河南
1 产后情绪不好是正常的当女人在怀孕的时候，怀着期待，体内激素分泌，此时是非常幸福的。当宝宝产出后，女性体内激素水平下降，开始分泌其他的激素，这个时期又要照顾小宝宝，身体很累，情绪焦虑，很正常。很多女性都会有产后抑郁的出现，只是程度不同而已。所以，出现情绪不佳，不要觉得只有自己这样，把这看成正常现象。2 当人长期情绪低落时，会对大脑产生影响。如果任凭自己沉沦，很难走出来。长期情绪低落，承受绝大的压力，是会对大脑产生生理性影响的。这已经被脑神经科学证实。所以，当发现自己有这样的情形时，需要及时让自己走出来。不然总是这样状态，对孩子的成长不利，也不利于家庭和谐。家庭不和谐，又会反过来影响人的心情。从而，容易形成恶性循环。3 如何走出？总容易做到的是饮食上的调理。吃一些有助于活跃情绪的食物。比如香蕉、甜食、樱桃等；求助家人，特别是老公。老公的支持对产妇很重要。产妇此时很脆弱，需要老公多付出来照顾孩子，多鼓励产妇，多爱护，当人被爱的时候，就特别容易好起来。还可以亲戚朋友聊聊天，大家一起探讨一下。这时候的社交对产妇也很重要。人在社交中容易活跃起来。还可以做些自己喜欢的事情。比如平时爱练书法，可以让家人来看孩子，自己写一写，练一练。如果没有爱好，单纯的看看喜剧，追追剧，也比自己瞎想来得好。4.求助医生如果确实情况比较严重，需要到医院的精神科看一下，进行专业的疏导。
可能在怀孕期间，受到的委屈在产后没有得到婆婆和丈夫的护理导致忧郁症状引发作的。至于都有什么的现象出现这个问題:把所有的不满发作发漏了在丈夫的身上。
