免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力.
平时我们也称作抵抗力和免疫力!一般容易的感冒的人,其免疫能力就很低.免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭,这才是他频繁感冒的真正原因.
现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应.从颜色疗法来说,人体需要各种频率300——700纳米的光波,来维持健康和生存.
为什么会抵抗力差
人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食、睡眠、运动、压力等.其中饮食具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力.如果缺乏这些重要营养素成分,会严重影响身体的免疫系统机能.
免疫力过高
任何事物都是两面的,是双刃剑,不可过于强调其一.免疫力过高,人体也会出现异常情况,可能会对身体外部的物质反应过度,也就是通常所说的“过敏”.此时几乎所有物质都可成为变应原,比如尘埃、花粉、药物或食物,它们作为抗原刺激机体产生不正常的免疫反应,从而引发变应性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹(风疹块)、变应性结膜炎、食物过敏、食物不耐受等情况,严重的可能导致对身体内部自己的组织细胞产生反应,患上自身免疫病,如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、慢性甲状炎、青少年型糖尿病、慢性活动性肝炎、恶性贫血等疾病.
守则
守则一:营养均衡
守则二:「三多』多喝水、多运动、多休息
守则三:「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒 ,戒烟
守则四:培养多种兴趣,保持精力旺盛,心理健康:
题主您好,很高兴回答您的问题。
经常暗示身体某处不舒服,有时候确实会有不适,但是不会真的就生病。
心理的暗示确实可以引发躯体的一些反应,曾经的一个催眠老师做过这么一个案例,就是在催眠状态下,他催眠了一个学员,然后在他的手上放了一枚硬币,然后告诉他,放在他手上的是一块滚烫的铁,非常非常烫,等催眠结束之后唤醒他,发现他的手上长了一颗水泡,但是这是在催眠师的催眠引导下才能达到的效果。
并且,我们躯体和心理的机能都有自我保护的功能,就算是在催眠状态下,我们还是会自动保护自己,会接受积极的、乐观的暗示,对于那些不利于我们的暗示,则不太会起功效,而且在临床上很难会由因为自己的暗示而真的生病的情况,所以,不用太担心,调整好心情就好。
那么面对这种情况,我觉得还是要自己去克服。
首先可以去医院做一个体检,确认一下自己的身体情况,然后再想想看为什么会这样给自己暗示,是不是担心自己的身体会生病,是不是有什么习惯导致你认为自己的身体会生病,如果是这样,那么去改变这个习惯,加强锻炼,增强体魄。
另外也需要告诉自己,你很健康,保持乐观积极的态度,这也算是一种积极的暗示,在生活和工作中,可以转移自己的注意力,多多关注暗示之外的东西。
祝好~
以上内容为瀚思心理原创,转载请联系!
文:高晶
主编:刘滢
【瀚思心理】:瀚思十三年,专注心理学
要是你真的喜欢一个人的喜欢那你是什么事情都会替对方想的,只要你们两个是互相喜欢的,不管遇到什么样的事情,都相信你们两个一定是能坚持过去的,但是在感情中也有这么少数的人,他们并不是因为喜欢对方才在一起的,可能只是想暂时的找一个伴,让自己的生活不是那么的无聊,嘴上说着多么爱你,但是在心里他肯定不是这么想的。要是你的另一半是这样的,是很容易看出来,如果另一半很爱你,就不是担心你生病会不会传给他,而是关心你为什么生病了,有多么不舒服,想着带你去医院,让你赶快好起来吧,更加的关心你,呵护你的,当然,每个人的爱情观都是不一样的,相处模式也是不一样的,也许你的另一半是那种心里关心你,心疼你,但是嘴上永远不表达的那一种