美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。
爱的三要素不包括：理性
这位斯腾博格的爱情三元观认为人们之间的爱情不外乎是情绪、动机和认知三部分组成，
其中动机是产生爱情行为的驱动力。
那么其中性动机占很重要的位置，这是包括像异性之间身体容貌特征彼此吸引就产生了爱情。
情绪呢就像你生活中你体验酸甜苦辣涩一样，那么在爱情中也会有喜怒哀乐。
第三认知在爱情中起到理性的调节作用、控制作用。认知就像开关的作用。
在爱情三元素的基础上，这位教授进一步细分了两性间发生的爱情关系，分为激情、亲密、承诺。形成了斯腾伯格爱情三角形理论，爱的种类分为亲密、激情、决定或承诺、非爱、喜欢、迷恋、承诺之爱、浪漫的爱、伴侣之爱、闪电之爱、圆满之爱。
比如徐志摩与林徽英之间的爱情就是一种激情之爱，这种激情之爱趋于浪漫、身体吸引和完美的驱力。
再比如杨振宁和翁帆就是亲密的一种关系，亲密是指在恋爱关系中亲近融合，结成亲密私人关系的感觉。承诺比如我和老公，我老公和我就是决定去爱一个人和对恋爱关系担负责任的一种爱。
