由于问题太过简单，毫无病理意义，因此这里排除疾病伤痛因素，考虑是神经衰弱以及其他精神因素，导致心胆气虚造成的睡眠障碍。首要注意的是，在真正就医以前，最好采取自然疗法，不要随便服用药物。因为药物可以扰乱睡眠的自然过程，反而对身体有损。神经衰弱失眠：神经衰弱，是由于人体内分泌的神经介质失去平衡，心胆气虚也差不多，但既然已达到引起失眠的程度，那就需要长期努力了。1、日常调理：鼓励患者多参加丰富多彩的文体活动，例如，参加音乐会、打乒乓球、练太极等等，都能使的患者从紧张的大脑和焦虑当中解放出来，可以放松心情，有助于病情的恢复，特别是有助于失眠状态的恢复，适当运动，劳逸结合，是非常有效的方法。2、家庭护理：失眠治疗不能忽视家庭护理措施，尤其是家人以及朋友，要比患者更多的关心帮助患者，找到导致神经衰弱的真正原因，克服不利的因素，共同的战胜疾病让病人恢复健康身体。3、心理治疗：让患者正确的认识失眠，既不要担心害怕，也不要不做理会，阻断恶性循环，达到治疗的目的。食谱治疗调节：桂圆红枣粥。该食疗方有补肾、益精养血之功效，适用于精血亏损，体质虚弱的患者使用。拍子仁粥。该食疗方具有补肾明目，聪耳的功效，对头晕眼花耳鸣的患者来说是有很大的效果。具体做法你自己无网上查。泡脚：1.荷叶、丹参各25 克左右，红花10 克左右，川椒5 克左右。用法：上述药物加适量的清水，煎大概40分钟，去渣取汁，与1500毫升开水共同倒入脚盆中，可以先熏蒸，待温度适宜时浸泡双脚半小时，每晚临睡前可以泡1次。15天为1个疗程。功效：宁心安神，可以用来治疗各类失眠。2.合欢皮60 克左右，香附30克左右，橘皮20克左右，陈醋20克左右。用法：前3 味药同时入锅加水煎煮半小时，去渣取汁，与陈醋和热水同放入足浴器，足浴大概半小时，每晚临睡前1次，15天为1个疗程。功效：理气解郁、安神催眠。失眠并伴有精神抑郁者使用效佳。泡脚时间不宜过长，水温不能太高，水量不可太少。千万不要擅自加减药物的分量。治疗失眠不是短期就能有奇效的，一般也要超过一个月才会逐渐见效，因此，千万不要半途而废。
哈哈！你怎么确定你的领导是更年期。这个事又不能问，仅仅发现他刁难人，发脾气就是更年期了。有的人的脾气一生都是更年期的表现。出现这种现象当你向别人诉苦时，别人会安慰你说，你不要给他一样，他五十岁了应该是更年期。这个判断是不科学的。有函养的人一辈子都没有更年期的表现，他无论地位有多高，总是有条不紊地去工作。和你谈事情，从来不会向你发脾气。并且会和声细语的指导你的工作。遇到脾气不好并且事多的领导，你第一做的还是忍字。第二勤请教勤回报。第三有困难了向他诉说。第四你在闲下的时候试着和他谈一下他感兴趣的话题。时间久了，你们建立一种交情，就是平时说你两句，你也会感觉他是自己人可以接受的。总而言之不能去怼他。想干成事的年轻人，必须练就一个肚量，有一定包容能力。这样你才会有大的创树。
如果是违章操作造成的问题，一切损失由使用方自负，如果是产品的质量问题，可凭销货凭据要求原生产厂家退货。
首先男性更年期时间一般在57岁左右，要确定是不是更年期。确定更年期后条理注意一下几点：补阳养肾：多吃点西红柿、虾等有益肾的食物，节欲。清淡安神：饮食要素淡，控制油腻，种植芳香植物可安神。适量锻炼：老年人要注意五脏四肢的锻炼，不可太剧烈，练习一门气功如太极拳、八段锦之类的有益五脏，多出门散步、骑行、游泳做有氧运动活动四肢。
