谢谢邀请,很荣幸回答你的问题。自卑的主要原因是没有自信。要想跳出这个圈子,首先要树立自信心。自信心的树立真正意义就是学习学习再学习的过程中,自己对自己重新认识的过程。只要 你能努力学习自信心一定会再次燃起,胜利和成功也一定会想你招手。谢谢!
没人是完美的,人生已经够累了,如果还要活在别人的评价里,那就太辛苦,所以,潇洒点朋友们 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 640, "thumb_url": "1c450000870649dca671d", "vname": "", "vid": "v02016740000bi4780ceae1aj6fet5i0", "thumb_width": 360, "src_thumb_uri": "1c4c50004426c41f68723", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/1c450000870649dca671d~noop.image?x-expires=1993941903&x-signature=W85nZG/0Vbntcoc1NIqLKVmmzLo=", "video_size": {"high": {"duration": 15.067, "h": 854, "subjective_score": 0, "w": 480, "file_size": 2864908}, "ultra": {"duration": 15.067, "h": 1280, "subjective_score": 0, "w": 718, "file_size": 5583316}, "normal": {"duration": 15.067, "h": 640, "subjective_score": 0, "w": 360, "file_size": 1899228}}, "md5": "0c710f51f2ad14cc45a441bf421daa13", "duration": 15.067, "file_sign": "0c710f51f2ad14cc45a441bf421daa13", "thumb_uri": "1c450000870649dca671d", "vu": "v02016740000bi4780ceae1aj6fet5i0"} --}
我相信天才的骨子里大多都很自卑,成功的强者内心深处往往埋着一段屈辱的历史。——《智慧与人品》分析题主的话,感觉这后面的“习得性无助,胡思乱想,焦虑,还有等等负面情绪”也都是因自卑而起,所以克服了自卑,其他的都会好。在这里,个人觉得与其自卑,不如像为人那样,将自卑化为升华的动力。康熙小时候一脸麻子,长大了的他却“自信人生一百年,会当纵横九万里”,并最终成为一代大帝;卡夫卡从小受到父亲过于严厉的教育,十分自卑,长大了却成了西方现代主义文学的先驱和大师,写出了享誉中外的世界名著《变形记》;拿破仑身高只有150厘米,自卑的他长大后却成为一代风云人物;又聋又丑又自卑的贝多芬,却创作了不朽的生命乐章;解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出身卑贱,而且相貌丑陋,长大后却成为“美国历史上最伟大的总统”之一……可见自卑真的不可怕,关键是要从自卑里崛起,改写命运:一、头脑简单关于这一点,建议大家抽空看美国电影《阿甘正传》。影片里的阿甘从小就没见到有父亲,从小就弱智,而遭受小伙伴的讥讽、嘲笑、,甚至正规学校都拒绝接受他,让他到特教学校去学习。可就是这样的一个孩子,却不自卑,因为常常跟他说“每一个生命轨迹都在不同的地域存在着,而且是独一无二的存在着, ”,既然如此,那为何要自卑呢!所以他从不想许多,总是头脑简单地生活、学习着。