长时间喉咙有异物感，再加上胸口疼，可以初步判定你属于气郁体质（下面附上气郁体质的表现特征，自己对照下，如果吻合，继续看分析和调理方法。）气郁体质的人面貌忧郁，情绪郁闷，胸肋胀痛，善太息，女子胀痛，食欲减退，睡眠较差，情绪变化较明显，敏感多疑，不喜欢阴雨天气，一般形体较瘦，女性多于男性。（常郁闷，多伤感，很脆弱）。手部特征:颜色发青或发黄而没有光泽，手掌肝区颜色暗青，中指，无名指根部变细，漏缝。面部特征:面色发青无光泽，重者可见色青暗，尤以额头两侧，鼻梁中部更明显。生命短板:肝脏。易患疾病:乳腺增生，偏头痛，梅核气，失眠，抑郁症，癔症等。日常调理:注意调适情绪，宜多参加群体活动，广交朋友，培养兴趣爱好，坚持有规律的睡眠习惯，尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼。饮食调理方面，多食用荞麦，蘑菇，橄榄，萝卜，玫瑰等食物，忌食寒凉，温燥，油腻或者味道酸涩的食物如乌梅，柿子，李子，石榴，肥肉等。穴位养生:选合谷穴和太冲穴。合谷穴位于手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中心处。太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后凹陷处。可采用按揉的方法，每穴操作2～3分钟，每天1～2次。
指导意见：胃胀的原因是多方面的比如精神压力、消化不良等主要是胃动力不足引起胃动力不足的原因有很多像暴饮暴食饮食过量会使胃的负荷超过常态胃部肌肉蠕动力量不足胃不能按时排空胃内积存食物过久会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律细嚼慢咽戒烟少酒；情绪稳定放松精神适量运动劳逸结合其次精神受到不良刺激出现情绪低落、精神抑郁也会影响到交感神经使其过度紧张抑制了胃的蠕动和排空机能存贮的食物滞留胃内过久继而出现发酵产生气体也会出现胃动力不足再是进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物或长期卧床、长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能引起胃动力不足症状吸烟过度、不良的生活习惯同样会引起胃动力障碍。
您好！谢谢邀请，因为在临床上发现，很多症状都会导致类似的症状。如果感觉自己胸口闷，先去确诊是不是焦虑症，胸口闷是自经症的植物神经紊乱，自经功能失调是一种非器质性精神障碍的功能性疾病，根据个人不同的表现症状和不同的情况，产生的反应症状也不相同。它的临床特点，主要症状表现是以非器质改变做基础的焦虑，强迫症状，癔病性症状和躯体或植物神经系统症状。可能导致胸闷的原因胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休搜索息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）；肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌症；体液代谢和酸碱平衡失调等。如果长时间感觉胸闷，呼吸窒息感，并能排除器质性病变，你就要警惕是不是焦虑症了焦虑症治疗方案(1) 调整植物性神经功能药物 常用谷维素20-50毫克，每天3次。 (2) 针对焦虑症导致的心慌用小量心得安及（安定）；（3） 用中药调理应对停药期以及西药带来的戒断反应跟药物依赖(4)《了凡心疗愈》的意识疗法，渐进性放松训练，自我心理疗愈对于并发的抑郁症有很好的疗愈作用以治疗焦虑症为主一般临床治疗焦虑症采用苯二氮卓类药物，临床常用的有20余种。虽然它们结构相似，但不同衍生物之间，抗焦虑、镇静催眠、抗惊厥、肌肉松弛和安定作用则各有侧重。用于镇静催眠的衍生物，包括（安定）、氟西泮， 所以用药遵医嘱，不能以身试药！同时因为焦虑症导致的植物神经紊乱可以用谷维素20-50毫克，每天3次，同时辅以维生素B1同时服用平衡植物神经紊乱症状，很多人在用药后反馈谷维素效果不佳，因为植物神经紊乱很大程度上是焦虑症导致，如果焦虑症没能得到有效的控制，那么植物神经紊乱症状也不能得到有效的控制。所以这一点不得不清楚。中西医结合治植物神经功能紊乱在中医理论里焦虑症是肝郁气滞肝气郁结导致的情志病!