您好,失眠的话,建议用氯硝西泮,这是一种西药,效果很好的,还有阿普唑仑也可以。建议你看看电影放放松,有条件去打打沙袋,睡前喝杯牛奶,还有约朋友宣泄一下自己。祝健康
如果一个非常优秀的孩子,平时学习成绩非常优异,父母和老师都对他抱有很高的,但是偶尔的一次考试,因为身体状况不好,导致了考试成绩不理想,他受到了巨大的打击,死之后变得沉默寡言,没有了信心,悲观沮丧,没有食欲,不敢见老师和同学,整天在家里睡觉。这种情况下一般就是抑郁症,大多数抑郁症是因为心理受到了严重刺激所引起的,这些刺激包括了父母关系不好,亲人去世考试成绩不理想,朋友离开。等等。当然有些自信心和自尊心受到了挫折也容易唤起抑郁症,比如说长得不漂亮啦,成绩不好老师不待,见同学不欢迎,总之心理自卑,觉得自己不如别人,就产生了一种失落感。在对待抑郁症的孩子的时候,家长也应当保持积极的参与社会活动的力度,避免对孩子身体过度关注,使孩子受到潜移默化的影响。总之,抑郁症的主要表现为冷漠,丧失兴趣,悲观失望,精神痛苦,自我责备,自我贬低,食欲下降,甚至有可能会带来身体上的疼痛和搔痒。治疗方案一般有两种,在专业术语上被称为支持疗法和行为疗法。所谓的支持疗法就是我们要把孩子的目标进行降低,降低到孩子容易实现为止,要保持孩子的自信心,让孩子充满自信,适当的进行积极的鼓励和表扬。所谓的行为疗法就是在我们实际的生活实践中进行锻炼,培养孩子坚强的意志力,提高他们承受挫折和失败的能力,在这个过程中父母要按照计划进行,不能向孩子妥协迁就孩子的不良行为。
每年约28万人因抑郁症。上两天新闻上一个救援人员称:“他所经历的救援中,抑郁症占了90%”。庞大的数字,让人们面对抑郁症问题手足无措。作为一名专业治疗抑郁症的医生我来解读一下,抑郁症到底为什么会?无用、无望、无助,患者在自责自罪中走上绝路患有抑郁发作的患者症,经常会自我评价降低。认为自己生活毫无价值、充满了失败、一无是处,觉得自己只能给别人带来麻烦,不会对任何人有用。常常会感到自己为力孤立无援,觉得没有人能帮助自己。我诊治的抑郁症患者,在治疗程中最常问的一句话就是“医生,我还能好吗?医生,我不想治了,我不想再连累家里人。医生我觉得没人能帮我。”甚至有的患者认为自己是没有出路、没有希望的,想到将来感到前途渺茫、遇见自己工作要失败、财政要崩溃、家庭要出件不幸,这时患者常常会与关系密切。在悲观失望的基础上,会产生自责自罪。患者会过分的贬低自己,总以批评的眼光,消极的否定态度来看待自己,不再自信。对任何成功都持有怀疑态度,认为只是凑巧而已,自己毫无功劳;对自己既往的一切轻微过失或错误痛加责备,认为自己的一切行为都让人感到失望。严重的患者还会对自己的过失上纲上线,产生深深的内疚甚至罪责感,认为自己罪孽深重,必须得到惩罚,这时很多患者都会想到才能赎罪或解脱。可怕的精神病性症状严重的抑郁障碍患者会出现幻觉和妄想等精神病性症状,可以与抑郁心境协调或不协调,与心境协调的精神病性症状,内容多涉及力、患病死亡、一无所有和应受到惩罚等,如罪恶妄想、无价值妄想、灾难妄想、嘲弄性和谴责性的听幻觉等;而与抑郁心境不协调的精神病性症状,则与上述主题无关,如被害和自我援引妄想,没有情感背景的幻听等。我们科里曾经来过这样一位患者,她是一名重度抑郁发作的患者,有顽固的幻听。每天起床脑子里都有个人对她说:“你怎么还不?”为此她曾多次,胳膊上的一条条后留下的疤痕,像一条条蜈蚣一般爬在上面,提示着这个姑娘不幸的过去。上述文中的姑娘经过治疗,基本已经恢复了正常人的生活。被抑郁困扰的你,要不要勇敢的和他对抗呢?