其实恐惧和焦虑的人,都非常重视自己的生命和荣誉,若如当你和恶魔面对面,焦虑与恐惧并没有任何作用,只能杀出一条血路。至于荣誉随缘就好,能做到这些,一切释然 !
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,现在让我带领你们一起走进这个问题,让我们一起探讨一下。我们的生活从来都不会一帆风顺,经历的磨难,付出的代价,是坎坷中为成长积累的宝贵经验。阅历越丰富,越会坦然接受前行中未知的困难与挫折,越懂得世事无常,平安就好。不可否认,总是有人为生活、为学习、为工作、为家庭、为健康付出过很多辛苦,但仍然不能走出困境,辛酸自知。生活所迫,各种压力真的不可避免,情绪上产生变化,当然也事出有因。但焦虑、害怕、紧张不但于事无补,相反我们的挫败意识还会因为不良情绪主宰,越陷越深,无法自拔。要知道,焦虑、害怕只会徒生烦恼,而烦恼又总是如影随形,挥之不去。长此以往,痛苦无休无止,生活变得索然无味,看不到希望。生活幸福、开心快乐是每个人的渴望,而焦虑、害怕就像绊脚石,清除了才有获得的机会。遇到问题告诉自己,焦虑、害怕什么问题都解决不了。在乱象中厘清思路,鼓起勇气,积极用行动去改变现状。努力过才知道行不行,认真做,才明白对与错。与其在无奈中苦苦挣扎,不如承认不足,勇敢面对。知行合一,才能在转变中发现惊喜。愿坚强常伴。
这个问题说得好,有了自信、乐观的心态,自卑、焦虑、恐惧都迎刃而解,先有了自信的人就不会有自卑、焦虑、恐惧,相反你想要战胜他们也只能靠自信。如何让自己有自信,如何让自己心态乐观。一、自我催眠,自我暗示;许多“成功学”大师就是用这招,每天起来就对自己说上10遍“我很自信,我很乐观”,不断的催眠自己,让自己相信自己就是很自信;总是给自己自信的心理暗示久而久之就可以变得很自信,会很有感染力。二、学习听到学习就觉得很笼统,学什么?其实学什么都可以,多看书学习,开阔眼界了解未知的世界;恐惧的来源一是未知,再者是已经发生过对自己伤害比较大的事,学习就是打开未知的大门,面对未知不再恐惧;对已经发生的对自己伤害很大的事,学会放下,学会处理,再次发生也不会让你感到恐惧。三、发挥特长找出自己的特长并且精益求精,人在做自己擅长的事情的时候是最自信的;人也都有长处和短处,长处力求做到更好,短处通过学习弥补,不能做到更好但只好有所了解。四、多和自信乐观的人交往物以类聚,人以群分,和自信的人交往,他们的自信会感染到你,让你也变得自信;自信的人拥有很强大的正能量,学习他们在面对挫折时的态度和方法,学习他们乐观的心态。
我觉得恐高症不是胆小,最多是胆小的一种,恐高应该是人的本能,而不恐高者是训练出来的(我认为)
建议多晒太阳,多跑步。