肝气郁结,不得疏泄,气郁而致胸胁涨满,易怒,烦躁等症，肝性喜条达而恶抑郁,肝失疏泄,气机郁滞,经气不利,故胸胁或少腹胀满窜痛,情志抑郁寡欢,善太息;肝郁气滞,血行不畅,气血失和，所以旨在梳理肝气，可以辅以中成药， 诸如中成药 九气心痛丸、柴胡疏肝丸、舒肝丸、舒泰丸等，根据药食同源的理论可以食补 材料：百合30g、玉竹30g，沙参30g，鹌鹑1只 加减：气虚疲劳时加麦冬20g 制法：将材料全部放在炖盅内炖，以免火煎燥火 适用：2-3人量，尤其适合秋季食用往往跟抑郁症并发成综合症因为在临床上焦虑症往往不是单一的病症，很大时候会跟抑郁症并发为综合症，焦虑性抑郁症是很常见的一种综合症， 从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，而抑郁则是抑制为特征。二者虽然都会导致自主和非自主功能紊乱，也有一些伴有明显的神经功能障碍，但是，二者最大的区别就如上所说。从心理角度上来看，焦虑症和抑郁症都有明显的关注因素。二者的指向不同，焦虑症更主要是对存在的或者是将要发生的事情的超限的紧张不安甚至是恐惧，而抑郁症则是对存在的或者是将要发生的事情的超限的精神抑制状态。前者在过高的唤醒状态，导致了不安，恐惧，紧张，多虑，还有生理方面的呼吸急促，消化异常，尿频尿急，心慌，头晕，胸胀，胸闷等等，而后者在过高的抑制状态下，则以思维反应迟钝，理解能力，判断能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降，同时以明显的悲观情绪为主。但是，二者在开始时可能有 明显的鉴别特征，但是，随着它们存在的时间越长，往往抑郁症会与焦虑症合并发作。也就是说，焦虑症会同时抑郁症的表现，而抑郁症同样存在焦虑症的表现。主要的原因就在于，二者处于社会体当中，都能按社会标准来评估自己的问题，当自己能意识到问题的严重性时，焦虑症患者会开始因为问题长时间无法处理，并由问题带来很大的影响后陷入抑郁。而抑郁症患者却由于自己长时间处于悲观所带来的痛苦当中却又为力而陷入焦虑中。因此，临床或者是咨询过程当中，我们都无法精准的区别二者。特别是寻求治疗的咨询者，往往都已经身陷问题当中很长时间，更加不容易剥离出核心症状。但是呢，现在的趋势是将二者合并成焦虑抑郁症比较合理。事实也证明，虽然二者的表现有自己的特征，但是，二者交叉相似性也很大。所以，我也认为，并没有必要去区别二者。自我心理疗愈必须要重视跟抑郁症一样，焦虑症同属于心理范畴的疾病，所以对应的科室是医院的心理科精神科或者神经内科，不要给自己贴标签或者给自己太大的压力，认为自己精神出了问题，其实这跟我们理解的传统意义上的精神病不可一概而论，如果认为抑郁症是情绪的小感冒，那么焦虑症植物神经紊乱症状只是感冒导致的咳嗽流鼻涕，同时我们不要把所有的希望全部寄托在药物跟心理医生身上，更多的需要自我心理层面加以疗愈，让自己内心变得强大起来，增强自己的情绪免疫力！《了凡心疗愈》就是针对国人不愿意看心理医生的特点开发出来的从意识角度增强情绪免疫力的一系列方案，从意识到觉知到观照的方法，观点指出，焦虑是未来不安的情绪在当下的投射，紧张焦虑意味着介于「你现在的样子」和「你想要成为的样子」之间的一个空隙。如果那个空隙很大，紧张就会很大，如果那个空隙很小，紧张就很小，如果根本就没有空隙，那意味着你满足于你的现状。换句话说，你并不渴望成为任何你现在所不是的，那么你的头脑就存在于当下这个片刻，没有什么好紧张的，你不想要变成别的东西；也没有别的地方要去。于是你就能够处于此时此地。不会有比较。你自己就是独一无二的。你不再以别人的观点来思考自己，你很放松地跟你自己在一起。在焦虑之中你会有这些感觉：我正失去我自己、我的判断能力、我的理智、我的头脑、我的一切……因为别人所给你的「自己」，包含的就是这些东西，看来你就快疯了，于是你赶紧找事情做，好让自己有得忙，最起码有点事做做，于是假的身份继续忙碌，所以焦虑症患者最怕自己闲下来！他们总要找点事让自己看起来很忙!我们经常担心错过火车担心错过约会担心错过上班担心错过一段好姻缘担心错过一份好工作，我们的生命一直处于焦虑的“等待”状态，消极被动的等待机会前来敲门，我们一直处于“被拯救”的生命模式中，等待被某种力量从被卡住的当下拯救出来，等待与被拯救诉说的都是跟时间有关的光阴故事，这种时间的属性让我们在身体上感到不安，于是我们便错误的臣服在过去的悔恨跟未来的幻象中，当你的意识上升到觉知到观照的状态的时候， 你的大脑就会自动停止这一系列的惯性投射动作， 你会很放松的跟自己享受当下！
