走不出上一段的感情，至今还在为上一段的感情备受折磨，可能萎靡不振，可能内心很痛苦，可能又找不到方向，很迷茫，所以说放不下上一段感情的人，往往是很悲观，很失落，生活的很不尽人意。可能也会影响他继续寻找爱情，可能也会对继续的选择从新感情的开始设置了障碍。因为这种人往往把过去记得很扎实，抹灭不掉，所以说他对上一段感情是走不出去的，也是难以忘怀的，所以说这种滋味儿很不好受，也很折磨人，因此说，深陷感情漩涡的人应该去努力的根上一个恋人沟通一下，哪怕是服软，哪怕试试，若都要能有重新开始的希望，都要去争取。因为你摆脱不了上一段的感情，何必在自欺欺人的小忘记。如果说你的上一段感情的人，人家已经心有所属，又重新开始了爱情，那么我觉得你就不要去打搅人家了，人家都已经从新开始了爱情，你在出现也是不好，所以我说如果遇到这种情况，或者是之前的爱人根本就不理睬你那么，你只有忍痛把这段过去忘记。总之，如果不可能回头了，也不可能挽回了，那么你就要坚强的，该忘记忘记，该不想起就不想起，一切随着时间的推移，全都不再回忆。这样的话，你才会重新开始，重新寻找你的爱情。
人都是情感动物，毕竟曾经在一起相爱过，是有感情的，一时间走不出来也是正常的。
一旦经历分手，在人心里就会留下阴影。尤其对女人来说，一般女人都比较情感细腻，容易用情至深，那么分手后可能更易内心受创。当然，这个阴影的大小和两个人的爱情以及分手原因是有关系的。
常言道“不好的爱情会让女人变成疯子，好的爱情让女人变成”可见有的时候，爱情中女性对感情的投入程度了。所以，内心强大很重要，分手后，想得开，容易愈合。
曾经看过这么一句话：通常情况下，自信自足的人，是最不容易受伤害的。
所以，还是做一个自强自足的人比较有安全感吧。
首先，心理咨询的主要服务对象是正常人，心理咨询师称呼他们的服务对象也不称作病人，而是来访者或咨客。心理医生对来访者热情，诚恳，体贴，对咨客的隐私服从绝对保密，同时尊重咨客的人格尊严。
所以，不管什么样的心结只要在正常范围内是可以心理咨询的。
其次，心理咨询可以解决什么问题？
遭遇到难以面对的生活打击，有了心理危机可以且建议向心理医生求助；恋爱、婚姻、家庭、事业等问题带来烦恼也可向心理工作者诉说和求助；当您对目前的生活质量和状况感到不满意时，请向心理咨询师求助。
人的一生各个年龄阶段存在着不同的心理卫生问题，一旦这些问题没有得到合理解决，时间长了会造成一系列的心理疾病，不仅危害健康，还影响我们向前的脚步。
所以心理咨询完全可以解决分手失恋的心理问题
祝您一切顺利，一生平安。
我是豆子哥。
“只因人在风中，聚散不由你我”，相恋分手，就是缘聚缘散。
题主是一个痴情人，不知道是男生还是女生。“明白所有道理”，说明你对失恋也努力做过自我调节，也想要给这段感情画上一个句号。“还是走不出失恋的阴影”，说明你心中还有牵挂，还有不甘，还不能坦然接受。
走不出阴影的原因，我分析可能有以下几种情形：
1、恋情中付出的物质大于收获的感情。谈恋爱是要花钱的，尤其是更认真的一方，往往物质上倾尽所有。热恋期间，这些都是小事，但一旦分手，感觉付出与所得不对等，心理上自然难以接受。轻则过往的甜蜜化为乌有，重则卯吃寅粮，严重影响生活质量，甚至有曾经的情侣对簿公堂闹剧连连。
若不幸被我言中，我只能说“吃一堑长一智”，以金钱堆积起来的爱情，本就不是牢靠的。
2、恋情中情感付出不平衡。民间言“剃头挑子一头热”，古人云“落花有意流水无情”，你在感情上毫无保留，对方却量入为出，未与你形成呼应。这其实就是所谓的“苦恋”，或者是“单相思”。你把人家当大餐，人家把你当调味料。
若是这种情形，我劝你分手快乐。爱情不能是卑微的，也讲究平等。《延禧攻略》最后一集里魏璎珞说“先说出口的就输了”，你仔细品品，是很有道理的。
3、情投意合，因各种原因不得不分手。伟大的爱情从来都是悲剧，不信你看：故事中的梁祝、牛郎织女、许仙白娘子，那一对能长相厮守？《红楼梦》里的木石前盟，不也败给了金玉良缘？李宗盛林忆莲郎才女貌，不也悲叹“想得却不可得，你奈人生何”！
“相爱总是简单，相处太难”，当单纯的爱恋遇到生活的琐碎，激情一点点消逝，谁又能一直保持“出淤泥而不染”呢？
若是这种情形，我要劝你重新理解爱情与婚姻的关系。如司马相如和卓文君，曾羡煞旁人的金童玉女，也心生嫌隙，卓文君也做《白头吟》以明心志。
“人间自是有情痴，此恨不关风与月”，若感情无法挽回，我劝你别再苦苦相追。即使破镜重圆，心里的伤痕又岂能平整如初？
人生一世，会遇到很多的人，切不可“一叶障目不见泰山”。上天为你关上了一扇门，自然会为你打开一扇窗。调整好心态，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，把过去的美好藏在心底，轻装前行，你一定会遇到更美的风景！
