问题分析：你好，根据你的情况，有高危性行为因素，你的检查是阴性的结果，是无感染的情况。目前患有恐艾症的情况，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。结合你目前的情况应是疑病型艾滋病恐惧症的情况，。意见建议：建议，目前你的情况，症状还不是很严重，应及早接受心理辅导。
这种心理压力可以通过以下方法缓解：
1. 沟通：与伴侣坦诚地交流，告诉她你的心理压力，并一起探讨如何减轻这种压力。
2. 放松：在前进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动，让自己更加放松和自信。
3. 增加自信：通过锻炼身体、提高自身能力和知识水平等，增强自信心。
4. 接受现实：接受自己不完美的一面，不要对自己过于苛求。
5. 寻求助：如果这种心理压力严重影响生活和健康，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
