这有二种人：一种人是缺乏自信，做什么都怀疑自己是否做错了什么，所以他们很难成功。另一种人是成功人士，他们会在成功面前总结经验，在失败面前反思教训。这二种人都会责怪自己，但结局却大不相同，希望我们都做一个积极向上的人。
“社交”： 社会上的人际交往，
“恐惧症”：紧张症候群。
社会人际交往的目的是彼此了解、理解，互通信息、互通有无、取长补短。
理想的人际关系一定是彼此愉悦的、都会有收获的，有共鸣的、共同的、互补的。
社交的时候如果紧张说明什么呢？自己没有能力理解别人，理解别人对自己是友善？还是冷漠？不知道别人理不理解自己，或者说非常担心别人不理解自己，甚至担心别人不接纳自己、排斥自己。
如果这样存有戒心，已经违背了社交的初心，社交一定是痛苦的，一定应该避免。
“公共场合走路紧张不会走路了”说明自己的紧张程度太高了，犹如胆小怕事的老鼠，老鼠是没有胆量上街，它担心人人喊打，您不也一样吗？
老鼠是与“为敌”了，而您呢？自己将自己塑造成为了自己的敌人，自己将自己得一派涂地。
绘心桥绝对相信，依照您的智商一定非常高，一定非常善良，就是对自己太过于苛刻，对自己吹毛求疵，严格得不容自己有丝毫闪失。高标准严要求，不以实际出发，以某人、某事为蓝本，自己以为自己在塑造自己，其实是自己在雕刻自己，其结果呢，邯郸学步了。
请放下原来的设想，从实际出发，从零开始。
将现在的心理状态作为前进的垫脚石，千万不要让他成为绊脚石。
我说一下我的经历，希望能对你有一定的参考意义。
我比你痴长几岁，今年35了，做房地产行业十多年了，谈不上混的好或是不好，就是过着平平淡淡的日子，自给自足。没有什么大的理想与，就希望日子能这么平淡的过下去就可以。我想，这可能就是所谓的幸福吧。我想，这或许也是多数人的想法。轰轰烈烈，毕竟只属于少数人。而且，即便是轰轰烈烈，他们未必也过的幸福。
十多年前，我刚大学毕业那阵，和你一样，感觉自己基本一无是处，没有什么特别的专长，不会看眼色阿谀奉承，不会来事。刚毕业没多久，就和谈了几年的女票分手了，那时候感觉自己真的很失败。消沉了很长的时间。
但是我有一个优点，就是无论做什么事情，我都会认真的去做，想办法把这件事情尽量的做的更加完美一些。慢慢的，在行业里积累了一些经验，也得到了公司领导的认可，给予一些相应比较重要的事情去做，知道这是领导对自己的信任，做起来更加用心，结果也不错，于是有更多的事情给你，你又做了更多的事情，慢慢的你发现，其实，你虽然有很多你自以为的缺点，但在别人眼里可能就是优点。
你说粉笔字不好，讲课只会对着PPT念。我那时候也是这样，我不做老师，但是做企划，企划的一个必修课就是要给客户讲方案，最开始的时候一讲方案就磕巴，PPT能念下来就不错了（给客户沟通方案前，内部先行过稿）。那时候，真的很自卑。但是不能任由自己这样下去，于是，每天下班后，自己就对着PPT讲给自己听，再就是同事讲方案的时候，默默的录下来，听人家怎么说。慢慢的，自己知道了，该如何去表达，如何有张有弛。如何抓住别人的兴趣点。一个简单的PPT也能讲出很多的花花来。就这样，越练越熟悉，发展到后来，直接拿来一个PPT也能白活上一通了。
你说，你没有几个朋友。其实，朋友这东西，很难说，这么多年下来，我觉得一个人能有一两个能真正交心的朋友就够了，其他的那么多都是应景的朋友，一起吃吃喝喝玩玩闹闹，朋友一路走来一路流失掉。大浪淘沙，也不会剩下几个。但是，该闹的时候就去闹，放开自己，该笑就笑，该喝就喝，多数的朋友也都是一笑而过而已，不必太当真，当然别人也没有当真。
你啊，现在就是心里先把自己给否定了。你兀自想象着自己有多差，可你又么有想过，你其实再很多人眼里比他们要强很多。突然想起郭德纲一个相声，我觉得说的也有道理，说人有时候得向下看，别老想着向上看，你觉得自己胳膊折了，老痛苦了，还有摔植物人的呢；你觉得你失业了，老难过了，那还有的呢。你说，是吧。
别高看了别人，也别看低了自己。在的肖邦，也有自己不为人知的忧伤。
首先说~怀疑人生~就是对自己和家人的不尊重……没有自信心~就是践踏一个人的~美好未来……所以~这就足以引发了你的自卑感……
有的偏心家庭用道德绑架践踏孩子们自尊心，最后漫漫孩子们变成心里扭曲自卑心里，
