复杂的精神疾病，很难说第一次选择治疗药物，就可能得到很好缓解的，有时候可能还是需要更换治疗药物，长期治疗才能得到良好的治疗效果，最关键的还是要持之以恒的治疗。抑郁症的药物治疗选择首先需要明确的第一件事是抑郁症最好的治疗一定是药物治疗，安全，有效，是全世界医学界，经过大半个世纪的经验和教训得出的结论，是经受过时间的考验的结论。抑郁症毕竟是困扰人类健康的世界第二大疾病，作为医生，和家属一样，希望第一次选择的药物就能够药到病除，达到缓解抑郁症状的目的，但再高明的医生也不知道自己针对性帮助选择的药物是否能够缓解患者的抑郁症状，是否能够被患者耐受，我们的期望都是最好的，但有时候就是事与愿违。作为抑郁症的药物选择，首选药物（一般为SSRI类药物）在达到治疗剂量，并连续服用3-4周的时候，是可以选择一种作用机制不同的药物更换抗抑郁药物的，比如SNRI或者NaSSA类都是潜在的选择。如果连续两种抗抑郁药物足剂量、足疗程使用均宣告失败，我们一般视为难治型抑郁症，要先梳理一下病史资料，判断是否有可能是双相抑郁。再进一步确定患者下一步的治疗方案。如果确实为难治型抑郁症，选择两种抗抑郁药物联合使用，或者单一抗抑郁药物联合抗精神病药物。抗抑郁药物联合我会推荐文拉法辛 米氮平的治疗组合，在我看来这是抗抑郁效果最强的治疗组合。相信总有一种药物治疗效果对你是有效的，也许第一次的药物选择真的不能缓解抑郁症状，但我们还是应该继续治疗下去，总会有转机的。退一万步将，药物真的完全无效怎么办？医学上对于抑郁症的治疗以抗抑郁药物为主，但除了药物也还是会有很多治疗的选择的。比如相对效果最好，起效最快，不良反应小的治疗方法一定是物理治疗——无抽搐电休克治疗。无抽搐电休克是在全麻状态下通过安全电流刺激穴位，从而达到受体排列，治疗抑郁症状的目的。特点是没有痛苦，不良反应小，效果显著，唯一需要注意的是可能会造成近事记忆的减退，但这种记忆的障碍往往是暂时的，一般会在接下来3个月内完全恢复，没必要过分担心。其实无抽搐电休克在国内各大精神专科医院已经开展了十年以上的事件，经验非常丰富，治疗也很安全，对于患者就像睡了一觉，完全没有任何痛苦，完全没有必要担心。是个非常不错的选择。另外除了物理治疗方法，我们还有常规的心理治疗方法，比如抑郁症患者最常见的认知行为治疗（CBT），长期效果也很好。希望我的介绍能够恢复你对于治疗的信心，你感受到的，一定是受到抑郁症消极悲观情绪的影响，是病，就有方法治疗，就一定会治疗好的。请相信医生，相信自己，起码不要放弃治疗，要坚持与抑郁症抗争的决心。
