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22岁,最近脑子很乱,心态越来越烂,没心思上班?(头脑长期处于紧张状态,易疲劳,健忘)

头脑长期处于紧张状态,易疲劳,健忘

三甲 解放军总医院 精神科

每天总是反复在脑子里想些没有意义的事情,明明不刚想,但是还是控制不住,工作的时候也像,抽烟时也想,看电视的时候也像,尤其是自每天、心都好累,头好痛。真不知道到底想什么

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

26岁,在事业单位混日子,月入五千多,感觉迷茫和没有方向该怎么办

百灵鸟认为:26岁的年轻事业单位员工,本应该大展宏图,造福,却在单位混日子,心灵迷茫,着实不应该。你的未来大有可为,但是,现在亟需改变你自己。

作为一个在行政事业单位工作的人,结合我的经历,跟你谈谈该如何改变自己,让自己的未来发展更好。

相比于我,你的条件,真的是非常优越。我26岁的时候,刚刚参加工作满一年,工资只有2800元,而你却能拿到5000元的高工资。这个工资水平,即使工作7年的我,依然没有能够达到。可见,你的工资是多么的高。

自2009年开始,事业单位开始改革,全面推行了聘用制度,由用人单位与员工签订聘用合同。但是,实行聘用制度,并不代表你不是国家和单位的正式职工,更不代表你是临时工。聘用制对员工的岗位、职责、待遇等都作出了明确的规定。你仍是一名国家正式干部职工。

事业单位的专业技术要求比较高,对工作人员的能力和素质要求更高。你从事标准化工作,相对应该是专业性强的工作,但是也不会是很累的工作,能够混的日子,都不是什么累的工作。否则,哪有时间谈混。相比于我,我们在乡镇工作,经常进村入户,白加黑、五加二的加班是经常,乡镇干部什么都得做,什么都得会,每天都很充实。

因此,能够在这样一家既轻松、工资又高的事业单位工作,真的非常的好。我们应该学会感恩,感恩社会,感恩单位,知足常乐,用感恩的心对待工作,用积极的心态面对工作。

二、摆正心态,端正工作态度。

作为刚参加工作不久的我们,对未来充满着担忧。我们为买房买车担忧,为娶妻生子担忧,为柴米油盐酱醋茶等日常生活担忧,为自己的工作担忧,为自己的未来担忧。

我们也曾迷茫,未来的我们会发展成为什么样子?我们的人生道路在哪里?

这些都是初入职场的我们常有的心态。该如何克服这些不良思想呢?

一是放平心态。作为一名国家干部,混日子、熬日子的思想不能有,拿着国家给的工资,就要为服务,为国家做贡献。我们要摆正心态,端正自己的工作态度,戒骄戒躁,用一颗平常心看待工作,将自己的迷茫和无知抛之脑后,轻装上阵,重新开始工作。

二是树立目标。目标就像远方的灯塔,指引我们前进。我们要认真思考自己的人生,树立一个目标,或是为服务的人生目标,或是追求家庭和美的生活目标。为自己制定一个可以看得见、摸得着、能实现的目标。有了目标,我们就有了方向, 有了动力。

三是牢记初心。作为国家公职人员,要牢记自己的初心和使命。我们的工作,不仅仅是一份养家糊口的工作,更是一份为民造福、为民谋利的工作,我们要利用我们的专业知识和高超能力,为普通群众做更多、更有意义的事情,牢记初心,继续前行。

作为年轻人,未来的路很长,成长空间很大。我们必须做出改变,改变现状的消极状态,做一个积极有为的青年。

在刚参加工作的时候,我也是你这样的心态,无所事事,一脸懵懂,甚至有辞职创业的想法。后来,经过自己的思想斗争,我最终作出了改变,让自己适应了工作。

首先,改变自己的工作作风。我开始脚踏实地的工作,克服混日子思想,认认真真,兢兢业业,将自己的每一项工作做好,认真履行自己的岗位职责。不管是大事还是小事,我都严格要求自己,竭尽全力的去完成好每一件工作,力争做到最优做好。

其次,改变自己的知识结构。利用自己空闲时间较多的优势,我不断加强自己的知识学习,既学习自己的专业知识,提高自己的工作能力;又广泛涉猎,博览群书,开阔自己的视野,让自己的知识体系更加完善。

最后,改变自己的思想认识。作为一个普通人,我们的思想认识总是存在片面性和局限性。我们要正眼看世界,多看看身边的榜样人物和先进人物,跟他们学习。要有理想思维,提高自己的分析判断能力,能够独立思考,善于独立思考。

非常羡慕26岁的年轻人,知识渊博,能力超强,前景广阔,大有可为。消极沉浮的状态不会太久,希望你可以早日摆脱心理羁绊,改变自己,踏上人生的阳关大道。

以上是我的个人见解,如有不当之处,敬请批评指正。

我是职场百灵鸟,专注职场领域,喜欢聊聊职场的经验,喜欢谈谈公务员那些事。欢迎关注我,欢迎讨论沟通!我的评论区,始终有你一席之地!

想去找工作,又整天胡思乱想,好烦怎么办

既然想去工作,那就应该付诸行动。任何事情都具有两面性,如果还没有去做就害怕失败,那只会换来一事无成的结果。我们都不要去做“思想的巨人,行动的矮子”,没有实践过的事情,谁也不知道结果会如何。趁着年轻,努力拼搏一把,万一成功了呢。就算结果不尽如人意,失败了,那有如何。谁没有失败过呢?而往往我们很多的经验,就是通过一次次失败的经历中总结出来的,只要我们汲取教训,不断复盘,再加上努力去尝试,放手去做,成功就离你更近一步,说不定下一个人生赢家就是你。加油[来看我]


精神病复发,老在家不想出去怎么办

我是一名精神科临床工作十多年的护士,希望我的回答能够帮助到您!

患者病情缓解后,可以做一些康复训练,帮助患者回归社会。家庭干预对精神疾病患者也是非常重要的。简单介绍一下家庭干预。

什么是家庭干预?

精神障碍的家庭干预它是将药物治疗、家庭教育、危机干预等手段巧妙的结合在一起的一种治疗。

家庭干预是以患者的家庭为医疗服务的对象,治疗工作的重点也集中在患者家庭的成员之间的人际关系之上。家庭成员患有精神疾病,患者的行为就不可避免地对其他成员产生影响,同时其他家庭成员之间也会互相影响,从而导致“病态家庭”现象。

家庭干预的内容?

  1. 促使家庭成员和病人掌握疾病的相关知识。比如;服用药物的方法及副作用。
  2. 促使家庭成员了解如何进行家庭护理。比如:家属了解疾病的症状表现并能对病人进行识别。
  3. 认清家属情感表达与患者疾病复发的关联性,使家庭成员主动矫正不良的情感表达,在家庭成员间建立或者恢复正常的情感、思想交流和融洽关系。比如:家属可以带领病人做一些回归社会的训练。
  4. 家庭成员和患者要认识到家庭干预是一项系统工程,应该做到循序渐进。

精神疾病患者是很重要的,也是减轻疾病复发的最有效办法。家属要正确对待疾病,多与患者沟通交流,也要鼓励病人适当做简单的家务劳动,也要保持良好的家庭气氛,帮助病人戒除不良嗜好,参加一些社区活动,比如广场舞、太极拳等运动,逐步提高病人的社会适应能力。

家庭干预是患者出院康复的重中之重,也是患者回归社会的重要基石。

希望我的回答能帮助到您。写的不好,请多指教,手打不易,谢谢关注!

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