为啥说子女多的老人不要偏心呢？你把偏心的那一个培养的自私自利，把被你冷落的那一个，心凉一地，到你老了就被他们推来推去，没地养老啊活该呀！
父母一定要给孩子们自由，自信，自尊自爱，自强，自立，但不能越界。
父母是孩子的朋友，是孩子的老师，是孩子的引路人，是孩子一生中最不可替代的教育者。
作为一个人，对父母要尊重，对孩子要爱护，对穷亲戚要慷慨，对一切人要有礼貌。
在一个的国家里，也有一种提升的中心，那就是美德。
在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会站在最亮的地方，活成渴望的模样，你要相信自己身上隐藏的能量。
相同的世界，相同的蓝天，呼吸相同的空气。
想要的东西，尽量自己努力去得到，别人给你的，终究带着利息的，
只有经过地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量；只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
做个稳妥的人，不要高估两年内的自己，也不要低估十年后的自己。
阅读不是用来说教、反驳，也不是用来轻信、盲目，而是用来思考、权衡。
绽放着的不是花朵，是对你的喜爱。
人生在世，爱恨缠绵，得失相伴，对错徘徊。
丧事太简单，顶着一切依然热爱生活真的很酷。
生活最大的落差：你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。
人生是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。
因此，你是不是对自己的期望太高了，让自己太有压力。
是不是想要的太多，而书读得太少？
最好的办法是静下心来问自己“什么最重要？为了做成你认为最重要的事，你愿意付出多大的努力去践行它”
而没信心或自卑呢？是因为你认为你负出的努力与所期望的收获不成正比，没有得到相应的回报，就会让人失去信心感到自卑。
其实，每个人都有过怀疑人生的时刻，有句话说得好“谁还没有经历过迷茫失落的时怎呢？”
没有自信和自卑也都是每个人的常态，就是最成功的人，都有过在某方面不自信而感到自卑和怀疑自己的时刻。
这些都没有什么好焦虑的，人最关键的是要了解自己，按纳自己的不完美，认清每个人都有时候会被各种情绪困饶着的。
更要明白任何一种情绪都会有好坏不同的两面性，当接受这一现实后，反而会更坦然了。
我只是有一个忠告告诉你，一定做自己的主人。
强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。一个人胜任一件事，%取决于态度，%取决于智力，所以一个人的成败取决于他是否自信，假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。
没有行与不行，只有做与不做想干总有办法，不想干总有理由；只有想不到事的人，没有做不到的事；不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来的慢，而是放弃的太快。坚持就是胜利！
人生如烟花，不可能永远悬挂天际;只要曾经绚烂过，便不枉此生。
没有斗狼的胆量，就不要牧羊。
人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，培养自信。唯有自信，才能克服自卑。
战胜自卑的唯一方法，就是自强。千万不要在别人没看不起你之前，就先看不起自己。
这个世界还有很多你未曾体验的美好，所以你千万不要放弃，最好的东西，总是压轴的。
人生要经历挫折，人才会变得坚强起来，生命必须有裂缝，阳光才能照的进来，路上有坎坷，风景才会显得格外美丽。
人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。
消除偏见的正确是无视。
平淡的一天，值得高呼万岁！
不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。
向前吧,荡起生命之舟,不必依 恋和信泊,破浪的船自会一路开放常新的花朵。