而当童年好友珍妮见他一再受到小伙伴欺负,就跟他说“下次遇到这种情况,就跑,弗雷斯!”阿甘听从了这个建议,从此一发不可收拾地奔跑起来。可以说,阿甘之所以能有后来的巨大成功,与他头脑简单、有很大的关系。而如果他当初想东想西,头脑里就会有一大堆负面东西,一想到改变自己负能量就冒出来了,那将会使他寸步难行,永远都无法迈出改变第一步。所以,当自己决定改变自己时,一定要让自己“头脑简单”,而不瞻前顾后,畏首畏尾,不去想任何影响心情的一点用都没有的事情。二、忘掉过去阿甘不仅时刻牢记她妈妈的话“要往前走得先忘掉过去,”而且一直用行动践行着这句话,所以他获得了巨大的成功。事实上也是这样,一个人只有忘记过去的屈辱或者荣耀,才能轻装上阵,一切从头开始或去开创更加高远的未来。第一个内地首富,30年前炒地皮赚数亿的罗忠福因为自己出身于资本家的家庭非常自卑,在那个特殊的年代,他备尝被歧视、被批判的屈辱。甚至读大学也退学。命运的不公、屈辱和刻薄,使他深感难以摆脱的自卑。一次,他在长江边徘徊,一呆就是一天。他真想往长江中一跳,以死来解脱这折磨人的“自卑”与屈辱。正是这个自卑得不想活的年轻人,决定忘记过去,发愤寻找人生的新道路,从此他百折不挠,越败越艰,顽强奋斗十多年,终于成为亿万富翁,成为世界知名的民营企业家。三、设定了目标就要善于坚持阿甘始终把珍妮的话“奔跑吧”当做自己的目标;始终坚持自己的信条“说到就要做到”,多少年如一日地奔跑,却跑进了大学,跑进了军营,跑进了亿万富翁的行列,跑进了慈善协会……阿甘,一直在坚持,在奔跑,在保持最真的的自己,最终取得了正常人都无法取得的成就。所以,一旦选定目标,就坚持吧!相信坚持三年以上,大家都可以成功。曾看到一篇世界冠军邓亚萍的访谈,面对镜头,她非常自信。可是回忆当年,她却深有感触地说:“我小时候就知道自己不如别人,好自卑,所以我不停地努力,当年从郑州到国家队时,没有一个人肯定我。为了证明给他们看,我每天都比别人刻苦,我知道自己个子不如别人;别人允许失败,而我只能赢,所以我打球凶狠,那是逼出来的。后来我成功了,别人又说我没大脑,只会打球,于是我发疯地学习,英语从不认识字母到熟练地和外国人对话。我不比别人聪明,我还自卑,但一旦设定了目标,绝不轻易放弃!”是啊,设定目标就要善于坚持,决不放弃,那么就一定能创造奇迹,到时自卑也就会远离自己。总之,自卑、习得性无助,胡思乱想,焦虑,还有等等负面情绪不可怕,关键是要让自己的思想变简单,是忘记过去,是设定了目标就善于坚持,那么假以时日,坚持个三五年,就一定会成功,到时自卑等负面情绪自然会远离自己!大家赞同么?欢迎讨论。
这与先天性格有关(过于内向和具有自卑、自闭心理)。这个问题还没有很快的办法去纠正,也只能靠你自己下决心大胆的去慢慢改变!——走出去,多参加各种公共场合的各种有意义的活动;——经常与聊的来的朋友聚聚,交心、交流、沟通,让他给你多提意见和具体建议;——尝试着进行一些具有刺激性的游戏或是某些事情;——大胆说话,积极发言,积极参与某些演讲活动等;——要充分认识到:你和别人是一样的,你并不比他们丑、笨、傻、差,别人能做的你也能!从现在开始,努力发掘你的优势、展示你的才能,让人刮目相看!相信你能做到!祝你成功!谢邀。
自卑和自信是两个极端,是人的心态思想的低谷和高峰,一个人难免有悲哀喜乐,但要有个度,超过了对人的生心都会有影响,过份的悲哀就会产先自卑感,使自己抬不起头觉得处处低人一等不及别人,这就是不自信的表现。做人一定要自信,不管遇到什么难处苦处,经历过多少困难挫折都要经得起风雨,见得起世面,永不言弃永不言败,天生我才必有用,要相信自己的能力,这就是自信,人只要有自信就天不怕地不怕还怕什么呢?所以说人要保持平常心,不忧人不怨天,勒奋努力,成实做人,与世无争,知足常乐,克服自卑心理,阳光向上自信,但也不能太过自信,这样会产先骄傲心理,要尽最大的努力去实现人生的价值,这就是正确的人生观,也是最幸福的人生!