这个问题我有些切身的体会。7年前我曾被诊断为中度抑郁,无力、心慌、无精打采、头疼、没有原因的腹泻,最糟糕的是耳鸣和失眠,那个时候整个人脆弱到极点,真的是一根稻草就可以把你压垮的程度。记得有一次在地铁站换车时,我给一位外地人指错了路,当那人乘着错误方向的那趟地铁而去时,我突然意识到了错误,那一刻立马整个内心崩溃了,回到家抱着亲大哭。万幸的是后来我得到了正确科学的治疗,现在已经完全恢复正常。通过那场疾病,我意识到身心健康的重要性,特别享受和珍惜如今能好好睡觉的生活~
我本人就是个抑郁症患者,每天情绪持续低落,对什么都不感兴趣,最难的时候连起床都是件困难的事。还好自己通过努力,现在慢慢有所改善,希望自己一切好起来。
上了年纪爱回忆,不受控制下意识。幸福时光没印象,遗憾悔恨象有瘾。吃药询导不管用,叹声唉气还失眠。自从报名到头条,不知忧郁是啥病。
你好,我是专业的心理咨询师,国际心理咨询师联合会催眠临床导师,有着近30年的心理治疗临床经验,我来回答你的问题!首先你需要搞清楚的是人为什么会焦虑?焦虑其实是来源于自身心理压力太大,或者是由于某种或者目的没有达到自身预期想要的结果,而产生的的一种焦灼感,从身体上表现出来的就是失眠,易怒、做事情力不从心...人还会有一种漂浮感——一种仿佛浮动在水中,上下左右摇晃,找不到支撑点,无法掌控身体的感觉。患上焦虑症后,人特别容易失眠,夜间惊醒,最严重的情况就是出现漂浮感,那种和现实脱离,如同置身另一个时空的感觉,充满了和恐惧。使人焦虑,而焦虑到达一定的程度变转变成焦虑症。比如有人想要买房,买车,想要年薪百万。还想要生活自由,工作轻松。但显然自己的能力还远远满足不了自身的。因此便开始越来越焦虑。
答:我自己就病过10年,都是陈年往事了。这个病给人的痛苦,是常人无法理解的。一个是身体的折磨,一个是心灵的折磨,生不如死来形容。我记得我最严重就是呼吸困难4年,好像有人用抹布堵住自己的嘴巴和鼻子一样。我后面才想起原来走极端的人,都是撑不住了。但是我还是走出来了,我个人的观点就是,抑郁症的根在身体,并不在心态。身体真正搞好了,这些难受自然会消失。我是孤舟,帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦,多多看我的视频,对大家有一定的帮助!