1、挥别旧记录
1、挥别旧记录
出去，唱唱歌儿跳跳舞，遛遛弯，散散心，找个偏静的地方坐下来，慢慢思考问题，或是找个知心人诉说你的烦忧事，.等等，.自己也要努力劝说自己，破事不要往心里搁，没有过不去的坎，坚强勇敢面对眼前的困难，一切烦恼随将风而去，看开一切，阳光自己，摆在面前将是一个阳光向上朝气蓬勃的自己。.，我也经历过迷茫的深渊。如行尸走肉，不知所措，.呆呆的，经过慢长的思想挣扎，终于走出了误区，现在我什么都不想，不看，不去争，我很阳光，开朗，悠闲自在，潇洒快乐的我自己。谢谢邀请。
忧虑是一种消极的想法，如果总是沉浸在这样的想法中，会让你感觉越来越严重，越来越感觉生活无趣。要消除忧虑首先我们要顺其自然，接受他但不要让他对你的生活造成困扰，保持平静，其次，你要消除忧虑的原因，正所谓对症下药，只有找到为什么忧虑，才能从根本上消除忧虑，也可以做一些自己喜欢的事情，可以听些轻快的音乐，想一些开心的事情从而达到忘了忧虑的事情
人在愚痴中漫游，迷了心智，难于开窍。
目前，因为工作中同事的一些不利己的流言蜚语时时盘根错节于我，让我正处在烦恼当中。
我忠心感谢悟空问答，在回答此问题的同时让我醍醐灌顶，茅塞顿开。
生活中不开心快乐的事时有发生，我们何必要作茧自缚，引火烧身呢。
我们应当开启无穷的智慧来释放烦恼。佛说：心中有便有，心中无便无。当有不开心的事情发生时，学会放下一切，让心归零，烦恼自然烟消云散！
