如果没有这个症状,我就不会回答这个问题了。我是个失眠症患者,注意力有时候不集中,有时候好像又太专注于重要的事,忽略了身边发生的其他事情。关于锁车门的事,我基本上没有只锁一次的时候,开车的时候专注于路况,下车时只是潜意识告诉我,已经到目的地了,下车锁车门都是下意识的,都是走出20米左右才走出开车这个状态,开始考虑车是不是锁了,反正是一键升窗,按一下遥控器,看到车灯闪了两闪就踏实了。我知道这是强迫症,也上网搜过相关强迫症的知识,认定我这个症状比较轻微,不是那种“洁癖”之类的,对身边的人没有影响,同时谨慎对待自己的财物,也不是不可以,所以不用治。如果还有不能容忍自己或者别人的行为,那么就有点严重了,需要看心理医生。现代人普遍压力比较大,对心理健康都有一定的影响,所以看心理医生不是见不得人的事。然后,根据实际情况,决定该怎么做。希望这个答案可以帮助你。
不可能的
1必须有人对你加以约束。
2现在人们对森田疗法很怀疑,认为森田本人就是一个自大狂,不切实际。