你好，抑郁是一种精神上的疾病，由于孤僻的性格以及种种环境导致了极端恐惧或失望，使人变得抑郁，它影响了人的心理，但是他是不会导致生理疾病的，所以不会导致机体免疫力下降。生活中，要慢慢学会乐观，多与他人交往。
顺其自然。你生病了，需要吃药。顺其自然，接纳，遵医嘱吃药，不要私自停药减药。也许应该庆幸，虽然生了病，但有药可医，有康复的希望，会好起来的。这个病的本身，药物副作用，需要你多睡觉。那就睡吧。顺其自然呀，遵循身体的需要。把自己活成小婴儿，饿了吃，困了眠，伤心了，嚎一嚎。没什么大不了，就如小婴儿会慢慢长大，你的生命能量和内驱力也会慢慢唤醒，假以时日，归来仍是当初那元气满满、正能量满满的少年。人生很长，不要慌张！允许自己停一停，歇一歇。
全球抑郁患者高达3.22亿多发病率在4.5%左右抑郁症，会导致减退、便秘、焦虑症、精神症、失眠症，以早醒为其典型表现；自暴自弃，厌世或心理。多有疲乏，心悸，胸闷，胃肠不适，便秘等躯体症状；思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处等。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。临床表现抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极的观念或行为。调查显示，我国每年有28.7万人死于，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。 [3] 因抑郁症而的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、 [3] 徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等 [4] 。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使企图发展成行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。4.认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。5.躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。预防有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发
一般而言，抑郁症状分为三个症状群表现，分别是核心症状群、心理症状群、躯体症状群。第一个症状群：抑郁症的核心症状，共有三个条目，抑郁症患者必然具备其中至少二个条目。核心症状的第一个条目：情绪低落，就是我们平常所说的心情差，悲伤。典型者可以表现为“三无”，即无望感、无助感、无用感。核心症状的第二项，是兴趣缺乏，指患者对各种以前喜欢的活动缺乏兴趣，比如下棋、跑步、打游戏、音乐、看书等。典型的表现为对任何事物无论好坏都缺乏兴趣，不愿意见人，独自关在家里或卧室里。核心症状的第三项，丧失。指的是患者无法从生活中体验到乐趣，比如我们吃到美味的食物，感觉很开心，去到漂亮的旅游景点游玩，也感觉到很快乐。恋爱的过程，也感觉到甜蜜的感觉。但是这些对于抑郁症患者是无法体验到。或者说体验不深刻。第二个症状群，我们称为心理症状群。包括焦虑、自责、自罪（认为自己有罪），精神病性症状（比如幻觉），认知的症状（比如注意力和记忆力下降）、观念和行为。第三个症状群：躯体症状群。包括睡眠问题、食欲问题、性功能问题、精力丧失、疼痛等躯体不适症状。
疯了，通常是指患有精神上的疾病，患有神经错乱和精神上的失调。轻度抑郁症是属于抑郁症的一种，属于心境障碍，是指以情绪为主导的，持续的情绪高涨或者是情绪低落为主要症状的一种精神障碍。有精神障碍就是疯了吗，并不是的，现代相当多的精神障碍，研究的还不全面，还不能找出精神障碍的器质性损害的证据，只能暂时称其为脑功能的障碍。已经放弃使用精神病一词，而是用精神病性来坐代替。要强调说明的是，精神病性，是指具有一定症状的情况：幻觉、妄想、显著的兴奋或者是活动过多。由于抑郁或者焦虑而引起的持久而严重的社会退缩，不可称之为精神病性。我们通常用精神障碍来描述心理异常。世界万物都是具有两面性的，人们的心理活动也是同样，个体存在心理正常，也会形成心理异常的状态。这两者是动态的过程，心理活动的异常，在经过治疗和恢复之后，也会改善到心理正常的状态。同样的，心理异常的人，并不是展现所有的东西都是异常的，在其它方面例如感觉、知觉等，都是处在正常状态的。怎么判断心理正常还是异常呢？根据心理学的区分原则，郭念锋提出了三条判断心理正常或者异常的依据：1、主观的世界和客观的世界保持相统一当一个人主观上产生了某个思想，但是客观现实上却并不如此，但是他坚定的这样认为，他的精神和行为与外界环境就失去了同一性。例如一个人坚持认为自己听到了什么，但是客观世界中并不存在相应的刺激，我们可以认定，他的精神活动不正常了。个体的心理与实际的发生的环境不相符了，并且长期的持续，无法自拔，我们可以判定他的精神活动出现异常。自知力，是指自我认知和自我现实的同一性，通常一个患有精神疾病的人，他是不具有自知力的，也就是说他常会认为自己是正常的，是没有疾病的，因为他无法客观的认识现实的自我。2、心理活动内在协调一致人们的心理活动，是通过各部分统一协调合作去完成的，知觉、情感、意志等等，统一的协作，使得人们对于外界产生合理的行为和反应。但是当一个人的心理协调发生不一致的时候，我们可以判断他产生了异常的状态。例如在遇到一件令其高兴的事情的时候，却用痛苦低沉的情绪去讲述这件事情，这样的精神和行为就产生了不一致的现象。3、人格的相对稳定性原则人们的人格在形成后，虽然会改变，但是都是处在相处稳定的状态下。若一个人的性格突然发生了特别大的转变，现实的生活中又找不到促使其改变的原因，我们可以考虑其精神活动偏离了正常的状态。抑郁症是一种心境障碍心境障碍又称作情感性精神障碍，主要表现为情绪低落，对以往感兴趣的东西都失去了兴趣，失去了愉悦感、思维变得迟缓，对于社交活动总是想要逃避，内心感觉到孤独。常有自罪、自责的感受。意志力减退，语言动作减少或者迟缓，注意力很难集中，并且会出现睡眠障碍等。符合以上几个症状，并伴随两周以上，影响基本的社会功能，就该多加注意了。抑郁情绪的产生不可怕情绪的产生是以个体的需求为基础的，当我们的需求被满足的时候，就会产生积极的情绪。而当我们的需求不被满足的时候，就会产生消极的情绪。抑郁就是一种个体正常产生的消极情绪，不能有一些不开心就觉得自己得了抑郁症。生活中的小事、小烦恼，常会带来很多的心理压力，因此人们很容易处在消极的情绪当中。但是这样的情绪，会随着时间的推移或者你本身认知上的改变，或者是遇到开心的事情，而发生改变的。生活中事情都具有两面性，当你能用更加积极的眼光去看待事情的时候，你就获得更加积极的情绪。消极情绪的产生会影响个体的身心健康，焦虑、抑郁变得越来越多，所以我们想要更加健康快乐的去生活，我们就需要乐观满足的去生活，维持好亲密关系，从点滴中去体验幸福。
